resurs.online

Вам 49?!
⠀
Один из самых частых запросов в моей практике, причем как от женщин, так и от мужчин, про сохранение молодости.
⠀
Начать хочу с того, что молодость можно не просто сохранить, ее можно вернуть! В следующем году я отмечаю свой 50-летний юбилей😍И сегодня я с гордостью говорю про возраст. Все потому, что выгляжу я сильно моложе, чем ещё 5 лет назад.
⠀
Конечно, наша внешняя молодость - это результат внутреннего состояния нашего организма. Я не очень люблю темы из разряда «5 продуктов, которые вас старят» потому, что здоровье - это всегда комплексный подход, но все таки для желающих быть молодыми, красивыми и здоровыми напишу топ 3 запрещенки:
⠀
1️⃣ САХАР. А точнее все сахара. Это и фруктоза во фруктах и соках, мёд, различные сиропы и все сахарозаменители.
К сожалению, сколько бы вам не говорили отказаться от сахара, сделать это не так просто. На предстоящем курсе в декабре мы будем решать в том числе и проблему сахарной зависимости.
⠀
2️⃣ ГЛЮТЕН. Каждый знает, что хлебобулочные - враг тонкой талии, но этим зло глютена не ограничивается. Избыточное его потребление служит причиной многих состояний и заболеваний. Главное из них, которое ведёт к большом количеству проблем - синдром проницаемого кишечника.
⠀
3️⃣ АЛКОГОЛЬ. Спиртные напитки с молодостью несовместимы. В то время, когда наш организм и так подвержен серьезной нагрузке токсичных веществ из окружающей среды, мы с удовольствием добавляем на детоксикационные системы нагрузку в виде спиртного. Печень - орган, на котором завязано огромное количество важнейших процессов и мы должны приложить максимум усилий, чтобы обеспечить работу этого органа должным образом.
⠀
Продолжение в карусели ➡️