tsyrenbazarovaoiuna

Многим массаж юмейхо очень полюбился, и это меня, конечно, очень радует🤗

Но как и в любом деле, касающемся здоровья, в юмейхо терапии есть свои противопоказания. Сегодня именно о них🙌🏻

Противопоказания эти подразделяются на: общие, местные, временные и постоянные:

✨При местном противопоказании запрещается использовать приемы или воздействия только на определенном участке тела - например, кожные заболевания, воспалительные процессы на коже, травмы, после хирургической операции, где шов недостаточно зажил (как правило, это минимум 3 месяца после операции) и т.д.

✨Постоянное противопоказание накладывается в случаях серьезных хронических неизлечимых заболеваний, которые могут осложнить применение юмейхо.

Ряд общих и местных противопоказаний в карусели👉🏻

В случаях сомнений, особенно когда применение терапии может привести к неблагоприятным или неопределенным последствиям, я всегда применяю главный принцип Гиппократа - «Primum non nocere», что означает «Прежде всего, не навреди!»🙌🏻

Поэтому, если вы хотели бы попробовать юмейхо терапию или советуете ее друзьям или родным, имейте в виду, что есть противопоказания🙏🏻

«Так стало легко и спокойно… теперь я боюсь потерять это ощущение»…

Сказала недавно девушка после очищения на обряде🙂

Как часто вы тревожитесь? Есть ли у вас ощущение, что тревога постоянно рядом, как зудящий над ухом комар? У вас внутри чаще спокойно или тревожно?

Все люди время от времени испытывают чувство беспокойства. Например, можно нервничать при ссоре с близким человеком или перед сдачей экзамена. Сама по себе тревога - эмоция не слишком приятная, но совершенно нормальная🙌🏻

Но иногда тревога становится настойчивой и неуправляемой. В ситуациях, когда она мешает повседневной жизни, принимает постоянный или чрезмерно острый характер, игнорировать проблему нельзя🙏🏻

Такая постоянная тревожность - не норма. Это очень тяжело. И именно поэтому, испытав внутреннее облегчение после очищения на обряде, девушка после так испугалась, что может потерять это внутреннее ощущение спокойствия.

Давайте возвращаться в себя и к себе. Возвращать своё спокойствие, чувствительность и способность заботиться о себе😌

Мы нужны. Себе, миру и близким. И только после этого у нас получится жить. Жить хорошо и спокойно🙏🏻

Недалеко от площади Советов, в пpoyлкe мeждy Глaвпoчтaмтoм и дoмoм 6З нa yлицe Лeнинa есть стена памяти, посвящённая бурятскому поэту Намжилу Нимбуеву😌

Каждый раз, проходя мимо, читаю эти строки на бурятском и думаю, какой же у нас все-таки красивый язык - великий, необъятный, живой, как жизнь💫

Большая часть нашей истории, нашей идентичности и самобытности. Для меня бурятский язык - одна из тех основ, которая заставляет меня гордиться принадлежностью к своему народу. И даже на последних своих обрядах я поймала себя на том, что мне прямо в радость камлать (петь) и обращаться к духам на своём языке☺️

Поделитесь, пожалуйста, в комментариях, говорите ли вы на своём родном языке? Если нет, хотели бы знать? Очень интересно🙌🏻

Выезжаю сегодня в Иркутск на очередной блок обучения по психотерапевтической кинезиологии. Продолжаем изучение целебных прикосновений - для меня, как массажиста, тема очень нужная и интересная😊

Сегодня, пока размышляла об этой теме, пришла к тому, что в современном мире людям не хватает тактильности - век интернета не предусматривает живого общения. Мы стали чаще общаться друг с другом через гаджеты.

Было у вас такое, например, вы в одной комнате, супруг/дети в другой - и вы по телефону просите что-то сделать?🙃

Конечно, это удобно, но так мы отдаляемся друг от друга, а некоторые даже со временем начинают вздрагивать от прикосновений - тело не расслабляется, мышцы сжимаются, а в голове - контроль!

Я знаю об этом не понаслышке, через мои руки проходит очень много людей🙌🏻

В психотерапевтической кинезиологии через целебные прикосновения выправляются меридианы тела - энергетические пути человека. Заодно прорабатываются эмоции✨

Сегодня это нужно очень многим🙏🏻

Помочь себе и своему телу можно и самостоятельно. Для хорошего психоэмоционального состояния:

💫Чаще растирайте своё тело, делайте себе самомассаж
💫Если вы в паре, делайте друг другу по вечерам небольшой массаж, растирайте и массируйте друг другу стопы
💫Обнимайте чаще детей, родных и близких

В любом случае, это восстановление контакта с самим собой и окружающим миром. Учитесь доверять себе и людям, обменивайтесь энергиями. Это, действительно, очень важно☺️

Эти дни я снова на обряде в

И сегодня хочу с вами поговорить о подготовке к обрядам - неважно, большой родовой это обряд или обряд очищения конкретного человека.

