yolo_033

ПОСТ ДЛЯ РОДИТЕЛЯ

Каждый раз, окунаясь в ту или иную историю клиента, из глубины рассматривая фрагменты его жизни... его же глазами, всё более ясной и невероятно важной становится ценность того, что несёт в семью каждый из родителей.

Резкое слово, уничтожающий взгляд, ледяное молчание или отстранение, критика, шлепок и другие негативные проявления - навсегда остаются где-то в недрах души ребенка (продолжая влиять на него долгие годы).

Лишая смелости, надежды и радости...

И когда ребёнок остаётся один на один с этим раздирающим чувством непонимания... того, что происходит, ощущая в глубине, что должно быть как-то по-другому... Он адаптируется к тому что есть. Как умеет. Как получается.

Затухая... замыкаяясь, теряет желание проявляться (в чем бы то ни было).

Теряет веру в родительскую любовь...
- бунтует
- отстраняется от всех и всего
- или начинает стараться изо всех сил... чтобы её получить (и уже взрослый, также продолжает стараться - на работе, в отношениях и т.д.), чтобы доказать "Я достоин любви" - пожалуйста, любите меня!

Этот пост не несёт цели вызвать в ком-то чувство стыда. ( Воспитывать детей в этом чувстве также не полезно). Здесь есть намерение донести важное.

И если вдруг вы чувствуете - что что-то не так сделали или сказали своему ребёнку - говорите с ним об этом!

Говорите о том, что чувствовали сами в этот момент. Спрашивайте - что чувствовал он! Доставайте это наружу и создавайте доверительное пространство между вами.

Учитесь сами и учите своего ребёнка, давать место всем своим чувствам и эмоциям (проживая и отпуская их).

Это никогда не поздно 🤍

🙏 благодарю за доверие ✨

ФАЗА ПРОГРАММИРОВАНИЯ 🐣

Согласно методики Recall healing, разработанной доктором Жильбером Рено, главный период программирования для ребёнка считается:
🔸 за 9 месяцев до его зачатия
🔸 беременности мамы
🔸 первый год после рождения

Именно в это время записываются самые фундаментальные психологические конфликты, которые определяют качество будущей жизни и здоровья человека.

Информация, которую мозг младенца получает извне, к примеру серьёзный стресс родителей, «загружается» в бессознательное.
Срабатывает первый принцип Марка Фреше:

❗психологические конфликты родителей становятся биологическими конфликтами ребёнка. 

Причём все события записываются так, словно они происходили не с родителями, а с самим ребёнком.

Например, мама хотела сделать аборт, но потом передумала, родители хотели развестись или просто много ссорились, а возможно происходили потрясения другого характера (угроза жизни)💥

Когда малышу исполняется год, его мозг «понимает», что всё хорошо (выжить удалось), и начинает циклически воспроизводить то, что было «загружено» в бессознательное ✨

Когда вы ищите психосоматическую причину болезни ребенка, нужно впомнить яркое эмоциональное событие (как позитивное, так и негативное), которое произошло в семье.
🔹что было дома / в семье незадолго до того, как он заболел, ему поставили диагноз.
🔹 если болезнь у ребенка проявилась до 1 года, например, в 8 месяцев, вспомните, какое драматичное событие вы пережили, на 8 месяце беременности, как правило, там может быть запускающе событие, которое заложило ребенку предрасположенность к болезни.
🔹 если у ребенка проявилась болезнь в 6 лет, вспомните, какие драматичные события вы пережили, когда ребенку было 6 месяцев и, что было на 6 месяце беременности.

У детей гораздо быстрее уходят симптомы, после работы с мамой и при этом ребенку не нужно пить курсами препараты.

Если лекарство на регулярной основе лишь поддерживает ребенка, но не излечивает его, просто попробуйте разобраться в психосоматических причинах болезни, ребенку точно хуже не будет, а вот в последствии снизить количество препаратов или отказаться от лекарств полностью, вы сможете, заодно, свои пси-конфликты разрешите 💛🌺
#нашидети

Всегда ли вас «устраивает» поведение вашего ребенка? 🧐

Если нет - задумывались ли вы о том, в чем причина его/ее поведения, которое вас «не устраивает» ? 🤔

❕Факт о том, что люди, в целом и дети, в частности - имеют тенденцию вести себя определенным образом, чтобы заставить вас почувствовать себя так, как чувствуют себя они.

