Nutrology

معدن واحد بيأثر على نومك وأعصابك وطاقتك… ومعظمنا بيبقا ناقص عندنا ومش عارفين 🪨

الجسم بيبعت إشارات طول الوقت من
كرامب بالليل، صداع متكرر، قلق من غير سبب
إحنا بس مش بنسمعه كويس

المغنيسيوم مش مجرد سابليمنت او مكمل غذائي
ده معدن بيشتغل في أكتر من ٣٠٠ وظيفة في جسمك
وابدء بالأكل قبل أي حاجة تانية 💛

لقيتِ نفسك في كام علامة؟

🧠 هل تعرفي إيه اللي بيبني دماغ طفلك؟
مش بس الجينات اللي بتحدد ذكاء طفلك…
الأكل اللي بتقدميه كل يوم بيلعب دور أكبر بكتير مما بتتخيلي! 💚
في البوست ده هتلاقي:
✅ الـ ٥ أكلات الأساسية اللي دماغ طفلك محتاجها
🚫 الـ ٥ أشياء اللي لازم تبعدي عنها فوراً
🌾 مصادر عملية تقدري تحطيها في أكل طفلك من بكره
كل لقمة بتأكليها مع طفلك
مش بس بتشبعيه…
أنتِ بتبني مستقبله 💛
احفظي البوست عشان ترجعيله 📌
وشاركيه مع كل أم مهتمة بصحة أطفالها ❤

النوم مهن جدا للاطفال و النمو بتاعهم

تاثير الوجبات السريعه ضارة جدا على عائلتك

الفرق بين الطفل الرياضي و الطفل الغير رياضي الاختيار دايما في ايدكم