Enna Portugal

Neste dia 31 de dezembro, ao som dos sinos, na Enna queremos fazer um desejo especial para cada uma de nós, mulheres do mundo. Junte-se a nós e vamos fazer com que cada badalada ressoe com esperanças de um novo ano cheio de bem-estar e autocuidado! 💫💖

🔔 1. Que a cada dia nos sintamos mais conectadas conosco mesmas.
🔔 2. Que cuidemos do nosso corpo e o escutemos com amor.
🔔 3. Que deixemos os medos para trás e celebremos nossa feminilidade.
🔔 4. Que cada ciclo seja uma oportunidade de nos conhecermos melhor.
🔔 5. Que cada mulher encontre produtos que respeitem sua saúde íntima.
🔔 6. Que normalizemos a menstruação e falemos sobre ela sem tabus.
🔔 7. Que cuidemos do planeta com produtos sustentáveis. 🌍
🔔 8. Que tenhamos a liberdade de escolher o melhor para nosso corpo.
🔔 9. Que confiemos em nós mesmas e em nossas decisões.
🔔 10. Que continuemos inovando para te fazer sentir segura e confortável.
🔔 11. Que possamos nos apoiar mutuamente nesta comunidade.
🔔 12. Que cada uma de nós viva um 2024 cheio de bem-estar, amor-próprio e plenitude!

✨ Da Enna, desejamos a você um ano novo cheio de autocuidado e bem-estar. Obrigada por fazer parte da nossa comunidade! ✨

🎄 Como seria um Natal adaptado a cada fase do ciclo? 🎄
Este ano, na enna sugerimos que o faça ao seu ritmo, compreendendo cada etapa do seu corpo. Junte-se a nós numa viagem de Natal de acordo com o seu ciclo. Porque não existe apenas um estilo de Natal, mas sim um para cada momento! 💜
✨…Se vai passar na Fase Folicular: Tome as rédeas!” Comece as férias com toda a energia e boas energias possíveis
✨… Se vai estar na Fase Ovulatória: É o seu momento de máxima autoconfiança e sociabilidade, aproveite-o como quiser!
✨ … Se vai estar na Fase Lútea: Aproveite, mas se precisar de parar, não se esforce demasiado. Permita-se descansar sempre que lhe apetecer!
✨… Se vai menstruar, aproveite a magia à sua maneira. Celebre e, ao mesmo tempo, deixe-se mimar 😘
Da enna desejamos-lhe um Natal ao seu ritmo 🎄

Que sinais poderá o seu corpo estar a dar para avisar que um bebê está a caminho? 🤔
Sabemos que muitas de vós desejam engravidar (avisem-nos por DM! 📩) e por isso lançamos o enna fertilidade, um produto que vai aumentar a fertilidade dos casais que o experimentarem, de forma natural e não invasiva.
Neste caso, trazemos-vos um vídeo com alguns dos sintomas que podem avisar que um filho está a caminho 😘
Tem alguma dúvida? Esperamos por si nos comentários ou na caixa de mensagem direta ✳️

A sua sensação com o Enna Cycle Disc é diferente da sensação com o copo tradicional? 🤔
✳️ Sim e a razão deve-se principalmente ao facto do Enna Cycle Disc não criar vácuo, mas sim permanecer incorporado no osso pélvico.
👉 Se não gosta daquela sensação de sucção dos copos Easy e Original... experimente o nosso copo Enna Cycle Disc!
☝️ Quanto ao seu posicionamento veja o final do vídeo: mostramos duas imagens, a primeira mostra como a Enna Cycle Disc f**aria um pouco mais alta do que a tradicional.
📩 Se tiver mais dúvidas, deixe nos comentários ou envie-nos um DM e nós responderemos ☺

Comece 2025 com hábitos que fazem realmente a diferença no seu bem-estar íntimo! ✨
Sabemos que o autocuidado é muito mais do que boas resoluções, por isso queremos dar-lhe algumas dicas que realmente o ligam e que pode aplicar diariamente! 👇
1.º Dê descanso à sua zona íntima. Se ainda usa tampões, mudar para produtos como o copo menstrual irá ajudá-la a manter o seu equilíbrio natural, sem irritação ou absorção desnecessária. Menos produtos químicos, mais suavidade. 💜
2.º Ligue-se ao seu ciclo: em vez de contar apenas os dias, explore como cada fase impacta a sua energia e emoções. Mantenha um diário menstrual e descubra padrões de saúde que nem imaginava! 📔
3.º Verifique os ingredientes dos seus produtos íntimos. É um bom momento para questionar o que usa todos os dias. De sabonetes a cremes, a sua zona íntima merece produtos delicados e respeitadores. Menos fragrâncias artificiais, mais produtos naturais! 🌱
4.º Renove os seus hábitos em relação à flora vaginal. Considere adicionar probióticos à sua rotina ou dar prioridade a alimentos que beneficiem a sua flora natural. Não só melhorará a sua saúde íntima, como também notará mudanças positivas na sua digestão e na sua pele. 🍓🫐
5.º Dedique um dia por mês só para si. Um dia inteiro de autocuidado sem compromissos, idealmente alinhado com o seu ciclo menstrual. Pode ser uma prática de yoga, uma leitura, um banho relaxante... qualquer coisa que o faça sentir-se renovado e equilibrado. 🌸💧
💜 Neste 2025, com pequenas mudanças, poderá melhorar a sua saúde íntima e sentir-se mais conectado consigo mesmo. enna está aqui para te acompanhar em cada etapa desta jornada 💜

