SAMBO.fitness

http://www.the-village.ru/village/service-shopping/style-guide/247652-workout

Все на выход: Как начать заниматься воркаутом прямо сейчас? Базовые упражнения для тренировок на свежем воздухе

http://matchtv.ru/boxing/matchtvnews_NI669069_Kachalka_vynoslivost_i_sila_udara_9_glavnyh_voprosov_o_trenirovkah_bokserov

"...В создании такой модели нам помогают наши чемпионы, которых мы регулярно тестируем. Обычно проверяем выносливость и скоростно-силовые возможности. Если говорить о единоборствах, то принципиально получить данную информацию при тестировании в работе мышцами рук, плечевого пояса и туловища: основные проблемы в поздних раундах появляются именно в этих мышечных регионах. К сожалению, подобное тестирование делают единичные лаборатории, хотя еще в 80-е годы прошлого века мой учитель, профессор Виктор Николаевич Селуянов, экспериментально показал и теоретически обосновал важность тестирования локальной мышечной выносливости."

Качалка, выносливость и сила удара. 9 главных вопросов о тренировках боксеров Спортивный физиолог Василий Волков входил в команду Григория Дрозда, перед тем, как боксер выиграл пояс WBC, и тестировал бойца UFC Алексея Олейника. В интервью «Матч ТВ» он рассказал, можно ли стать медленнее, если качаться, хватит ли четырех недель для подготовки к бою и почему боксеры не любят уч...

https://www.instagram.com/p/BLYXfydAgfk/
Марина Мохнаткина:
Мой инстомир ☺️ Вас у меня уже 10тыс.🙈 Это мой социальный дневник , где я делюсь с вами моментами своей жизни ☺️ Я может и не идеальна, но хотя бы не фальшивая 😉 Коротко о себе ☺️✅ замужем за ✅есть сыночек Сашечка #сашамох ✅ самбо- это мой стиль жизни ☺️🇷🇺 ✅ все мои достижения во благо близким ( люблю доставлять радость своим родным ) ✅ Завистливые люди часто осуждают то, чего не умеют, и критикуют тех, до уровня которых им никогда не дотянуться.✅ не верю в приметы ( все суеверия от лукавого ) верю в Бога 🙏 ✅ самосовершенствованию нет предела , беру от жизни все ☺️ Даже не знаю что вам на самом деле интересно ☺️ Спрашивайте , отвечу с удовольствием ☺️ Кто из какого города ☺️😉?!

Instagram photo by @mokhnatkina_marina • Oct 10, 2016 at 11:28am UTC See this Instagram photo by

https://www.instagram.com/mokhnatkina_marina/
"Российская самбистка Марина Мохнаткина поделилась в своем аккаунте Instagram фотографией из серии «До» и «После». Трехкратная чемпионка мира, двукратная чемпионка Европы по самбо восстановила идеальную форму после беременности и родов и рассказала о своем перевоплощении.

«Какой же удивительный женский организм. Вроде совсем недавно я ходила с огромным пузанчиком и думала, что это просто нереально вновь вернуть подтянутое, упругое тело. Но самое главное – это не лениться, как бы тяжело ни было. Самый главный наш враг – это мы сами, и все проблемы у нас в голове. Бери и делай! Тем более, если ты здоровый человек, у тебя две руки и две ноги. Пробуй, стремись, добивайся… В меру, конечно, своих возможностей, но, поверь, ты можешь больше, чем думаешь!»"

Материал наших коллег International SAMBO Federation - FIAS
http://sambo-fias.org/blogs/216

«Смотрите, как я убился!»
«Убиться» – это доблесть, «бешено сушиться» – это ожидание награды и похвалы, «чуть не умер на тренировке» — какой молодец, «после дня ног – нет ног» — возьми с полки протеин.
Чем сильнее напрягся, тем больше здоровья причинил своему организму. Ведь если нет боли, напряжения, преодоления — разве может быть какая-то польза?

http://www.zozhnik.ru/napryachsya-ili-rasslabitsya-protivopolozhnye-podxody-v-zozh/

Напрячься или расслабиться: противоположные подходы в ЗОЖ – Зожник

Родители – лучшая мотивация для молодого спортсмена!

http://giphy.com/gifs/sport-family-3o7TKVX8yse3TbK4MM

media.giphy.com

Milan Miletic, всей командой поздравляем с днём рождения!
Новых вершин и ещё больше прекрасных сподвижников!

You in the army now!
У российской армии есть два неоспоримых плюса: выработка правильных ассоциаций со словосочетанием "спартанская обстановка" и отличная физическая подготовка.

О своём опыте рассказывает журналист Советский спорт Александр Семкив.

P.S. В хорошую армию попал, солдат! ;)
http://www.sovsport.ru/gazeta/article-item/923650

Толстяки худеют, худые наращивают мышцы. Все секреты армейского фитнеса Почему полные люди худеют, а «дрищи» набирают массу, находясь на службе в воинской части? Разбираемся в феномене российской армии.

"Я всегда любил бегать... Бегать нужно много. С утра - около девяти километров, а вечером, если тренируюсь в зале бокса, то еще парочка, если в зале борьбы - еще шесть."
Федор Емельяненко

Milan Miletic (Милан Милетич) – человек, который создал один из самых популярных московских фитнес-проектов.
"В кино спецназовцы выглядят суровыми и огромными — на самом деле не так. Без униформы они совсем как обычные люди, что делает их намного более опасными.

https://daily.afisha.ru/cities/981-byvshij-specnazovec-iz-serbii-o-russkom-sekse-sporte-i-byrokratii/

Бывший спецназовец из Сербии о русском сексе, спорте и бюрократии В регулярной рубрике «Афиши» физкультурник-легионер задумывается о различии системы образования в Европе и странах Восточного блока, рассуждает о прелести экономического кризиса и москвичах-консервах.