Shigoo.official

发现凉粉界天花板⁉️🆘

【喝水】你喝对了吗？
想瘦下来的mm们，除了运动、饮食控制、调整好生活作息，【喝水】也很重要✨而且喝足量的水可以促进身体新陈代谢，不止帮助瘦身，还能让肌肤变美、变水嫩 😍

双V排毒是养瘦过程最重要的一个步骤
- 排出毒素，才能吸收营养，增进新陈代谢
我们的 双V 排毒
是 Peach🍑 口味。有排毒功效，解决便秘、帮助肠胃蠕动，改善水肿，预制脂肪吸收，还能美白！
Shigoo 双V 排毒喝法：
⚠️早晚一包
10-12 小时后会上厕所。养瘦需要注意！一天最少 2.5LITRE 的水有助于燃烧脂肪排除宿便、水分不足影响效果。

六月优惠✨

- 周减脂午餐合集 2.0来咯~
还不知道吃啥的姐妹看过来~
减脂期午餐搭配比例很重要！千万别节食。
减肥这几个月总结出来一句话，好好吃饭就能瘦！
减脂午餐公式
- 拳米饭 十一拳肉十两拳蔬菜
周一：虾仁焖豆腐十水煮菠菜十青椒炒香菇 十糙米
饭（总热量：359大卡)
周二：杏鲍菇牛肉粒 十水煮上海青 十葱花鸡蛋十糙
米饭（总热量：378大卡）
周三：青椒肥牛 十番茄炒鸡蛋 ＋菠菜拌香菇十糙米
饭（总热量406大卡)
周四：双椒鸡胸肉 十番茄炒鸡蛋 十糙米饭（总热
量：406大卡)
周五：照烧鸡肉丸十水煮西兰花十番茄炒鸡蛋十荞
麦面（总热量：390大卡）
周六：菠菜拌金针菇＋虾仁焖豆腐十糙米饭（总热
量：393大卡）

一周不重样掉秤汤！低脂低卡好喝快乐减脂 🥗
天气越来越热！
又到了露胳膊露腿的季节了
需要减脂的集美减脂餐安排起来吧！
今天分享一周刷脂掉秤汤🍲
✅低脂低卡饱腹感强
✅鲜美好喝不胖

做法在图片下面

①娃娃菜番茄酸汤
②番茄魔芋虾仁汤
③西兰花鸡蛋豆腐汤
④ 紫菜虾滑汤
⑤番茄金针菇豆腐汤
⑥茄汁虾滑汤

#减肥减脂吃这些 #又该减肥了
#减脂 #健康减脂 #减脂餐 #减肥打卡

从你的大便颜色就可以看出你的身体得了什么毛病。🦠
粪便的颜色跟胆汁混合后大多数会呈现土黄色 🟠
而透过这样观察大便的颜色
可以了解身体健康状况并调节饮食哦 😋

🙋🏻‍♀️ 你是否有很常 #吃泻药 的习惯呢？
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如果你吃泻药的目的是来排便的话呢
请您停止 ⚠️
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或者您吃这着的排毒产品会让您泻到很够力的
也请您停止 ⚠️
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长期服用泻药的后果... 你承担得起吗 💔