Flor de Lotus

O seu corpo pede uma pausa. E merece ser ouvido.

Entre o trabalho, as responsabilidades e as exigências do dia a dia, nem sempre encontramos tempo para cuidar de nós.

A tensão acumula-se, os músculos ficam contraídos e o cansaço começa a fazer parte da rotina.

O Shiatsu é uma terapia japonesa que, através de pressões aplicadas em diferentes pontos do corpo, ajuda a aliviar tensões, promove o relaxamento e contribui para o equilíbrio físico e emocional.

Mais do que uma sessão, é um momento só seu. Um espaço onde pode desacelerar, libertar a tensão acumulada e reencontrar uma sensação de tranquilidade.

Não espere que o cansaço fale mais alto para começar a cuidar de si.

Na Flor de Lotus, cada sessão é um convite ao bem-estar, com atenção, respeito e cuidado.

Permita-se esse momento. Marque a sua sessão de Shiatsu através de mensagem privada.

O toque que convida o corpo a encontrar o equilíbrio.

O Shiatsu é uma terapia japonesa que utiliza pressões suaves e profundas, aplicadas com as mãos, os polegares e as palmas, em diferentes zonas do corpo.

Mais do que proporcionar um momento de descanso, esta terapia procura promover a harmonia entre o corpo e a mente, ajudando a:

- Aliviar a tensão muscular acumulada.
- Favorecer o relaxamento físico e mental.
- Promover uma maior consciência corporal.
- Proporcionar uma sensação de tranquilidade e bem-estar.

Cada sessão é um momento de atenção às necessidades individuais, respeitando o ritmo e os limites de cada pessoa.

Já experimentaste os benefícios de uma sessão de Shiatsu?

Permite-te descobrir esta experiência de cuidado e bem-estar.

Para informações ou marcações, envia mensagem privada.

Um momento para parar, respirar e cuidar de nós!

No passado dia 10 de outubro, na Associação das Degracias, realizámos um encontro dedicado à Medicina Tradicional Chinesa, ao Shiatsu e ao autocuidado.

Foi uma noite de partilha, aprendizagem e, acima de tudo, de conexão connosco próprios.

Começámos por refletir sobre quem somos para além dos papéis que desempenhamos no dia a dia. Falámos da importância de escutar o corpo, reconhecer os seus sinais e respeitar os nossos limites.

Ao longo do encontro, explorámos:

- O que é a Medicina Tradicional Chinesa e o Shiatsu.
- A ligação entre o corpo, as emoções e o bem-estar.
- Técnicas de Do-In e exercícios de Qi Gong.
- Pontos de acupressão para promover o relaxamento e aliviar tensões.
- A importância da respiração, terminando com uma meditação de tranquilidade e gratidão.

E porque cuidar de nós também passa pelos pequenos prazeres da vida, terminámos a noite com a partilha de um bolo saudável, acompanhado de um chá, num ambiente de convívio e boas conversas.

Tivemos ainda um sorteio especial, em que uma das participantes ganhou 20% de desconto numa próxima sessão de Shiatsu.

Quero agradecer de coração a todas as pessoas que estiveram presentes, pela confiança, participação e energia tão bonita que trouxeram a este encontro.

Espero que tenham levado convosco não apenas novos conhecimentos, mas também a vontade de reservar pequenos momentos do dia para cuidar de si.

Porque não precisamos de esperar que o corpo reclame para começarmos a ouvi-lo.

Com gratidão,
Flor de Lótus | Shiatsu

HOJE É O ÚLTIMO DIA PARA TE INSCREVERES!

Ainda estás a pensar se deves participar?

Diz-me uma coisa… Há quanto tempo não tiras um momento só para ti?

O teu corpo acumula tensões, dores e cansaço, mas será que lhe tens dado a atenção que merece?

Este sábado, convido-te a descobrir exercícios e técnicas inspirados na Medicina Tradicional Chinesa, que te podem ajudar a relaxar, aliviar tensões e cuidar do teu bem-estar.

Não deixes que a rotina te faça adiar aquilo de que tanto precisas: cuidar de ti!

Ao participares, ficas também habilitada ao sorteio de 20% de desconto numa sessão de Shiatsu.

Sábado, 10 de outubro, às 20h30
Associação das Degracias – Soure
Valor: 10€

As inscrições terminam HOJE!

Não fiques de fora desta experiência.

Faz já a tua inscrição pelo WhatsApp: 911 792 568

Espero por ti!

Não acredito que vais mesmo ficar de fora…
Se tens sentido o corpo tenso, dores, stress ou simplesmente precisas de parar e cuidar de ti, este momento é para ti.
Este sábado vamos partilhar exercícios e técnicas de relaxamento e alívio de dores, inspirados na Medicina Tradicional Chinesa, que poderás também levar para o teu dia a dia.
RESTAM APENAS 5 VAGAS!
E ao participares, ficas habilitada ao sorteio de 20% de desconto numa sessão de Shiatsu.
Sábado, 10 de outubro
20h30
Associação das Degracias – Soure
10€
Não fiques a pensar “eu devia ter ido…” quando vires que as vagas esgotaram.
Apressa-te e garante já o teu lugar!
Inscrição pelo WhatsApp: 911 792 568

Não acredito que vais ficar de fora…
Será que não precisas de relaxar, aliviar tensões e dores e dedicar um momento só para cuidar de ti?
Este sábado espera-te um momento de bem-estar, com exercícios e técnicas de relaxamento e alívio de dores, inspirados na Medicina Tradicional Chinesa.

FALTAM APENAS 6 LUGARES!

Ao participares, tens ainda direito ao sorteio de 20% de desconto numa sessão de Shiatsu.

Sábado, 10 de outubro
20h30
Associação das Degracias – Soure
10€

Dá ao teu corpo o cuidado que ele merece.

Faz a tua inscrição pelo WhatsApp: 911 792 568
Espero por ti