PhysioCorpus

Há novas pessoas que chegam à PhysioCorpus e trazem consigo um novo olhar sobre a forma de cuidar.

Damos as boas-vindas à Fisioterapeuta Marta Gomes, especializada em Fisioterapia Integrativa e Saúde da Mulher.

Com uma abordagem que cruza ciência, prevenção e movimento, a Marta procura compreender cada mulher como um todo, indo além do sintoma para perceber o que o corpo está realmente a comunicar.

O seu percurso, que inclui experiência hospitalar e clínica privada, aliado à formação em diferentes áreas, permite-lhe construir um acompanhamento personalizado, atento às necessidades e à individualidade de cada mulher.

É com muito gosto que a recebemos na nossa equipa.
Bem-vinda, Marta. ✨

A agenda já está aberta!

Deixe um 💙 nos comentários e enviamos-lhe todas as datas disponíveis por mensagem privada.

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📍 PhysioCorpus Maia
Rua Luciano da Silva Barros, 90
4470-193 Maia
📞 912 784 945

📍 PhysioCorpus Gaia
Rua Bartolomeu Dias, 261
4400-043 Mafamude
📞 911 095 043

Sabe o que são os exercícios hipopressivos?
Em 60 segundos, a fisioterapeuta Eduarda explica em que consiste esta técnica, como funciona e porque pode ser uma aliada importante para o corpo.

Os exercícios hipopressivos podem ajudar a melhorar a postura, a ativar a musculatura abdominal profunda e a fortalecer o pavimento pélvico, contribuindo também para uma maior consciência corporal.

Parecem simples, mas envolvem muito trabalho interno.

Veja o vídeo até ao fim e descubra se esta técnica pode fazer sentido para si.

Usa protetor solar diariamente?

O protetor solar não deve fazer parte da rotina apenas nos dias de praia, férias ou calor intenso. A pele está exposta todos os dias, muitas vezes sem nos apercebermos.

Quando caminha na rua, conduz, está numa esplanada, faz exercício ao ar livre ou até quando o dia está nublado, a radiação UV continua a atuar na pele.

E os danos nem sempre aparecem no momento.

Com o tempo, a exposição solar sem proteção pode contribuir para manchas, queimaduras, envelhecimento precoce, perda de firmeza e alterações na pele que podiam ser prevenidas com um gesto simples: aplicar protetor solar todos os dias.

Mais do que um cuidado estético, é um cuidado de saúde.

A pergunta é simples:
a sua pele está protegida todos os dias ou só quando se lembra?

A PhysioCorpus saiu à rua para falar sobre um cuidado que deveria fazer parte da rotina de todos: o protetor solar.

Será que as pessoas usam todos os dias?
Sabem quando devem reaplicar?
Usam apenas na praia ou também no dia a dia?

Fomos perceber quais são as maiores dúvidas, os hábitos mais comuns e os mitos que ainda persistem sobre a proteção solar. Porque cuidar da pele também começa com informação.

E por aí, usam protetor solar todos os dias?
Conte-nos nos comentários.

O que será que a equipa PhysioCorpus faz no feriado?

Há quem esteja na piscina, quem tenha aproveitado para ir a um festival, quem esteja em família, quem tenha ido passear… e quem tenha escolhido simplesmente descansar.

Porque hoje é dia de desligar, aproveitar e recarregar energias.

Voltamos na segunda-feira.

Bom feriado! ☀️

O seu corpo tem dado sinais… mas continua a adiar?

Uma tensão que não passa. Um desconforto que já faz parte da rotina. Uma limitação que começou por parecer pequena.

Neste Reel, partilhamos 5 razões para não continuar a adiar. Porque ouvir o corpo também é uma forma de cuidar de si.

E o seu corpo, que sinais lhe tem dado?

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4470-193 Maia
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Uma das perguntas que mais ouvimos é: devo usar proteção 30 ou 50?

A resposta depende de vários fatores: o seu tipo de pele, a tendência para manchas, a sensibilidade cutânea, o tempo de exposição solar e até o momento do dia em que vai estar exposto ao sol.

O FPS 30 já oferece uma proteção elevada, mas o FPS 50 pode ser mais indicado para peles mais claras, sensíveis, com manchas, em tratamentos dermatológicos ou em situações de maior exposição solar.

Ainda assim, mais importante do que escolher entre FPS 30 ou 50 é garantir que aplica a quantidade certa e que reaplica ao longo do dia.

Neste vídeo, explicamos a diferença entre os fatores de proteção e ajudamos a perceber qual pode fazer mais sentido para a sua pele.

Porque proteger bem começa por saber escolher.