Как мы знаем, любой обряд требует подготовки, как в принципе и любое дело в нашей жизни. Другой риторический вопрос, кто должен эту подготовку проводить?🙌🏻

Что касается обрядов, зачастую я наблюдаю картину, когда люди ждут, что кто-то за них должен все подготовить - например, подношения для алтаря, лампадки или дрова для костра… Перечислять можно долго - подготовка, действительно, часто бывает кропотливой и серьезной работой😌

Хочу сказать, что все это человек должен готовить сам - самостоятельно или со своей семьей, как это бывает на больших родовых обрядах, например.

Мы, шаманы, конечно, можем все объяснить, подсказать, направить, но проведение обряда - это не услуга, в которую все включено🙌🏻

Любое решение в нашей жизни, в том числе и решение о том, что нужно проводить обряд, - это всегда выбор. А перед каждым своим выбором было бы неплохо задавать себе вопросы: для чего мне это нужно, действительно ли я в это верю и что я должен сделать для того, чтобы это помогло мне и моей семье🙏🏻

В этом мире ничего не бывает просто так, и обряды - это всегда про осознанность и ответственность. Подумайте, пожалуйста, над этим💛

Первое, второе и компот - все мы привыкли, что полноценный обед должен выглядеть именно так. Но действительно ли нужно каждый день есть суп на первое? И так ли он полезен?🤔

Когда я активно стала работать над своим питанием, я приобрела план питания у диетолога. В этом плане чёрным по белому было прописано:

«Супы исключаем из рациона питания, так как он не несет в себе ничего полезного и не является полноценным приемом пищи»…

Признаться честно, я была удивлена и стала больше читать на эту тему и хочу поделиться этим и с вами🙌🏻

Врачи сходятся во мнении, что если человек не ест суп, это никак не отразится на его здоровье. Традиция есть суп связана отнюдь не с пользой этого блюда, а с нашим климатом — за окном холодно, а горячее жидкое блюдо дает тепло☺️

В чем польза супа, так это в том, что он помогает поддерживать водный баланс в организме. Но только если речь идет не о наваристом бульоне на кости с большим количеством мяса, круп и других ингредиентов, а об овощном бульоне. И вместо бульона точно такую же функцию могут выполнять теплые компоты, чаи и другие напитки☝🏻

Более того, если говорить об овощном бульоне, чтобы овощи были полезны, они должны подвергаться минимальной термической обработке. В ходе варки та же самая капуста, к примеру, теряет половину фолиевой кислоты🧐

Другой вопрос, что мы, бурят-монголы, как раз не можем представить жизни без наваристого шулэна - питательного супа с мясом и домашней лапшой. Я сама обожаю его и, вернувшись в Улан-Удэ с поездок, первым делом иду за ним😋

Здесь врачи наоборот рекомендуют следующее: лучше употреблять в пищу те продукты, которые привычны вашему региону, то, что испокон веков употребляли ваши предки - то есть если нам, бурят-монголам, привычно есть, в основном, мясо и молочную еду, то для нашего организма это лучше☝🏻

Если вы любите супы, то, конечно, не нужно их исключать из своего рациона. Но и заставлять, например, детей есть овощной суп, который им не нравится, все же не стоит. Так же как и употреблять суп каждый день, это не обязательно😌

А как у вас с супами? Любите или с детства не переносите? Или может так же, как и я, обожаете наш шулэн?😍

Ко мне часто приходят на массаж детки👼

У некоторых бывают сильно напряжены мышцы бедер, голеней, коленей и лодыжек. Часто это от того, что они любят сидеть в так называемой позе «лягушкой» (см. фото в карусели)🙌🏻

Это такое положение ребенка, при котором он сидит на плоской поверхности, подогнув ноги так, что коленки оказываются впереди, ступни позади, а голени вдоль бедер.

Такая поза создает неравномерную нагрузку на тело ребенка: эта поза детям дается легче, чем остальные, поскольку не требует напряжения мышц живота и спины, при этом мышцы бедер, голеней, коленей и лодыжек чрезмерно напряжены😖

Кроме того, привычка так сидеть может усугубить неврологические проблемы, например, низкий мышечный тонус. Также сидение в этой позе часто становится причиной неустойчивости тела, недостаточно развитого умения держать равновесие и совершать перекрестные движения☝🏻

Если вы замечаете, что ребёнок часто сидит в такой позе, обязательно меняйте позу.

