Lia Mello Terapeuta Integrativa

Durante muito tempo acreditei que bastava querer.
Que se eu me esforçasse o suficiente, meu corpo responderia como o de qualquer outra pessoa.

Não foi.

Tenho fibromialgia.
E aprendi que o meu corpo tem limites que ninguém vê por fora.
E me cobrei durante anos por não conseguir o que todo mundo parecia conseguir com facilidade.

Até entender uma coisa.

A neurociência mostra que cada sistema nervoso é único.
Cada corpo processa a dor, o esforço e o cansaço de forma diferente.
Não existe um padrão que serve para todos.

E a Palavra confirma o que a ciência explica.

Deus não nos criou em série.
Nos criou únicos.
Com histórias, corpos e limites diferentes.
Salmos 139 diz que somos feitos de forma admirável e maravilhosa.
Isso inclui as nossas limitações.

Autorrespeito não é fazer tudo.
É saber o que é possível para você.
Não para o outro.
Para você.

Isso vale para o corpo.
Para as emoções.
Para os relacionamentos.
Para tudo.

Se aceitar não é desistir.
É o maior ato de autorrespeito que existe.

Salva esse vídeo se você também já se cobrou por não conseguir o que achava que devia.

Amai-vos uns aos outros.
Servi-vos uns aos outros.
Suportai-vos uns aos outros.
Exortai-vos uns aos outros.
Encorajai-vos uns aos outros.

A Palavra de Deus é clara nesse ponto. E a neurociência entende o porquê.

O ser humano é relacionalmente dependente por design.

O cérebro humano se desenvolve, se regula e se cura dentro de relações. Não em isolamento. Estudos em neurociência interpessoal mostram que o sistema nervoso de duas pessoas em conexão genuína se sincroniza. Literalmente. Você afeta quem está ao seu redor e é afetada por eles.

Não somos fracos por precisar de alguém. Somos humanos.

A ideia de que você precisa dar conta sozinha, de que pedir ajuda é fraqueza, de que depender de alguém é perigoso, essa ideia não veio de Deus. E não veio da ciência.

Veio da ferida.

Nós não somos ninguém sem alguém por trás, nos ajudando, nos encorajando, nos advertindo, nos exortando.

Isso não é dependência emocional. É interdependência saudável.

E existe uma diferença enorme entre as duas.

Você tem um “uns aos outros” na sua vida?

Salva esse vídeo e manda pra quem foi esse alguém pra você.

E são feridas bem diferentes.

Quem cresceu sem cuidado aprendeu que não pode contar com ninguém. Desenvolveu hiperindependência, dificuldade de pedir ajuda, medo de se aproximar.

Quem cresceu com cuidado demais aprendeu que não consegue sozinha. Desenvolveu insegurança pra decidir, necessidade constante de validação, dificuldade de se posicionar.

Extremos opostos. Feridas diferentes. Mas os dois deixaram uma mensagem gravada no inconsciente sobre o que você é capaz de ser e de fazer.

E essa mensagem segue operando na vida adulta, nas suas escolhas, nos seus relacionamentos, na forma como você se vê.

A boa notícia é que o que foi gravado pode ser ressignif**ado, reorganizado.

Você se reconhece em algum dos dois lados?

Manda esse vídeo pra uma filha que ainda carrega o peso do que os pais fizeram ou deixaram de fazer.

Link na bio

Nem toda chuva é sinal de tempestade.
Às vezes, ela só está preparando o caminho para que algo volte a florescer. 🌸

Se hoje você está atravessando um tempo difícil, respire.

Tudo passa.
A dor passa.
O medo passa.
A angústia passa.
E dias melhores chegam.

E, enquanto você atravessa, lembre-se: você não está sozinho.

Quando o medo chegar, Ele estará ao seu lado.
Quando você não souber o que fazer, Ele continuará cuidando de você.
Quando parecer que nada está acontecendo, talvez seja justamente aí que algo esteja sendo preparado.

Confie. Continue. Vai passar. Marque uma amiga que está no meio da tempestade…

Nem toda chuva é sinal de tempestade.
Às vezes, ela só está preparando o caminho para que algo volte a florescer. 🌸

Se hoje você está atravessando um tempo difícil, respire.

Tudo passa.
A dor passa.
O medo passa.
A angústia passa.
E dias melhores chegam.

E, enquanto você atravessa, lembre-se: você não está sozinho.

Quando o medo chegar, Ele estará ao seu lado.
Quando você não souber o que fazer, Ele continuará cuidando de você.
Quando parecer que nada está acontecendo, talvez seja justamente aí que algo esteja sendo preparado.

Confie. Continue. Vai passar. Marque uma amiga que está passando pela tempestade, encoraje ela a seguir.

A maioria das mulheres que precisam de cuidado nunca vão buscar.

Sabe por quê?

Porque estão dando conta.

Cuidam da casa, dos filhos, do marido, do trabalho. Funcionam tão bem por fora que acreditam que não têm o motivo certo pra pedir ajuda.

Não preciso, estou bem.

Mas funcionar não é o mesmo que estar bem.

É sobreviver quando você poderia estar vivendo de verdade.

Existe um sofrimento que não aparece na superfície. Que não tem nome fácil. Que a gente aprende a ignorar porque a vida continua e as demandas não param.

Mas esse sofrimento é real. E a longo prazo, ele cobra um preço alto.

Você não precisa estar em crise pra merecer cuidado.

Você não precisa ter chegado no limite pra decidir que merece mais do que sobreviver.

O sofrimento silencioso também merece atenção.

Você merece atenção.

Se isso tocou em algo, salva esse vídeo. E se quiser conversar, me chama no WhatsApp. Link na bio.

Sabia que os padrões que mais te limitam são exatamente aqueles que você não consegue enxergar?

É assim com o corpo. Se você não vai ao médico, não sabe que está doente. E o que você não sabe, não trata.

Com a mente funciona igual.
Com o espírito também.

Conhecimento é o primeiro passo. Mas só ele não transforma. Você pode ouvir falar de Deus a vida toda e sua vida não mudar. Pode entender tudo sobre neurociência e continuar presa nos mesmos padrões.

Porque entre saber e mudar, existe um processo.

E esse processo precisa de ferramentas, de acompanhamento, de tempo.

A cura, seja do corpo, da mente ou do espírito, não acontece só com informação. Ela acontece quando você decide entrar no processo.

A pergunta que f**a é: você já tomou conhecimento do que está te limitando? Ou ainda está vivendo como se não houvesse nada a tratar?

Comenta aqui com uma palavra que define o que você sente que precisa mudar.