Studio MODIG
Dela
Träningsstudion som ger dig förutsättningar att bli den bästa versionen av dig själv
Benstyrka jajamensan. Det finns en utmaning i Concept2StrengthERG där man ska pressa 2000kg-m på tid. Dvs varje benpress är visst många kg och när du pressat ett total på 2000kg så har vi en tid. Bra jobbat och
Vi har en behandling som heter Terapeutisk Muskeltöj. Det innebär att terapeuten hjälper dig att töja musklerna, en teknik som påverkar direkt muskelspänning, elasticitet och rörelseförmåga. Indirekt påverkar den ledens förmåga och det innebär att du kan lättare använda muskel på rätt sätt. Öppnar upp för styrka, rörlighet och ger en säkrare träning. Du blir starkare.
Frukost innan träning? Detta upplägg kommer från en morgonlöpare. Kaffe och äpple innan milen. Sen kvarg, nötter och kaffe. Efter en sån morgon kan det hända att em bjuder på ett styrkepass för denna atlet, och då är lunchen berikad med protein, kolhydrater, sallad och i detta fall gärna olivolja med smak över salladen.
Bodyfix - ptsmallgroup på måndagar och torsdagar. Ett uppbyggande pass som ger dig styrka/ balans/smidighet för det du vill klara av i vardagen. Kom och testa med oss. Det är ett skönt gäng ❤️
Vad äter du innan och efter din morgonträning? Vad behöver du för att orka träna och sen för att känna dig pigg resten av dagen. Här tipsar Anders oss om en typisk morgon för honom. Träningspasset är 07.00.
Anders pressar sig genom hela passet för att få till tid, reps och kg som planerat. Ribban ligger högt och leveransen alltid som förväntat. Snyggt.
14/09/2026
Frukost, mellanmål, lunch, mellanmål, middag … Ok? men vad, när och för vem. Hur ska vi äta bra egentligen? Vi på studion kan vägleda dig i din vardag i ditt liv till bra matplanering. Boka in konsultation med Anna eller Thomas för mer info hur en kostrådgivare kan hjälpa just dig. 😊
Tempo, styrka, core och pannben. Det är resultatet av ett bra pass av . Concept2StrengthERG utmanar en på flera sätt. Du vill pressa för att få högt med Kg men snabbt för att hinna fler rep per minut. Allt för att bara pusha lite till. Spännande 😊
Vilket härligt öppet hus det blev 👏🏻. Medicinsk träning, marklyft, muskeltöj, Bodyfix, starka fötter, trigerpunks release mm Riktigt intressant träningssnack hela dagen.
Att träna med personlig tränare så får du vägledning i exakt och precis. Dvs muskelkontakt och specifik övning för att just att du ska lyckas med vad du vill göra. Att känna igen kroppen igen eller att testa hur stark man kan träna sig. Finns inget bättre än att känna kontroll och styrka. Testa ett pass i sommar. Boka in en konsultation hos oss. 💪🏻👍🏻👏🏻
Klicka här för att få din sponsrade annons.
Kategori
Telefon
Webbplats
Adress
Uppsala
75311
Aviseringar
Bli först med att veta: vi skickar ett mejl när Studio MODIG publicerar nyheter och kampanjer. Din e-postadress används inte till något annat, och du kan avsluta prenumerationen när som helst.