Если малыш еще маленький, можно играть с ним на полу, держа его у себя на руках или усаживая его в позы на коленях, с вытянутыми ногами перед собой. Детей постарше просите вытягивать ноги вперёд или сидеть на коленях, когда таз на пятках, а голень находится строго под бедром, носок является продолжением голени. Это естественно и физиологично🙌🏻

И, конечно, приходите ко мне на массаж🤗

Напоминаю, что стоимость сеанса для детей до 12 лет - 1000₽🙌🏻

Часто мы держим в себе много тяжёлых обид. Они давят, душат и очень мешают в жизни😖

Мы тратим огромное количество душевных сил на это - чтобы нравиться, казаться хорошим, умным и далее по списку. Зачастую этого же мы требуем и от близких. И тут самое главное, отследить это и выйти из порочного круга🙌🏻

К счастью, наша психика имеет свойство восстанавливаться. Но только если она находится в комфортных условиях:

✔️когда человека не критикуют
✔️когда ему не доказывают, что он какой-то не такой
✔️когда его не сравнивают
✔️когда ему не указывают постоянно на ошибки и т.д.

Когда человек делает то, что он хочет - это уже само по себе регулирует его психику✨

Ещё один важный момент - пожалуйста, не забывайте, что эмоциональное (непрожитые эмоции) всегда влечёт за собой физическое (телесные зажимы, сбой в работе организма) - и если вы взялись за духовное, проверяйте и физическое здоровье🙏🏻

То есть, например, йога, различные духовные практики - это прекрасно, но все должно работать в совокупности. Нельзя решить, что вы отпустили какую-то обиду, и вылечить физическую боль, вызванную телесным зажимом, одними медитациями. Более того, вы можете усугубить ситуацию, выполняя сложные асаны и перенапрягая, например, одни мышцы, в то время как другие (которые должны быть задействованы в определенных асанах) выключены из цепи🙌🏻

Не смотрите на свой организм и своё здоровье, как ментальное, так и физическое, только в одном направлении - рассматривайте все комплексно: от питания и физических упражнений до ваших мыслей и самоощущений😌

Анализируйте причины, делайте выводы, изучайте себя с разных сторон, оберегайте и защищайте себя, слушайте своё тело и обязательно уходите оттуда, где плохо🙏🏻

В вашем здоровье, и в ментальном, и в физическом, не может быть мелочей, здесь важно все✨

Это, пожалуй, одна из главных причин, почему я, будучи массажистом, пошла учиться ещё и психотерапевтической кинезиологии🙌🏻

Часто ли вы хвалите себя? И сложно ли для вас это - хвалить себя?

Что для вас любовь к себе?✨

Например, отсутствие критики. В действиях, поступках, даже когда смотритесь в зеркало - выискиваете чаще недостатки или вам нравится ваше отражение?

Чаще думаете про свою жизнь в негативном ключе или позитивном?🧐

Чтобы выстоять в заботах и суете взрослой жизни, быть примером для своих детей и чтобы ещё оставалось сил для новых шагов и свершений, нужен внутренний стержень - та внутренняя сила, которая будет поддерживать вас🙌🏻

В идеале он появляется от родителей - с самого раннего детства, от их поддержки и принятия, от их отражения, от их заботы и слов о любви💛

Это очень важно для ребёнка. И если этого не было в детстве, задача сегодня - выстроить внутри себя эту фигуру взрослого, которая в любых сложных обстоятельствах будет помогать держаться.

И именно эта фигура должна вам каждый раз говорить: какой же вы молодец. Просто потому что вы есть✨

Подумайте, пожалуйста, над этим, и если хотите, можете поделиться мыслями на этот счёт в комментариях - будем вместе разбирать☺️

На моих сеансах терапевтической кинезиологии я применяю лобно-затылочную коррекцию, и в последнее время с радостью отмечаю, что она работает🙌🏻

Такая коррекция применятся в работе со стрессом - с помощью активации деятельности лобных долей мозга, которые отвечают за управляющие функции.

Почему именно лобные доли?🧐

Все дело в том, что они свободны от эмоций и отвечают за сознательное ассоциативное мышление - формирование целей, задач и выбор знаний для осуществления планов✨

Когда человек попадает в новую ситуацию, то это воспринимается как событие. Эмоциональную окраску оно получает только в момент сравнения с предыдущим опытом. Если опыт негативный, то возникает стресс. В состоянии стресса человек повторяет уже привычные и, в большинстве случаев, непродуктивные действия☝🏻

Использование лобно-затылочной коррекции позволяет запустить механизм, с помощью которого организм освобождается от воздействия негативного прошлого и начинает проецировать планы на будущее. Лобные доли строят нейронные модели событий как предварительное условие того, что человек хочет воплотить😌

А это, в свою очередь, ведёт за собой то, что человек отпускает ситуацию - обиды, страхи, неуверенность, и начинает по-другому смотреть на проблему✨

Получила несколько отзывов после сеансов кинезиологии, которые проводила некоторое время назад. Они счастливы, что ситуация разрешилась, я довольна, что помогла им и стала ещё увереннее в своих знаниях и силе🙏🏻

Хочется сохранить это ощущение благодарности, поэтому оставлю здесь🥰

А всех, кто хочет попробовать, приглашаю на свои сеансы психотерапевтической кинезиологии💛