Retour à l'essentiel

Pendant longtemps je cherchais LE produit qui allait me donner plus d'énergie...

Puis j'ai compris que ce n'était pas une question de produit miracle.

Aujourd'hui, j'ai une routine :

💧 je m'hydrate
🚶‍♀️ je ralentis
🥗 je fais de meilleurs choix alimentaires
👃 je respire
🙏 je médite
🌿 et j'ajoute mon sachet MetaPWR Advantage.

Pour moi, c'est devenu un rappel quotidien que ma santé mérite d'être une priorité.

J'agis maintenant pour ma santé pas à 45/50 ans quand tout semblera trop difficile de faire quelques choses pour son bien-être

Et toi ? Quand comptes-tu commencé a prendre soin de toi ? 🌱

🦠 Et si une grande partie de notre bien-être commençait dans notre intestin ?

On entend de plus en plus parler du microbiote intestinal, mais sais-tu réellement pourquoi il est si important ?

Notre microbiote est un véritable écosystème composé de milliards de micro-organismes qui participent notamment à :
✨ la digestion
✨ l'assimilation des nutriments
✨ le fonctionnement du système immunitaire
✨ l'équilibre général de notre organisme

Lorsqu'il est déséquilibré, cela peut parfois se traduire par :
😴 une fatigue persistante
💨 des inconforts digestifs
🍭 des envies de sucre plus fréquentes
🌫️ une sensation de brouillard mental
🤧 une fragilité immunitaire

Prendre soin de son microbiote, c'est prendre soin de son bien-être de l'intérieur 🌿

Cela passe notamment par :
🥦 une alimentation variée et riche en fibres
💧 une bonne hydratation
😴 un sommeil de qualité
🚶‍♀️ une activité physique régulière
😌 une meilleure gestion du stress

Le bien-être ne se résume pas à ce que l'on voit à l'extérieur. Il commence souvent à l'intérieur 🤍

Connaissais-tu le rôle essentiel du microbiote intestinal ?

Dis-moi en commentaire : avais-tu déjà entendu parler du microbiote avant aujourd'hui ? 🌿

Terra Zyme 🌱 pour la digestion ...

On tant que Ta'ata Tahiti, on est d'accord qu'on a tous l'habitude de renta les buffets ... même les gérants des buffet à volonté en Métropole ont peur lorsqu'ils voient un Tahitien entré dans l'enceinte de l'établissement 😅 n'est-ce pas ?

Never mind, ici je veux vous partager mon incontournable outil quand je me sens ballonné et que j'ai le ventre rempli après avoir trop mangé ... plutôt que de m'allonger sur le canapé et m'entendre dire " j'aurais pas dû manger comme ça " 🫣 ...

Je fais le choix d'utiliser mes pépites dōTERRA et tout va alors beaucoup mieux 🤩💯

La vie ne m'a pas épargnée, beaucoup vois seulement ce que j'ai aujourd'hui mais n'ont pas vu toutes les épreuves, obstacles et sacrifices que j'ai dû faire pour en arriver là ...

& C'EST OK ! Parce que les gens n'ont aucunement besoin de le savoir ....

Mais quand je vois ce par quoi je suis passé et comment Dieu m'a finalement bénie je me dis que ça en valait la peine 🥹

Pendant 10 ans, je l'ai désiré, voulu, prié, demandé et Dieu m'a entendu et a répondu 10 ans après 🙏

Je sais que nous ne sommes jamais prêtes à être maman mais pour lui, je l'ai était, j'ai imaginé chaque étape de ma grossesse, chaque étape de son éducation, chaque phase de sa vie et de la mienne en tant que mère 🙏

Ce n'est pas parfait et aucune maman n'a à l'être car chacune à son vécu, son histoire, ses blessures, sa façons de faire et ses épreuves à vivre ...

Alors aujourd'hui, je voudrais mettre à l'honneur toute les mamans qui font de leur mieux chaque jour, entre mère on devrait se comprendre et se soutenir et pas se critiquer ou se juger l'une et l'autre ...

Vous êtes toutes incroyable autant les unes que les autres et rappelez-vous que Dieu donne ses plus grands combats au plus forts soldats 🤘

Merci Seigneur pour ma petite famille et mes enfants d'amour je suis bénie par ta grâce 🥹🙏

BONNE FÊTES MES QUEENS 👑

PART 1/3 - Tu dois me follow si ...

Je crois qu’on est nombreuses à essayer de créer une vie plus douce… sans avoir une vie parfaite 🌿

Entre :
✨ les journées chargées
✨ la charge mentale
✨ les enfants
✨ le stress
✨ les responsabilités…

J’apprends simplement à ralentir un peu plus et à créer du bien-être dans les petites choses du quotidien 🤍

Pas dans la perfection.
Juste dans quelque chose de plus simple et plus apaisé 🌿

Tu ressens ça toi aussi ? ✨

Latepost 💯

Un post pas comme les autres mais qui change du contenu de d'habitude !

Une vidéo joyeuse sans filtre ...

Parfois, le bien-être c'est penser à soi sans culpabilité et donc faire des petits kiffe comme celui-ci 🤩