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04/03/2022
Pesquisadores descobriram que uma única sessão de musculação já é capaz de promover mudanças positivas e controlar os níveis de ansiedade em longo prazo, melhorando o humor, e a autoestima já que há associação de substâncias que geram prazer no corpo💛
01/03/2022
Buen dia💛
28/02/2022
29/07/2021
Cuéntanos en los comentarios❕
21/04/2021
EL ESTIRAMIENTO
✅Mejora el equilibrio muscular alrededor de una articulación, mejorando así la postura del cuerpo. ✅Reduce la probabilidad de sufrir lesiones.
✅Aumenta el suministro de sangre y nutrientes a los músculos y cartílagos, lo que también reduce el dolor muscular después del entrenamiento.
13/04/2021
💛
08/04/2021
✨La intensidad del proceso es proporcional al valor de tu propósito ✨