Поэтому - если вас «не устраивает» поведение вашего ребенка, сядьте и напишите, как это поведение заставляет вас себя чувствовать 📝

Потом посмотрите на написанное - это то, как чувствует себя ваш ребёнок 💥

Теперь, осознав это, продумайте стратегии того, как вы можете помочь ему справиться с этими эмоциями, или изменить обстоятельства, чтобы эти эмоции более не появлялись 💕
..а следующим шагом в глубь своего мира будет осознать, что То, как чувствует себя ваш ребенок - есть отражение того, как чувствуете себя вы или кто-то из его самых близких людей, но не замечаете этого или не принимаете.🙈🙉

🧩 КРУГ ЗАМКНУЛСЯ

Когда собственных тяжелых переживаний слишком много, ситуация переворачивается - не сформированная психика ребенка становится резервуаром для материнской тревоги.
🧸 Дети - самые лучшие «учителя» для своих взрослых, хотя в идеале - им совсем не нужно брать на себя ваше и «помогать» вам разобраться с чем-то внутри вас. Это исключительно ваша ответственность, как взрослого 🌾

💫 Через практику "Добаюкивание" мы исцеляем восприятие, насыщаем любовью, вниманием и мощным ресурсом своего ребёнка, помогаем ему обрести опору и базовое доверие к миру 💝

#любовь
#деткиконфетки
#психолог
#мамасына
#мамадочки
#молодаямама
#мамавдекрете

Мама любила тебя! 💛

Она просто только так умела любить. А недовольство её, возможно, было к себе, а не к вам... а может, она видела в вас свою маму... или вашего отца.
Вашей вины там нет.

Мама решает появиться ли нам на свет🤰

💕 Иногда мама даёт только жизнь, за это точно можно поблагодарить. И есть люди, которым мама дала только жизнь. И это много. Есть люди, которым мамы дали что-то ещё.. и это что-то, ровно столько как они могли и умели, ровно столько, сколько у них было. 

❓ «Как простить маму за её нелюбовь ко мне, жестокость и вечное недовольство?»
⠀Что для вас значить простить?

Простить - это не «я тебя прощаю и не обижаюсь на тебя»!
Оставим это для малышей.

🔹Простить - это выплеснуть все эмоции, что есть в теле.
🔹Простить - это поблагодарить.
🔹Простить - это всему, что было сказать ДА.

Вот это по-взрослому!

Можете ли вы поблагодарить свою маму?

Из своего опыта и практики могу сказать, что большинство терапий проходят через прощение и отпускание обид.

И самые частые обиды звучат так:
🔸Мама меня не хотела, даже пыталась сделать аборт.
🔸Мама меня никогда не любила, любила сестру/брата больше, а меня как будто не замечала.
🔸Мама меня била и наказывала, унижала перед другими людьми.
🔸Мама меня не понимала, не поддерживала, не была близким человеком.
🔸Папа нас бросил.
🔸Папа все время обижал, кричал или бил маму.
🔸Не общается со мной, не интересуется моей жизнью, не додал чувство безопасности в детстве.

Вы можете всю жизнь предъявлять претензии, но тогда вы будто всё ещё стоите перед мамой и просите от неё того, чего она дать вам не может.

Детство закончилось. Вам уже не 5 и не 7...

Теперь вы взрослые, вы можете быть довольной собой. Вы можете позаботиться о том маленьком ребенке, что живет внутри вас, который тогда страдал👶

Дайте ему сейчас всё, чего он не получил, долюбите, добаюкайте, подарите заботу и внимание ❤✨
#любовь
#психолог
#психологияличности

🦋 ЭНДОМЕТРИОЗ
 может говорить про принятие женственности, про безопасность.

🔸 Может возникать в результате сексуальных конфликтов. Например, если был неприятный инцидент, «некрасивый» или непристойный, или во время сеkса почувствовали себя оскорбленной.
🔸 Может быть связан с несложившейся беременностью (аборт, выкидыш), потерей ребенка, невозможностью зачать или родить, когда у женщин стратегия - «мне нужно забеременеть любой ценой».

Помимо этого аспекта и существует его противоположность – «мне нельзя забеременеть во что бы то ни стало». Причины такого нежелания могут быть разные, индивидуально у каждой.

