Plan B Extra
Delen
Plan B Extra, begeleid gezonde mensen, naar een gezonde levensstijl, door middel van voeding en bewegingsadvies, zowel persoonlijk als in groepsverband.
Plan B Extra is ontstaan uit een passie voor gezondheid. Hoe meer ik te maken kreeg met de beperkingen in het leven van te zwaar zijn, hoe meer ik geraakt werd door het gezondere aspect. Deze interesse werd over de jaren ingezet om mezelf te helpen, gezonder in het leven te staan. Later kwam ik in aanraking met mensen die dit ook graag wilden, maar niet wisten hoe. Hierdoor begon ik me af te vragen of het niet leuk was om professioneel hier iets mee te doen. Mijn opgedane kennis over gezondheid moet gedeeld worden! Het is zo leuk om mensen positief over zichzelf te laten zijn. Iedereen is goed zoals hij of zij is, echter als je ongezond leeft heeft dit een weerslag op hoe je naar jezelf kijkt. Ik gun echt oprecht iedereen een gelukkig/ gezond en liefdevol leven! Dit is dan ook waar we aan werken bij Plan B Extra.
18/10/2026
Ook af en toe een beetje rust, heerlijk rustig zitten met een Bakkie pleur (ja die zit ook in de schijf van 5)
Fijne zondag!
17/10/2026
Natuurlijk is mijn doel zoveel mogelijk ophalen, want ieder kind verdient een goede toekomst, met leuke leermiddelen, die passen bij het kunnen!
Help daarom mee! Ieder beetje helpt!
15/10/2026
In de gymzaal kruidenpad!
Kom meedoen, of eerst kijken!
Kleine groep, geen druk, samen bewegen, lachen en acief zijn.
kosten €6,00 per keer, geen abonnement!
14/10/2026
Op 8 november doe ik mee, 10km voor nieuwe spellen voor het rijndam!
(helaas deed de vorige QR het niet, dus plan B)
08/10/2026
07/10/2026
Yes I did it!
Afgelopen zondag was een leuke run!
06/10/2026
Bij Plan B Extra draait het om kleine stappen.
Met persoonlijke voedingsbegeleiding, praktische tips en energieke boksfitlessen ontdek je hoe leuk het kan zijn om goed voor jezelf te zorgen.
05/10/2026
Soms krijg ik weleens de vraag: "Hoe oud bent u?" Over het algemeen komt die vraag van een kind, omdat ik dingen doe, die hij/zij andere ouders niet ziet doen. Ben ik dan raar, ben ik dan anders, ben ik dan gek, of zorg ik gewoon dat ik fit blijf? Dat laatste is het geval, ik wil graag alles mee kunnen doen met mijn kinderen, daarvoor heb je een lichaam nodig die je vertrouwd, die fit genoeg is, om iets nieuws te doen. Met die insteek ben ik ongeveer 1 jaar geleden begonnen met Skateboarden. (Mijn kinderen deden dit al)
Kan ik het goed, wat heet goed? ik vind een hoop dingen nog steeds eng, maar iedere keer een beetje minder. Dus nee, ik kan het niet goed, maar ik kan blijven staan en samen met mijn kinderen een leuke tijd hebben.
Zeg ik dan dat alle ouders moeten gaan skateboarden, nee natuurlijk niet.
Maar doe wat je leuk vind, eventueel wat je kinderen leuk vinden, kom in beweging en ga op in hun spel. Ga iets samen doen.
Goede voeding en voldoende beweging zijn de pilaren voor een goede gezondheid, dus kom van die stoel en ga genieten.
Hulp nodig? Weet je niet waar je moet beginnen? Heb je een stok achter de deur nodig?
Klop bij me aan, dan gaan we samen zoeken naar jou Balans!
04/10/2026
Kom naar de boksfit, in gymzaal het kruidenpad te Vlaardingen
Kosten zijn €6,00 dus dat mag de pret niet drukken.
03/10/2026
Getting ready voor de Harbourrun 2026!
Morgen gaan we voor de 10km inclusief obstakels.
Dit keer niet vanuit Plan B Extra, maar vanuit Huisman,.
Samen doen met de collega's waar je dagelijks mee werk, samen dat sportieve doel halen, dat is mooi!
Ik heb erzin in!
Wil je meer weten, over hoe je gezonder kan gaan leven, waardoor sportieve doelen haalbaar kunnen worden, Laat het me weten.
!
Klik hier om uitgelicht te worden.
Categorie
Contact opnemen met het bedrijf
Website
Adres
Vlaardingen
3137CP
Meldingen
Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Plan B Extra nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.