Você sabia que os absorventes internos não apenas absorvem o fluxo, mas também a umidade natural do seu corpo? 😳
🩸 Toda vez que você usa um absorvente interno, ele se expande e ocupa todo o espaço da sua cavidade, absorvendo até o que seu corpo precisa para manter seu equilíbrio natural.
Mas existe uma alternativa mais saudável e confortável: nosso coletor menstrual. Diferente dos absorventes internos, o coletor se adapta ao seu corpo sem alterar sua hidratação nem afetar sua flora natural. Além disso, é reutilizável, o que signif**a menos resíduos e mais economia. 🌍
Cuide do seu corpo, da sua saúde e do planeta. Pronta para fazer a mudança? 🌱

DIA INTERNACIONAL CONTRA A VIOLÊNCIA DE GÉNERO🚨
Hoje é um dia para refletir e levantar a voz contra os mitos que perpetuam a violência de género.
💜 Partilhamos convosco 3 mitos que devemos erradicar:
1️⃣ “Se ela f**a é porque quer” Não é assim tão simples. A violência não é apenas física, mas também pode ser psicológica, económica ou emocional. As mulheres podem manter-se longe do medo, da dependência, da manipulação ou da falta de recursos. Não vamos julgar, vamos apoiar! ✊💪
2️⃣ “Se el não te bater, não é violência de género” A violência nem sempre deixa marcas visíveis. A manipulação emocional, o controlo, as ameaças e a humilhação são formas graves de violência. Todos são inaceitáveis e devem ser reconhecidos como tal.
3️⃣ “Uma denúncia garante proteção” Embora a denúncia seja um passo importante, nem sempre garante proteção imediata. O sistema falha frequentemente e não fornece a proteção necessária. Por isso, devemos exigir melhorias nas medidas de proteção ⚖️
👉É da responsabilidade de todos sensibilizar e oferecer apoio. Se conhece alguém nesta situação, não a deixe sozinha. 💜

🎶 A música quebra barreiras e tabus 💥
Hoje é o e celebramos com 5 hinos que desafiaram estigmas:
🔥 "Like a Virgin" - Madonna: Revolucionou o conceito de sexualidade feminina nos anos 80, empoderando as mulheres sobre o seu próprio corpo.
🌈 "Born This Way" - Lady Gaga: Um hino de aceitação e orgulho LGBTQ+ 🏳️‍🌈.
💪 "Victoria's Secret" - Jax: Denuncie padrões de beleza tóxicos e promova o amor-próprio.
💃 "Man! I Feel Like a Woman!" - Shania Twain: Uma canção para a liberdade e o empoderamento feminino.
🎤 "Shake It Off" - Taylor Swift: Desafia o julgamento social, promovendo a autenticidade.
Vamos celebrar a música que nos liberta! 🎧✨

🎮 Escolha o seu lutador! 🩲💥
Cada uma das nossas cuecas menstruais está pronta para a batalha 🌙⚔️
👾 Sem costuras:
- 100% conforto
- Invisível sob a roupa
- Super adaptável
🎮 Clássica:
- Ótima absorção
- Design de renda
- Proteção total
👾Hipster:
- Estilo + conforto
- Ajuste perfeito
- Total segurança anti-fugas
🎮 Ginecológica:
• Especial para o pós-parto 👶
• Tecido antibacteriano 🦠
• Proteção extra para pessoas com sensibilidade
👾 Teens:
• Concebida para adolescentes
• Visual desportivo
• Proteção confortável durante todo o dia

Com qual f**a?

🌸 Sente-se diferente antes da menstruação? Pode ser Síndrome Pré-Menstrual (SPM)
A TPM pode incluir sintomas físicos e emocionais. Eis alguns dos mais comuns:
• Alterações de humor 😡😭
• Fadiga 💤
• Ansiedade ou irritabilidade 😣
• Dor de cabeça 🤕
• Inchaço 🌬️
💡 Identificá-los ajudar-nos-á a geri-los melhor! Saiba mais sobre como cuidar do corpo e da mente hoje em dia 💜✨.