🏡 Ещё возникает, когда у женщины нет собственного жилья и возможности создать свое «гнездо».
Если образно, то матка – это место, где женщина принимает ребенка в своем доме, а эндометриоз – это выход за пределы дома.
 Причем, своё дело/работу многие воспринимают как дитя, так и говорят  "моё детище"👩‍🍼
Если женщина не может зачать или родить, это может говорить о том, что она не способна удержать дитя в своем доме.

🔸Может проявляться при нарушении личных границ, особенно если есть не только их нарушение, но и
признаки агрессии. А это вопросы безопасности.

💔Безопасность - это так же про отношения с партнером или потерю безопасности в связи с беременностью и материнством:
▫️неуверенность в партнере
неуверенность, что партнер вообще хочет детей
▫️неуверенность, смогу ли я жить, как прежде с ребенком.

⠀Как видите, причин эдометриоза может быть много.
Если вы хотите стать мамой, а эндометриоз является причиной бесплодия, то обратите своё внимание на то, безопасно ли иметь ребенка, быть мамой и рожать малыша от мужчины, который сейчас с вами ❓

⠀Если же в ваших планах нет рождения ребенка, то смотрите на то, насколько вы ощущаете себя «дома» в том месте, где вы живете, чувствуете ли себя защищённой?

🌺 Радует, что все проблемы решаемы!
Главное - ваше желание, вера в себя и готовность менять  свою жизнь! 💝

🧻 ЦИСТИТ
говорит о территориальном конфликте.

Одна из функций животного мира в природе - метить территорию. Ее используют для обозначения своих границ, отстаивания своего пространства 🐯

❓Кто не уважает ваши личные границы?
Вашу территорию?
🔹 И речь не только про квартиру/дом. Это может быть и мужчина, и дети, и работа, и даже собственное тело.

🔸У вас нет «своего» места?
🔸В какой сфере вашей жизни есть нарушение ваших границ?⠀
🔸Кто и где их нарушает?⠀
🔸Где и как их нужно обозначить/отстоять?

❗ Цистит, кстати, может появиться и у ребенка.
Это происходит, когда родители, старшие братья/сестры вторгаются в личное пространство ребенка (чтение переписок, личных дневников, без разрешения и предупреждения входят в комнату, когда дети делят одну комнату и у них все общее, а своего нет).

🌊 Простой пример появления цистита:
Приехала свекровь, устанавливает свои правила на кухне, а вы копите недовольство. Она уезжает. Через несколько дней воспаление + цистит, так как конфликт разрешился. И тело наконец-то расслабилось.

Поняв причину цистита, проработав реакцию на ситуацию, цистит исчезает и больше не возвращается 🧡🪴✨

💦 МОЛОЧНИЦА
к сожалению - наиболее часто встречающаяся тема.

Это лакмусовая бумажка, которая показывает отношение женщины к себе, своей женственности, к мужчинам и к конкретному партнеру в целом, к сеkсу.

⚠️ Такая реакция тела появляется на грязный, непристойный контакт (конфликт нарушения границ и территории женщины) или наоборот сильное желание сексуального контакта, но без возможности его реализовать.
Нежелание контакта:
🔻Не хочется контакта с партнером (оскорбления, угрозы от партнера).
🔻Обида на партнера (ощущения несправедливости по отношению к себя, как к женщине, измена).

❗Фразы, которые чаще всего, женщины произносят при таком конфликте : "как он мог"/ "он меня подвел"/ "я не могу на него положиться"/ "он не справедлив по отношению ко мне"/ "я не смогу больше доверять"/ "я от него такого не ожидала".

Например, женщина отказала в близости мужчине. Потерпев поражение, он оскорблял ее. Спустя неделю, когда шок от произошедшего прошел, у женщины появились симптомы молочницы.

💔 Желание контакта:
Я очень сильно хочу быть вместе с ним, но не получается (тут не обязательно про сексуальный характер).

‼️99% проявления этой болезни имеют психосоматические причины.

💊 Свечи и таблетки - это лишь снятие симптомов. Если первопричина не устранена, то молочница будет возвращаться снова и снова.

🤔 Вспомните, что было накануне того, когда она впервые у вас появилась? Что там с вами произошло? ..какие стрессовые события этому предшествовали (сексуальный контакт в том числе).

