Me

Наверняка каждый когда-нибудь совершал эти ошибки, а кто-то делает это каждый день😱
⠀
1. ЭКОНОМИЯ ВРЕМЕНИ
Среднее время чистки по статистике 40сек-минута. Это примерно в 3 раза!меньше положенной нормы:2-3 минуты.
Для контролирования времени можно использовать таймер.
⠀
2.ЧЕМ ЖЁСТЧЕ ЩЕТИНА, ТЕМ ЧИЩЕ ЗУБЫ
- это заблуждение!
Использование щётки высокой жесткости без показаний приведёт к раздражению и кровоточивости
десен во время чистки зубов, а так же к клиновидным дефектам!
Самый оптимальный вариант для всех - щётка с мягким ровно подстриженным ворсом.
⠀⠀
3. ЧИСТКА ТОЛЬКО ЩЁТКОЙ
Налёт образуется не только на зубах, но и на слизистой !
Не забывайте чистить спинку языка скребком(или щеткой)а так же внутреннюю поверхность щек и десна (для этого отлично подойдёт ирригатор)
Зубная нить сохранит здоровья дёсен и профилактирует кариес на зубных контактах.
⠀
4.ЧЕМ БОЛЬШЕ ПАСТЫ, ТЕ ЧИЩЕ ЗУБЫ
- совершенно НЕТ!
Взрослым и детям старше 6 лет, достаточно зубной пасты размером с горошину
Для детей 3-6 лет достаточно пасты размером с рисинку, а для малышей от 6-36 месяцев - хватит легкого мазка зубной пасты
⠀

5. ХРАНЕНИЕ ЩЁТКИ
После чистки зубов, щетку нужно тщательно промывать холодной проточной водой и высушить бумажным полотенцем.
Хранить её в вертикальном положении в дали от туалета/душа/раковины/моющих средств. Не рекомендуется использовать колпачки и контейнеры для щётки-влага в закрытом пространстве лишь способствует размножению микроорганизмов.
Также, не стоит держать несколько щеток в одном контейнере.

⠀
6.СИЛЬНЕЕ ДАВЛЮ,ЛУЧШЕ ОЧИЩАЮ
-и снова нет!
Это может вызвать лишь многочисленные повреждения дёсен и эмали.
Зубной налет - это тонкий и мягкий слой, для удаления которого не требуется чрезмерного нажатия!
⠀
7.ДВИЖЕНИЯ
Обычную зубную щетку надо устанавливать не под прямым углом, а под 45 градусов, так мы не повредим десна. Движения должны быть выметающими от десны к режущему краю. Но только не горизонтальными!
⠀
О какой ошибке вы не знали? Какая ошибка вас удивила больше всего?
Поделитесь в комментариях ⬇️