Pt Ricardo Pinto
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📚 Professor e Personal Trainer
🏋️♂️🏃🏻♂️Musculação & Corrida
📲Online coaching 👇
23/06/2026
Hoje foi dia de trabalho de intensidade:
🏃♂️ Aquecimento: 2 km
⚡ Bloco principal: 8x800m
⏱️ Recuperação: 90 segundos
🧘 Retorno à calma: 5 minutos
22/06/2026
19/06/2026
19/06/2026
Morning vibes 🏃🏻♂️💪🔥
31/08/2025
☀️🌊
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