lavlinskaia_kungfu

Время Московское, но эфир я обязательно сохраню

Время автобиографий 👩🏽
⠀
Часть 2.
⠀
Мне безумно повезло с командой, в которой я тренировалась, и посчастливилось приобрести в этом коллективе друзей🤝. Но не с каждым первая встреча была милой. Как я писала раньше, за первые 4 года занятий я с усилиями стала занимать первые места на краевых, региональных и окружных соревнованиях. Но потом в группу, где я занималась, пришла девочка 👧, всего на год старше меня, но которая за пол года добилась тех же результатов, к которым я шла 4 года.
⠀
Было очень обидно, в голове была куча вопросов:
❔Может ли трудолюбие соревноваться с талантом?
❔Есть ли смысл в моих амбициях?
❔Может быть вообще стоит заняться чем-то другим?
⠀
На тот момент, масло в огонь подливала не самая лучшая успеваемость в школе 🙇🏽‍♀️🧮
⠀
Я помню до мелочей тот вечер, когда в комнату пришёл папа и сказал, что у каждого спортсмена наступает момент, когда нужно будет трудиться. Успеха добьётся только тот, кто будет стараться, продолжать, несмотря ни на что, и сквозь боль во всем теле, сквозь все обиды будет продолжать ходить на занятия, выступать и стараться на каждом семинаре!
⠀
Через год мы с Таней (той новой девочкой) сровнялись. По всем соревнованиям ездили вместе, занимали всегда первые два места. Когда одна из нас по неосторожности шаталась, то первое место забирала другая 🥇🥈
⠀
Мы крепко дружили и помогали друг-другу расти👭! Мы уважали сильные стороны каждой, понимали, что рост возможен только во взаимопомощи.
⠀
Это был не самый простой этап моего спортивного роста. Не со стороны физического состояния, но со стороны морального испытания. И я счастлива, что я прошла это вместе с другом!

#спорт #дружба #кунгфу @ Moscow, Russia

Время автобиографий 👩🏽

Продолжая часть 1.

Конечно, есть свои нюансы в том, что ты - ребёнок тренера. Когда достигаешь первых результатов, то всегда будут те, кто скажет «ну ей просто отдали это первое место/разряд». Конечно, это задевало. Но у учителя всегда был ответ🧐.
«Если ты будешь не просто лучше, а лучше на 3️⃣ головы, то уже никто не сможет так сказать». А как это сделать, уже говорилось раньше 😊.
⠀
Пока тренировка не началась, можно было в раздевалке сделать растяжку самой, а пока папа собирается и занимается орг. моментами - повторить то, что было на тренировке🤸‍♀️.
⠀
В самом начале, как я уже писала, было 2 двигателя моего прогресса - красота формы, здоровое дыхание. Но когда столько времени уделяешь делу⏳, оно проникает в твои мысли, твои действия. Повседневные движения становятся другими, а движения влияют на мысли.
⠀
Продолжение следует....⬆️😌
#путьтренера #начатьзанятия #спорт #кунгфу

P.S. Если продолжение будет интересно вам, то оно обязательно будет! Важно только сообщить мне об этом 😉 @ Moscow, Russia

Время автобиографий 👩🏽
⠀
Часть 1.
⠀
Человек, который сыграл самую важную роль в моей жизни и как спортсменки и как личности - - человек, который входит в 100 лучших тренеров мира💯, учитель воспитавший большое количество победителей и призёров Чемпионатов мира, и сам являющийся многократным победителем этих крупных спортивных событий🏆. По счастливой случайности я родилась в семье Владимира Суркова.
⠀
Учась ходить, я узнавала о боевых искусствах с каждым днём всё больше, наблюдала за тем, как папа проводит тренировки, тренируется сам🤸‍♀️🧘‍♂️. И с 4️⃣х лет начала сама исправно посещать занятия.
⠀
С рождения у меня бронхиальная астма и, полагаю, родители не долго размышляли о том, что занятия кунг-фу будут помогать мне бороться с этим.
⠀
Не могу сказать, что я была самой сообразительной в группе. И точно не самой подвижной. ❗️НО❗️Я уже видела, какие чудеса делали старшие спортсмены, мой папа (тренер), а кассеты с фильмами Джеки Чана были чем-то фантастическим🥋! Мной двигало детское желание «хочу так же», которое сбивало все преграды! Вторая мотивация - «я не хочу задыхаться🌬». Ответом на мои запросы была известная легенда о мастере, который работал 1 удар 10.000 раз 🤜
⠀
И это работало и работает до сих пор.
⠀
Я не очень быстро приступала к изучению новых форм, но то, что я отрабатывала, было очень хорошо 👌. Я ездила и выступала на всех возможных соревнованиях🏅, проходила все семинары и летние сборы🧘‍♀️. До 9 лет папа провез команду через половину России🧳

