Dietetyk Hanna Snopkowska

Dzis wylatuje przepis na Makaron z pieczonymi pomidorkami i mozzarella🤭

Lubicie takie smaki ?

Czytanie etykiet 🔎

Jogurt naturalny to jeden z najczęściej wybieranych nabiałów, które mamy w swoich lodówkach🍶.

Przygotowujemy z niego różne potrawy, stosujemy jako dodatki do dań, bądź stanowi jedną z głównych składników naszych śniadań, np. Jogurt z musli🥣.

Teraz musimy zastanowić się, czy każdy dostępny na sklepowych półkach jogurt naturalny jest tak samo wartościowym produktem...⁉️ Otóż nie..

Chodź musze przyznać, że przez ostatnie lata dość mocno producenci zwracają uwagę na jakość tego produktu, to jeszcze można spotkać produkty, które mają w swoim składzie niepotrzebne składniki. 🚫

Na co tak naprawdę należy zwrócić uwagę decydując się na zakup jogurtu❓


Jogurt naturalny to nic innego jak fermentowany produkt mleczny. Jego powstanie jest dość proste, powstaje on w wyniku fermentacji mleka, które poddane jest działaniu odpowiednich szczepów bakterii. Wybór użytego szczepu, może wpłynąć jedynie na jego smak. Rozróżniamy jogurt naturalne mniej, bądź bardziej kwaśne.

Najlepszym wyborem będzie jogurt naturalny, gdzie w jego składzie znajdziemy jedynie dwa podstawowe składniki, czyli MLEKO i BAKTERIE.

Dlatego, wybierając jogurt skupmy się na składzie produktu, a nie kupujmy po przez atrakcyjne opakowanie.🕶

Spośród dwóch dzisiejszych analizowanych jogurtów naturalny, wybrałabym Jogurt Naturalny firmy . Jego skład jest bardzo prosty, do jego produkcji, użyto tylko mleko, białka mleka oraz żywe kultury bakterii (szczepy).

Dbajmy o swoje zdrowie, pamiętajmy..

Nie masz pomysłu na dzisiejsze posiłki? Znudziło Ci się dotychczasowe jedzenie ? To świetne...!! Ten post jest właśnie dla Ciebie 😊

Daj znać, czy Chcialbys/ Chciałabyś więcej takich postów 😉

Hallo hallo, jak tam samopoczucie? 😁
Wczoraj byl bardzo produkcyjny dzionek, nie da się ukryć, pogoda Nas w końcu zaskoczyła POZYTYWNIE. W Poznaniu nawet była burza 🌩

Dzisiaj przychodze do Was z przepisem na makaron z bobem 😁 Kto lubi bob? Jeszcze teraz dostepny jest tylko mrozony, ale już za chwilkę będzie można kupić świeży i cieszyć się jego wyjątkowym smakiem 🥰 oraz śmiało dostarczać do organizmu wielu cennych składników mineralnych, które zawdzięczamy temu strączku🤟

Bob dostarczą nam dość znaczne ilości białka, żelaza, magnezu, miedzi a także folianów.

Hej w poniedzialek😊

Przychodze do Was z produktami sezonowymi 😊 Mamy kwiecień, więc rozpoczyna się najlepszy sezon jeżeli chodzi o swieze i różnorodne owoce I warzywa 🥰

Za jakimi produktami czekacie najbardziej ? Ja nie mogę doczekać się za Polskimi, słodkimi truskawkami 😍😍

Czesc kochani 🥰
Jak tam po świętach? Najedzeni, wypoczęci?

Sobota, niedziela była taka piękna... słoneczko świeciło 😊 A potem czar prysł i znów zawitała zima 😛 Dlatego przychodzę do Was z wiosna na talerzu 😆

Serwuje Wam salatke z mango i serem plesniowym 😊 Kto lubi takie smaki ? Daj znać w komentarzu 😄

Z okazji świat chciałabym życzyć Wam zdrowych, pogodnych Świąt Wielkanocnych,
przepełnionych wiarą, nadzieją i miłością.
Radosnego, wiosennego nastroju,
serdecznych spotkań w gronie rodziny i wśród przyjaciół
oraz wesołego "Alleluja".

Hallo hallo, Łapka do góry, kto lubi awokado ✌

Czytanie etykiet 🔎

Woda... wiele osób nie lubi smaku czystej wody ( chodz nie wiem czemu, skoro w moim odczuciu jest bez smaku🤣✌), dlatego sięgają po wody z dodatkami. Bardzo często te wody są dosladzane cukrem... druga niewątpliwa sprawa, że taka 1,5 litrowa butelka zawiera moim zdaniem zbędne wartości kaloryczne, które wprowadzamy je nieswiadomie do organizmu 😒

Na sklepowych półkach pojawiły się wody smakowe, ale dosladzane słodzikami, które mają o wiele mniej wartości kalorycznych niz taka słodzona białym cukrem.

Pijecie takie wody smakowe bez dodatku cukru?

Żywiec Zdrój wypuścił jeszcze różne smaki takich wód, jakie próbowaliście? Ja osobiście piłam taka wodę bez cukru z tej serii o smaku arbuza, lecz powiem szczerze, że wolę jednak zwykła wodę ✌🥰

Hej w czwartek 😁

10 składników i salatka gotowa 😃 Salatka z kasza jaglana, awokado I jajkiem sadzonym 😋

Juz niedługo będzie najpiękniejszy sezon 😃 Sezon wiosenno-letni, gdzie będzie obfity w swieże owoce i warzywa. Nasze Polskie 😍😍🥰

A Wy też nie możecie się doczekać? 🥰

Zamienniki jajek- czym zastąpić?

Jajka w przepisach bardzo często się pojawiają. Wydaje nam się, że ciężko zastąpić je, a w szczególności w wypiekach.

Dlatego przychodzę do Was z najpopularniejszymi zamiennikami jajek, które możemy śmiało wykorzystać.