TerapiaQuartzo
• Terapeuta Certificada • Sessões de Hipnose Clínica • Massagens •
🌿 A HIPNOTERAPIA TAMBÉM CHEGA ATÉ SI, ONLINE! 🤍
Cuidar de nós também é aprender a ouvir o que sentimos, compreender os nossos bloqueios e encontrar novas formas de olhar para a vida.
✨ Agora, pode realizar as suas sessões de hipnoterapia online, no conforto da sua casa, através de videochamada pelo WhatsApp.
Um espaço de acolhimento, tranquilidade e autoconhecimento, onde poderá trabalhar os seus objetivos pessoais ao seu ritmo e sem julgamentos.
Não precisa de sair de casa para dar o primeiro passo. 🌿
📱 Como funciona?
É simples: basta agendar a sua sessão, ter o WhatsApp disponível e encontrar um local tranquilo onde se sinta confortável e com privacidade.
🤍 Está na hora de cuidar de si.
📩 Para informações sobre as sessões, valores e marcações, envie-me uma mensagem privada.
Quartzo Terapias
Energia • Equilíbrio • Bem-estar
🌿 Sente o corpo pesado, os músculos tensos ou dores que não a deixam relaxar?
O stress do dia a dia, as más posturas e a tensão acumulada podem fazer com que o nosso corpo peça ajuda.
✨ A Massagem Terapêutica é uma forma de cuidar de si, aliviar tensões musculares, promover o relaxamento e melhorar a mobilidade.
Na Quartzo Terapias Corporais, cada sessão é um momento dedicado às suas necessidades, com atenção ao seu corpo e ao seu bem-estar. 💚
Não espere que o seu corpo peça ajuda aos gritos. Comece hoje a cuidar de si!
📩 Envie-me uma mensagem privada para saber mais ou marcar a sua sessão.
📍 Quartzo Terapias — Aljustrel
O seu corpo merece cuidado, atenção e bem-estar. 🌿
05/10/2026
✨ O que é a EFT?
A EFT (Técnicas de Libertação Emocional) é uma técnica que combina o toque suave em pontos específicos do corpo com a atenção às emoções e pensamentos que estamos a vivenciar.
Pode ser utilizada como ferramenta de apoio para trabalhar stress, ansiedade, medos, bloqueios emocionais, baixa autoestima, dificuldades de sono e outras situações que nos afetam emocionalmente.
É uma prática simples, que pode ajudar a trazer mais calma, equilíbrio e consciência emocional. 🌿
Na Quartzo Terapias , a EFT pode ser integrada nas sessões de acordo com as necessidades de cada pessoa.
📲 939 533 297
✨ 5 MOTIVOS PARA TE OFERECERES UMA SESSÃO DE MASSAGEM ✨
🌿 1. Porque o teu corpo pede uma pausa
A tensão acumula-se, os músculos f**am pesados e o corpo começa a pedir atenção.
🤍 2. Porque precisas de desligar
Deixa por alguns momentos as preocupações do lado de fora e entrega-te a um momento só teu.
✨ 3. Porque cuidar de ti não é um luxo
É uma forma de te respeitares, ouvires o teu corpo e valorizares o teu bem-estar.
🌸 4. Porque mereces sentir-te leve
Uma massagem pode proporcionar uma agradável sensação de relaxamento e bem-estar.
💆♀️ 5. Porque às vezes, tudo o que precisas é PARAR.
Parar. Respirar. Receber. Cuidar de ti.
Na Quartzo Terapias Corporais, cada sessão é um momento pensado para ti. 🌿✨
📩 Marca o teu momento de cuidado.
O teu corpo vai agradecer. 🤍
08/09/2026
🌿 O que é a Hipnoterapia?
A Hipnoterapia é uma forma de terapia que utiliza a hipnose para trabalhar pensamentos, emoções, comportamentos e hábitos.
Durante a sessão, a pessoa f**a num estado de relaxamento profundo e atenção focada, mas mantém-se sempre consciente e no controlo de si própria.
O inconsciente guarda experiências, emoções, crenças e padrões que podem continuar a influenciar a nossa vida, mesmo sem nos apercebermos.
Através da hipnoterapia, procuramos compreender e trabalhar esses padrões, ajudando a criar novas formas de pensar, sentir e agir.
Pode ser utilizada como apoio em diferentes situações, como:
✨ ansiedade e stress
✨ autoestima e confiança
✨ medos e inseguranças
✨ mudança de hábitos e comportamentos
✨ dificuldades relacionadas com a alimentação
✨ gestão das emoções
✨ relaxamento e bem-estar
✨ processos de mudança pessoal
A hipnoterapia não apaga memórias nem retira o controlo da pessoa. É um processo acompanhado, que ajuda a mente a encontrar novas formas de responder e a promover mudanças positivas.
Em resumo, é um trabalho de dentro para fora: compreender o que está por trás de determinados padrões para criar novas escolhas no presente.
💆♀️ Drenagem linfática: o que precisa mesmo de saber
Drenagem não é para emagrecer.
É uma técnica que pode ajudar a diminuir o inchaço, a sensação de peso e a retenção de líquidos, proporcionando uma sensação de leveza e bem-estar.
Drenagem não precisa doer para funcionar.
Uma boa drenagem é feita com movimentos suaves, ritmados e adequados ao corpo. Mais força não signif**a melhores resultados.
Drenagem não substitui alimentação nem exercício.
Mas pode ser uma excelente aliada numa rotina de autocuidado e bem-estar.
Drenagem não faz milagres.
Cada corpo responde de uma forma diferente. O objetivo é respeitar o seu corpo e trabalhar de acordo com as suas necessidades.
E não é simplesmente “fazer uma massagem”.
É observar, avaliar e escolher a técnica mais adequada para cada pessoa.
✨ Porque cuidar do corpo não é castigá-lo.
É ouvi-lo, respeitá-lo e ajudá-lo a sentir-se melhor.
Quartzo Terapias
Um momento para si. Um cuidado para o seu corpo.
01/09/2026
Quando o corpo pede cuidado
Massagem de Relaxamento + Massagem Terapêutica
Não precisamos escolher entre relaxar e cuidar das zonas de tensão.
✨ A massagem de relaxamento ajuda a desacelerar, libertar o stress e proporcionar uma sensação profunda de bem-estar.
✨ A massagem terapêutica trabalha de forma mais direcionada as zonas de tensão, desconforto e sobrecarga muscular.
🤍 E quando juntamos as duas?
Criamos um momento completo de cuidado:
o corpo relaxa, as tensões são trabalhadas e a mente encontra espaço para respirar.
Porque cuidar de si também é uma necessidade.
Quartzo Terapias
Cuide de si. O seu bem-estar começa aqui.
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