❓Задайте себе следующие вопросы:
🔸Что вы чувствуете по отношению к мужчинам?
🔸Какая вы рядом с мужчиной?
🔸Было ли в вашей жизни сексуальное насилие?
🔸Считаете ли вы, что должны удовлетворять потребности мужчины (в том числе сексуальные), даже если вам этого не хочется?
🔸Чувствуете ли вы личные границы?
🔸Умеете ли открыто и спокойно говорить «нет»?
🔸Считаете ли вы себя достойной любви и удовольствия?
🔸Если вы в постоянных отношениях, какие обиды у вас накопились к партнеру?

Если ответы на эти вопросы вас обеспокоили, и вы считаете, что ваши симптомы имеют психологические причины, приходите на консультацию

🌺 ОСНОВА ЖЕНСКОЙ ПСИХОСОМАТИКИ 🌺

Большинство женских заболеваний это всё эмоционально-мыслительные нарушения, связанные с проявлением женщины как женщины, с неправильными отношениями с мужчинами, начиная с отца, это женская несостоятельность и нереализованность.

Основа проблем берет начало из детства т.е. на детском восприятии и на родительских ожиданиях от ребенка.

Девочки часто слышат от родителей и других значимых взрослых, какая должна быть «настоящая женщина». И именно на этих знаниях закладываются убеждения о себе, как о женщине, как о матери, как о жене. Туда же добавляются представления о браке, об отношениях, о детях.

Знакомы такие "внушения" из родительского дома?
🌿 тяжелая женская доля, мужчинам проще
🌿 ты, главное, мужика/мужа найди
🌿 месячные - это грех, женское проклятие
🌿 женщина должна быть сильной (бегущие кони, горящие избы, привет!)
🌿 позор для семьи если «в подоле принесёшь»
🌿 слова женщине никто не давал.

И вот эти общепринятые:
🍁 женщина должна рожать детей, а если не может/не хочет, то это недоженщина
🍁 нормальная женщина та, что замужем
🍁 женщина в первую очередь - мать,на то она и женщина
🍁 женщина должна быть доброй, нежной, чуткой и т.д.

В результате всего этого женщина делает о себе какие-то выводы и встаёт на путь исправления себя, добиваясь идеала.
Или идёт другим путем, убивая тем самым в себе всю женственность, а точнее начинает бороться с мужчинами, конкурировать, справляться сама, выполнять мужские задачки, что также является одной из причин нарушения работы женских органов 💔

Большинство женщин не умеет и не знает, как принять, прожить и исцелить свои прошлые переживания, свой прошлый опыт.

🥀Самым безобидным проявлением женской психосоматики можно назвать болезненный ПМС
Проблемы с менструальным циклом-говорят о глубоком неприятии собственной женственности.
Это зависит от наших отношений с мамой. Пережитые в детстве обиды по отношению к матери блокируют нашу связь со своей внутренней женщиной во взрослом возрасте.

🦋 Милые мои девчонки, секрет женского здоровья на самом деле прост.
Самое главное быть в контакте со своей женственностью и эмоциями, уметь наслаждаться, любить, быть честной с самой собой 💕✨

Как описывают момент панической атаки?💥
(далее ПА)

❗Сильное сердцебиение, скачки артериального давления, нарастающий страх, слабость, тошнота, тревожность и полуобморочное состояние.

Люди во время ПА реально боятся умереть.

ПА, так же как и неврозы, возникают на почве какого-то сильного, внезапного стресса. Если вы пережили сильный страх, но не проявили или подавили свои эмоции (потому что было эмоционально больно), то приходит вот такая невротическая реакция.

Напряжение выходит, когда нагрузка настолько высока, что организм закипает 🔥

Всю злость, негативные эмоции копятся, пока тело не доходит до перенапряжения, выходом из которого и является ПА. Причем она сопровождается ещё и телесными симптомами.

🕸 В момент панической атаки организм испытывает ложную тревогу или страх без внешних на то причин. Это происходит, потому что первопричина не решена и осталась внутри. И именно она периодически даёт о себе знать.

 С ПА можно и нужно работать. Устранение этой проблемы существенно повышает качество жизни.🙌

 ⛔ Но если благодаря наличию ПА и жалоб на плохое самочувствие вы получаете внимание близких, заботу, поддержку, возможность не ходить на работу (у каждого своя «плюшка»), то лучше не обращаться к специалисту за разрешением проблемы, до тех пор пока «выгода» стоит в рейтинге личных приоритетов выше, чем собственное здоровье.

