Nutricionista Sara Moreira
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Ensino-lhe a descomplicar a dieta e ter uma alimentação naturalmente mais saudável
Sou a nutricionista que foca mais no incluir do que no excluir e que adora chocolate com café depois do almoço, serei a única? 👀🤭
De onde tirou da cabeça que para emagrecer tem que cortar em tudo e com tudo?
Tem que perder os almoços de família e jantares de amigos?
Treinar 3 horas diariamente?
11/08/2026
A primeira edição está concluída, em Setembro regressa a 2º edição, ainda melhor! Será você a próxima vencedora?
06/08/2026
Olá 👋 ou adeus 🙋♂️
Resta saber: temos alguma coisa em comum?
A avaliação física dos sonhos é à distância 👀
03/08/2026
Faz sentido? comenta “TREINO” para conhecer mais dicas de como conseguir finalmente ter resultados ✨
TikTok · saramoreira.nutricionista TikTok | Make Your Day
Faz sentido? comenta “TREINO” para conhecer mais dicas de como conseguir finalmente ter resultados ✨
O que metes na mala de praia vai definir como te vais sentir no fim do dia. 🌊 Com o calor chegam as tentações - gelados, bolas de Berlim, snacks que saciam durante 10 minutos e deixam-te com mais fome do que antes. Aqui tens as minhas opções favoritas de lanches para levar para a praia - leves, práticos e que mantêm a fome controlada o dia todo. 🙌 Porque comer bem no verão não é sacrifício. É só uma questão de preparação.
30/07/2026
Mulheres preciso da vossa ajuda
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30/07/2026
Já me chamaram de muita coisa ao longo da vida. Mas poucos nomes tocam-me tanto como ouvir "a minha nutri" 🤎 Porque por trás desse nome está confiança, está caminho percorrido juntas, estão vitórias que só nós sabemos o tamanho que têm. Obrigada por me deixarem fazer parte da vossa história. 🌿
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‼️🚨 proteína em excesso faz mal ao seu intestino! Ao contrário do que as modas indicam passar a colocar proteína em tudo também não é bom para a nossa saúde!
Vamos primeiro focar em comer legumes 🥒 (algo que a maioria dos portugueses não faz), comer frutas, 🍋 beber mais água 💦 , dormir bem 💤 e depois pensamos na proteína?
Vídeo de
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