/Весь текст первой части не входит, так что будет под следующим фото/

#путьтренера #начатьзанятия #спорт #кунгфу #детство

Время автобиографий 👩🏽
⠀
Часть 1.
⠀
Человек, который сыграл самую важную роль в моей жизни и как спортсменки и как личности - - человек, который входит в 100 лучших тренеров мира💯, учитель воспитавший большое количество победителей и призёров Чемпионатов мира, и сам являющийся многократным победителем этих крупных спортивных событий🏆. По счастливой случайности я родилась в семье Владимира Суркова.
⠀
Учась ходить, я узнавала о боевых искусствах с каждым днём всё больше, наблюдала за тем, как папа проводит тренировки, тренируется сам🤸‍♀️🧘‍♂️. И с 4️⃣х лет начала сама исправно посещать занятия.
⠀
С рождения у меня бронхиальная астма и, полагаю, родители не долго размышляли о том, что занятия кунг-фу будут помогать мне бороться с этим.
⠀
Не могу сказать, что я была самой сообразительной в группе. И точно не самой подвижной. ❗️НО❗️Я уже видела, какие чудеса делали старшие спортсмены, мой папа (тренер), а кассеты с фильмами Джеки Чана были чем-то фантастическим🥋! Мной двигало детское желание «хочу так же», которое сбивало все преграды! Вторая мотивация - «я не хочу задыхаться🌬». Ответом на мои запросы была известная легенда о мастере, который работал 1 удар 10.000 раз 🤜
⠀
И это работало и работает до сих пор.

#путьтренера #начатьзанятия #спорт #кунгфу @ Moscow, Russia

Moscow, Russia

❔«Как начать заниматься кунг-фу?»❔
Продолжаю рассуждения на вопрос .rolf

Какие ещё аспекты важны при выборе тренера?

⠀
☯️Пед. мастерство
⠀
Это такое же тонкое искусство, как и кунг-фу, которое постоянно меняется, дополняется новыми открытиями, знаниями🔬. В тоже время, быть отличным спортсменом не равносильно быть хорошим педагогом. Важно, чтобы тренер держал тонкую грань между одним и другим. И конечно, не останавливался в развитии ни в одном из этих направлений. Стоит отметить, что знания педагогики относятся как к занятиям с детьми👶, так и к занятиям со взрослыми в равной мере🧔👩‍🦰. Конечно такие тренировки отличаются.
⠀
☯️Выход на мастеров более высокого уровня
⠀
Нет никого, кто знал бы абсолютно всё о кунг-фу. И очень важно, когда тренер не удерживает в информационном вакууме своих спортсменов. Должна быть возможность получения знаний от разных мастеров 🧘‍♂️ и это не будет порицаться. Новые знания, выводы ценны в любом случае 👩‍🔬👨‍🔬
⠀
☯️Выход на международные
чемпионаты
⠀
Я уже писала ранее как важны соревнования для развития📈. Но крупные международные фестивали хороши ещё и тем, что на них есть возможность выхода на новых мастеров, новые спортивные школы, а значит и возможность получить новый опыт.
⠀
Подбор режима и формата занятий уже стоит обсудить с тренером и подобрать оптимальный режим занятий именно для Вашего темпа жизни📊. Тренер поможет в развитии, и достижении целей.
⠀
Часто мы откладываем наши желания, но разве час в день на занятия собой, своим телом и мыслями это так много?