 В следующем раз расскажу об эфективном способе саморегуляции при ПА.🙂🧡

🍁 ДЕНЬ ЗНАНИЙ 🍁

Большинство из вас знает, что первое моё образование - это высшее экономическое, специальность - экономика и управление. Не знаю как сейчас в Вузах, когда я заканчивала учёбу, нам давали слишком много теории, и мало практики. Думаю, что мои одногруппники все навыки работы в бухгалтерии получили непосредственно на работе, а не в универе. 🧮

Я не жалею, что училась в Вузе. Ведь у меня было интересное время. Я приняла много важных решений, которые делала интуитивно и не слушая родителей. Но во многом им благодарна.

Мир меняется с невероятной скоростью. Поэтому в этом году я наконец-то начала изучать то, что давно хотела. Психологию и Психосоматику 🎉

Началось всё с Базового курса в школе психосоматики .0.

Дальше больше… "Прокачка знаний" и "Мастерская" от Михаила Филяева

Тематические вебинары от мастеров команды psy2.0 :
Константин Кокорин
Светлана Хисматуллина
Александр Верховский
Екатерина Акубова
Виктория Радемонова
…моя вам огромная благодарность ❤🤗

 За все время обучения я получила знания о психологии с разных сторон и
дополнительно прекрасный инструментарий для решения многих вопросов.

Школа .0 помогла мне выбрать подход, который я сделала своим ориентиром, научила идти в глубину проблемы, а не ходить по поверхности.

Мое обучение только набирает обороты и уже совсем скоро я продолжу получать знания 🤓

Следующий этап это диплом ведущего профильного вуза, с правом работы в области клинико-психологической диагностики, психологического консультирования и психотерапии.

Но и на этом я не остановлюсь!
Училась, учусь и буду учиться. Вечный студент 👩‍🎓💕

✨Медитация ✨

это различные психофизиологические практики (религиозные или оздоровительные), которые позволяют сделать сознание более ясным, понимать себя и управлять своим умом.

🌾 Наш мозг стремится эмоционально окрашивать или «приклеиваться» к ситуациям и проблемам. Например, если у человека неприятности на работе, он может перенести их в семейную жизнь. И наоборот, передряги в личной жизни могут отражаться на работе.

У практикующих медитацию есть способность не «приклеиваться».
Такие люди умеют видеть эмоцию, проблему, осознать ее и не попасть в ловушку.

Ведь если медитация применяется для познания себя, развития внутренних качеств, то это прекрасно! Если Вы в медитации/молитве благодарите Вселенную, Бога, своих родителей и т.д., то это признак здорового человека, это говорит о том, что с вами все в порядке. 🤗

Но как только медитация становится способом убежать от проблемы, путем визуализации того чего хочется, то это первый «звоночек» что что-то не так. Потому что пока мы визуализируем и ничего при этом не делаем, то мы не решаем проблему. Эволюции, развития не происходит.🤷‍♀️

Медитация дает возможность отстраниться, осознать появление проблем и выбрать, как на них реагировать, как решать. Например, это может быть регулярная практика релаксации, которая позволяет действовать рассудочно даже в условиях стресса.

Регулярная практика перепрограммирует центр страха, уменьшает беспокойство и симптомы тревожных расстройств и приступов паники.

🕊 Базовая практика медитации

🔸Сядьте в расслабленной позе, выпрямив спину.
Ваши глаза могут быть открытыми или закрытыми.
🔸Потратьте пару минут, чтобы побыть в спокойном состоянии. 🔸Вспомните то чувство погружения в расслабление, когда вы решили отдохнуть после напряженного дня.
🔸Теперь просто дышите через рот или нос.
🔸Перенесите осознание на свое дыхание, почувствуйте, как воздух втягивается в легкие и выходит из них.
🔸Делайте паузы между вдохом и выдохом, в этих промежутках расслабьте свое осознание, погрузитесь в сам процесс.
🔸Если приходят мысли, постарайтесь снова сфокусироваться на дыхании.

Продолжайте это 5–10 минут.

✨ Завершите упражнение с отдыхом в спокойном состоянии.