20t's fit

Queres saber como podes subir de nível? 🚀

Se gostas de caminhadas ou exercício físico, ou se queres iniciar a atividade física... este post é para ti! 🫵🫵

Às vezes, tudo o que precisamos é do empurrão certo e da energia de um grupo que partilha os mesmos objetivos. Se já tens o hábito de te mexer ou se sentes que está na hora de dar o primeiro passo e começar a focar-te mais em ti, temos algo preparado que vai encaixar perfeitamente na tua rotina.

✨ Queres fazer parte desta comunidade ativa e descobrir o que temos para ti?


Envia-me uma mensagem privada ou deixa um "EU QUERO" nos comentários e partilho contigo todos os detalhes em primeira mão!

🔥 ESTÁS PRONTO PARA DESCARREGAR ENERGIA?🔥

No dia 11 de junho, às 19h00, temos encontro marcado no Areinho Avintes para um treino especial ao ar livre que vai muito além do exercício físico.

🌿 Respira ar puro
💪 Treina com energia e motivação
🤝 Conhece pessoas com os mesmos objetivos
✨ Investe na tua saúde e bem-estar

Se procuras uma forma diferente de treinar, ganhar energia e fazer parte de uma comunidade positiva, este evento é para ti!

📍 Areinho Avintes
📅 11 de junho
🕖 19h00

👉 Reserva já o teu lugar:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScgxk64JeE4s-1LOa9KF25yUZvz5QiJ8f_eKj_dxIpd-QTSmg/viewform?usp=header

💚 O teu lugar é aqui.
Vem sentir energia. Vem treinar connosco!

MAIS UMA MISSÃO CUMPRIDA, FAMÍLIA 20t's FIT! 🟢👟
Hoje o nosso domingo ganhou outra vida! Deixámos a preguiça em casa e viemos encher o peito de ar puro nos Passadiços do Rio Uíma (Caldas de São Jorge). Que orgulho ver este grupo tão focado na saúde, no movimento e no bem-estar! 💪🔥

Um agradecimento gigante a todos os guerreiros e guerreiras que apareceram hoje. Vocês são a prova viva de que juntos somos mais fortes e vamos mais longe! 🚀

👇 AGORA É A VOSSA VEZ: Procurem-se nas fotos, identifiquem-se, partilhem a vossa foto favorita nos comentários e contem-nos: qual foi a vossa parte preferida da caminhada de hoje?

O próximo domingo já está a ganhar forma!
Deixo aqui algumas fotos para recordar o quão bem passadas são as nossas manhãs. No dia 24 de Maio, vamos repetir a dose nos Passadiços do Rio Uíma!
Se já estás inscrito, aproveita e convida aquele amigo ou familiar que está a precisar de sair da rotina. Se ainda não te inscreveste, o link está abaixo. Bora lá fazer deste domingo um dia memorável! 🙌
🔗 Formulário de Inscrição:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe4KpudjZPvl7PJ6HH6M6Cbo_4WVx8u-ZZZKOzePamj4hfN4w/viewform?usp=publish-editor

🚨 ÚLTIMAS VAGAS! AS INSCRIÇÕES ESTÃO QUASE A FECHAR! 🚨
Ainda não garantiste o teu lugar na nossa caminhada deste domingo? Então tens de voar, porque as inscrições estão mesmo a terminar! ⏳

Este Domingo, 24 de Maio, vamos deixar a preguiça no sofá e rumar aos incríveis Passadiços do Rio Uíma! Uma manhã fantástica de Natureza, saúde, energia positiva e excelente convívio. 🌿👟

📌 Aponta aí os detalhes para não te perderes:
🗓 Data: 24 de Maio (Este Domingo)
📍 Ponto de Encontro: Rua Dr. Domingos da Silva Coelho, Caldas de São Jorge
🕘 Concentração: 9h00 (Partida às 9h15)
🗺️ Percurso: Caldas de São Jorge ↔️ Tabuaça (Ida e Volta)

Se queres fazer parte do grupo que escolheu "Viver a Sua Melhor Vida", não adies mais. Clica já no link abaixo antes que o formulário feche:

👉 FAZ A TUA INSCRIÇÃO AQUI: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe4KpudjZPvl7PJ6HH6M6Cbo_4WVx8u-ZZZKOzePamj4hfN4w/viewform?usp=publish-editor

🎒 O que levar? Roupa desportiva, calçado confortável, água, protetor solar e muito boa disposição! ☀️

Vem caminhar connosco e traz um amigo! Contamos contigo! 💪🔥

Mais informações: Helder Pinto (938 670 421)

Estás preparado/a? 👟🔥

Se vos dissesse que os finais de tarde no Areinho de Avintes vai passar a ser o vosso momento favorito do dia, acreditavam?

Vem aí uma iniciativa para nos tirar do sofá e também poder libertar o stress no fim de um dia de trabalho, aproveitar o que a nossa terra tem de melhor e, acima de tudo, cuidar da saúde em comunidade. Sem inscrições pagas, sem mensalidades. Apenas tu e a tua vontade de te sentires bem.

Quem quer saber mais?
Ponham um 'Eu' nos comentários! 👇

🌿🚶‍♂️ CAMINHADA PASSADIÇOS DO RIO UÍMA 🚶‍♀️🌿
No próximo dia 24 de Maio, o 20t’s FIT vai realizar uma caminhada pelos magníficos Passadiços do Rio Uíma, entre as Caldas de São Jorge e a Tabuaça. 🌳💧

📍 Ponto de encontro: Rua Dr. Domingos da Silva Coelho, Caldas de São Jorge
🕘 Hora de encontro: 9h00
🚶 Início da caminhada: 9h15

Será uma manhã dedicada ao convívio, bem-estar e contacto com a natureza, num percurso acessível e ideal para quem gosta de caminhar e aproveitar boas paisagens. ☀️🥾

👨‍👩‍👧‍👦 Amigos e familiares são bem-vindos!

👉 Inscrições através do formulário:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe4KpudjZPvl7PJ6HH6M6Cbo_4WVx8u-ZZZKOzePamj4hfN4w/viewform?usp=publish-editor

Participa e vem desfrutar de uma manhã diferente connosco! 😊🌿

☔️ CHUVA? ISSO SÃO APENAS DETALHES! 💪

Há quem veja chuva, nós vemos uma oportunidade para mostrar a nossa garra! Hoje, o grupo 20t's FIT provou que a verdadeira motivação vem de dentro e que não há previsão meteorológica que trave a nossa determinação. 🏃‍♂️💨

Podem ver os rostos de quem escolheu a disciplina em vez da desculpa. É esta energia que nos move e que faz o 20tsFit de um lugar de gente com fibra! 🧱✨

O que nos define:

Resiliência: Onde uns veem obstáculos, nós vemos superação.

Comunidade: Juntos, o caminho é sempre mais leve (mesmo com as sapatilhas molhadas!).

Foco: O nosso compromisso com a saúde não tira folga.

Um agradecimento especial a todos os "corajosos do dia". Vocês são a prova de que o segredo do sucesso é, simplesmente, aparecer! 🙌

E tu, deixaste que a chuva te parasse hoje ou foste à luta? 👇

👟 CAMINHADA 20t's FIT - DO SENHOR DA PEDRA A ESPINHO 🌊

Olá amigos e família 20t's FIT!

No próximo dia 3 de maio, vamos voltar a juntar o nosso grupo para mais uma manhã de km e boa disposição. Desta vez, vamos desfrutar da brisa do mar e dos passadiços, desde o Senhor da Pedra até Espinho!

📍 Ponto de Encontro: Alameda do Senhor da Pedra
🕘 Hora de Encontro: 9h00
🚀 Início da Caminhada: 9h15
🗺️ Percurso: Ida e Volta (Senhor da Pedra ↔️ Espinho)

Vamos mostrar que a malta continua em forma! Garante a tua presença preenchendo o formulário:

🔗 Inscrições aqui: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdHO97UwpwzwwcXVHzVHLNvW_4_9KIO0nzwLv0YeI__qaVV-A/viewform

Vem caminhar connosco e "Viva Sua Melhor Vida"! 💪✨