ASKineto Fizioterapie Recuperare Medicală
Share
www.binecuvantareaplantelor.ro
www.fizioterapiecraiova.ro
www.kinetoterapie-craiova.ro
Comanda ta iti va fi livrata in mod gratuit la domiciliu, ➡ ➡ http://www.binecuvantareaplantelor.ro/
“Cel mai mic pret pentru TINE” vrem sa iti oferim produse de cea mai buna calitate, la cel mai bun pret. Insa nu doar pretul face diferenta: iti oferim totodata o gama variata de produse pentru sanatatea TA si a familiei TALE,
Ai grijă de Tine în Mod Natural! ➡ ➡
www.fizioterapiecraiova.ro
www.kinetoterapie-craiova.ro
01/09/2026
CARE DINTRE ACEȘTI BĂRBAȚI DUCE CEA MAI MARE GREUTATE?
ALEX
BOGDAN
CIPRIAN
POLIȚIA LOCALĂ A UMILIT O BĂTRÂNICĂ PE DOROBANȚI
: POLIȚIȘTII I-AU ÎMPRĂȘTIAT ÎNTR-UN MOD BARBAR BUCATELE PE JOS BĂTRÂNEI...
29/08/2026
Te ridici de pe scaun și simți că șoldurile sunt blocate, spatele încordat, iar picioarele grele? Rutina aceasta poate fi exact pauza de care are nevoie corpul tău.
Cele 9 poziții lucrează pe rând coapsele, șoldurile, fesierii, spatele și umerii. Menține fiecare întindere timp de 30 de secunde, respiră liniștit și schimbă partea acolo unde exercițiul o cere.
Nu forța amplitudinea. O întindere făcută corect se simte ca o tensiune suportabilă în mușchi. Dacă apare durere ascuțită, amorțeală sau disconfort la nivelul articulației, oprește-te și ajustează poziția.
Rutina se potrivește foarte bine după antrenament, seara sau după câteva ore petrecute la birou. Înainte să începi, încălzește puțin corpul prin mers sau mișcări ușoare. Mușchii reci nu au nevoie să fie trași, ci pregătiți treptat.
Făcută regulat, această rutină te poate ajuta să te miști mai ușor și să reduci senzația de rigiditate acumulată pe parcursul zilei.
Păstrează imaginea și folosește-o data viitoare când simți că ai nevoie de câteva minute pentru tine.
În videoclip este prezentată o ședință de terapie prin ventuze (cupping therapy) urmată de masaj pe spatele pacientului:
* Aplicarea ventuzelor din sticlă
Terapeutul folosește o torță aprinsă pentru a crea vid în ventuzele din sticlă și le fixează pe zona superioară și mijlocie a spatelui.
* Aplicarea ventuzelor din bambus
Sunt aplicate ventuze din bambus pe zona lombară și laterală prin aceeași tehnică cu flacără.
* Îndepărtarea ventuzelor
Ventuzele sunt scoase pe rând, lăsând pe piele urme circulare caracteristice de culoare roșu-purpuriu cauzate de aspirație.
* Aplicarea uleiului
Spatele este pulverizat cu ulei de masaj, care este distribuit uniform pe toată suprafața.
* Masajul prin percuție
Procedura se încheie cu lovituri ritmice de palme (tapotament) pentru stimularea circulației sanguine.
Iată rețeta pas cu pas pentru sandvișul din omletă prezentat în clip:
Ingrediente
* Ouă: 3-4 bucăți, bătute bine
* Pâine: 3 felii de toast, tăiate pe diagonală (6 triunghiuri)
* Cașcaval: o mână de mozzarella sau cașcaval ras
* Legume și carne: frunze de salată verde, felii de șuncă, felii de roșie
* Grăsime: puțin unt sau ulei pentru tigaie
Mod de preparare
* Turnarea bazei: Turnați jumătate din ouăle bătute într-o tigaie antiaderentă încinsă și unsă cu puțin unt.
* Adăugarea pâinii: Așezați cele 6 triunghiuri de pâine în cerc peste ou, apoi turnați restul de ou bătut deasupra feliilor. Acoperiți tigaia cu un capac 1-2 minute până când oul se încheagă.
* Întoarcerea: Întoarceți întreaga omletă pe cealaltă parte pentru a rumeni pâinea.
* Adăugarea umpluturii: Presărați cașcavalul ras pe toată suprafața fierbinte. Pe o singură jumătate adăugați în straturi salata verde, feliile de șuncă și feliile de roșie.
* Plierea și servirea: Împăturiți omleta în două peste ingrediente. Rumeniți ușor pe ambele părți până când cașcavalul este complet topit, apoi tăiați pe jumătate și serviți.
Caracatiță pentru micul dejun
Punem crenvurștul tăiat în tigaie
Turnăm oul bătut
Așezăm pe farfurie
Presărăm verdeață
26/08/2026
🌿AI FURNICĂTURI, AMORȚELI SAU DURERI DE TIP „ARSURĂ”?
Neuropatia poate provoca simptome precum furnicături, amorțeli, senzație de arsură, înțepături sau durere nervoasă.
Unele plante medicinale pot fi folosite ca adjuvant pentru anumite simptome, în funcție de modul în care sunt administrate.
🌼 1. GĂLBENELELE
Sunt cunoscute pentru proprietățile lor calmante și antiinflamatoare.
🌿 2. SUNĂTOAREA
Este una dintre plantele despre care se discută atunci când vine vorba despre disconfortul nervos.
🌱 3. PĂPĂDIA
Este folosită tradițional pentru susținerea funcțiilor digestive și urinare și aduce compuși antioxidanți în alimentație.
🌼 4. MUȘEȚELUL
Cunoscut pentru efectul său calmant și relaxant. Poate fi consumat sub formă de ceai și poate contribui la relaxare, mai ales atunci când disconfortul este asociat cu stresul sau tensiunea.
🧡 5. CĂTINA
Este bogată în vitamina C, vitamina E și alți compuși antioxidanți. Uleiul de cătină poate fi folosit în îngrijirea pielii, iar fructele pot face parte dintr-o alimentație variată.
💜 6. LAVANDA
Este cunoscută pentru efectul relaxant și poate fi utilizată în aromaterapie sau pentru masaj, atunci când este folosită corespunzător.
Pe care dintre aceste plante le-ai folosit pana acum?🌿
Adrian Sora 🔎
www.binecuvantareaplantelor.ro
Ai grijă de Tine în Mod Natural!
www.fizioterapiecraiova.ro
www.kinetoterapie-craiova.ro
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Telephone
Address
Opening Hours
| Monday | 08:00 - 21:00 |
| Tuesday | 08:00 - 21:00 |
| Wednesday | 08:00 - 21:00 |
| Thursday | 08:00 - 21:00 |
| Friday | 08:00 - 21:00 |
| Saturday | 08:00 - 20:00 |
| Sunday | 08:00 - 20:00 |