«Как начать заниматься кунг-фу?» .rolf
⠀
Неожиданный для меня самой вопрос. 😵 В первую очередь, потому, что я никогда и не начинала. Мне повезло родиться в этой среде. (Скорее, потом встал вопрос о том, как остаться, но об этом позже).
⠀
Но какому плану действий придерживаться, если человек пришёл к выбору этого вида боевых искусств осознанно? 🤔
⠀
Выбор учителя 👨‍🏫 👩‍🏫
На мой взгляд, человек, который проводит тебя в этот мир и грамотно расскажет о всех нюансах важен в первую очередь. ❗️
Сейчас большое количество людей, которые занимаются преподаванием в этой области. Но очень важно качество в некоторых аспектах:
⠀
☯️ Забота о здоровье спортсменов
⠀
Kране важно верно оценивать состояние здоровья спортсмена. 🩺Особенно в случае со спортсменами младшего возраста, где случаются различные ситуации. 👶
1️⃣ В одном случае ребёнок может лениться, испытывать неуверенность в своих силах и страх неудачи, бояться быть осмеянным и прочие причины и сообщить о болях в любой части тела😞.
2️⃣ В другом, ребёнок умалчивает о травме с разными целями: привлечь внимание тренера. «Я старался больше всех и у меня самая серьёзная травма»; «Я самый преданный ученик! Я не буду жалеть себя и докажу это»; «Я сильный и буду терпеть!» и другие случаи. В любом из этих вариантов важно, чтобы тренер вёл себя корректно и заботился о состоянии спортсмена🕉. Важно на первых занятиях оценить состояние тела и грамотно давать нагрузку🧐. Одно дело терпеть не самые приятные ощущения при упражнениях на растяжку и совершено другое - острую боль в суставах. Важно, чтобы педагог своевременно указывал на опасные ошибки. Лучше всего предупредить о таких до начала выполнения задания.
⠀
☯️Личная практика
⠀
У каждого из нас есть способность привыкать к чему-либо. И педагоги не исключение. Мы можем привыкнуть к старым формам и схемам и не замечать в них изъяны. И в связи с этим, крайне важно не останавливать свой рост📈! Ни одно из достижений не является оправданием для остановки собственного развития!
/продолжение в пост не входит и будет в следующей публикации/⬆️
#ответ #кунгфу #спорт #тренер #тренировки

⏳ Я достаточно долго не появлялась ⏳ в этом аккаунте.
⠀
Но всё ещё получаю сообщения о том, что некоторым людям хотелось бы продолжить чтение моих постов 📜
⠀
На мое отсутствие есть причина:
⠀
В сфере кунг-фу я нахожусь с рождения 👶🏽 (папа - один из ста лучших тренеров мира и дальше можно не объяснять). Со многими вещами и идеями я буквально воспитывалась и росла. И в связи с этим не до конца понимаю, какие идеи будут для читателя привычными, а какие - новыми.
Я постаралась в нескольких постах ниже рассказать о том, что такое кунг-фу, к каким результатам можно прийти, занимаясь этим видом боевых искусств 📈. Но конечно, можно много читать и слушать, но попробовать на себе - уже совсем другое 🧘‍♀️ 🧘‍♂️
⠀
❓Если у кого-то есть вопросы, то я с удовольствием раскрою любую тему насколько полно, насколько смогу.
⠀
❓Было несколько просьб написать о своём становлении как спортсменки и как тренера. НО. Мне показалось, что это было бы тщеславно с моей стороны.
С радостью выслушаю мнения и на этот счёт ⬇️⬇️⬇️
#кунгфу #спорт #боевыеискусства #кунгфудлядетей #кунгфумосква

В прошлый раз я отвечала на вопрос "сколько раз в неделю нужно приходить на тренировки".⤵️
Всё зависит от цели 🎯. Что именно вы хотите получить от занятий?
Продолжая предыдущий текст
3️⃣ Цель: просто подвигаться; поддержать форму🏃‍♂️; приобщение к новой культуре движения🥋🇨🇳; разнообразие сидячего образа жизни. 🏃‍♀️
Если Вы приследуете эти цели или одну из них, то тогда одной тренировки будет достаточно. При желании можно будет рассмотреть участие в других тренировочных мероприятиях - семинарах, учебно-тренировочных сборах и др.
4️⃣ Цель: восстановление здоровья 🏥
Речь идёт о восстановлении после серьёзных травм и поддержании здоровья при наличии хронических заболеваний. В таких случаях так же крайне важна регулярность занятий, так как занятия будут иметь накопительный эффект. Количество занятий в неделю в таких ситуациях нужно будет обсуждать персонально под каждого конкретного человека исходя из уже имеющихся оздоровительных мероприятий, рекомендаций врача и других факторов.
Какой же из всего это можно сделать вывод:
🐉 Ходить можно сколько угодно раз и с любой периодичностью. Вопрос только в том, что вы хотите получить от тренировок.
🐉Ограничений по возрасту, здоровью и другим критериям нет
🐉 Перед началом занятий обязательно нужно обозначить свои цели и ожидания от результатов занятий
Я жду каждого желающего добиться своих целей на занятиях 🤸

#спорт #спортидети #кунгфу #единоборства