Rehab & Relax

💥 Chrbticu máme iba jednu a nevieme ju vymeniť, ako auto, oblečenie, telefón alebo bývanie.

Na dennej báze vidím ľudí, ktorí svoje telá roky zanedbávali. Teraz, keď bolesť zasahuje do každej oblasti ich každodenného života, pohybu aj spánku je častokrát neskoro začať sa starať o svoje telo a chrbticu. Liečba je časovo, finančne aj psychicky náročná a v niektorých prípadoch vie pomôcť už len chirurg. Oparácia však takisto nie je záruka života bez bolesti ❌

✅ Riešenie?

Správne stanovená diagnóza, dobre nastavený rehabilitačný plán, manuálne terapia, masáže, cvičenia, úprava životosprávy a pohybových návykov.

Ak neviete ako začať s liečbou Vašich bolestí, rád vám pomôžem rovnako ako tisíckam klientov, ktorých som zbavil bolestí. Napíšte do komentu slovo “Chrbtica” alebo si rezervujte termin na stranke www.rehabrelax.sk

Starajme sa o našu chrbticu 💪

Ofúknutie je sviňa 🐷. Ide o to, že veľa ľudí je citlivých na chlad, ktorý pôsobí negatívne na naše kĺby a svaly. (samozrejme kontrolovaný chlad ako kryoterapia či otužovanie sú zdraviu prospešné :)

Takže svalom a kĺbom je zima, lebo máme v noci otvorené okno akoby sme čakali na Mikuláša s čerstvou čololádou. Ramená a chrbtica sú často počas spánku odhalané. Svaly sa začnú reflexívne sťahovať vďaka čomu chcú vytvoriť viac tepla. Vznikajú spazmy. Výsledok? Ráno sa zobudíme seknutí, stuhnutí a ubolení. Cítime sa akoby sme je*li v noci zo schodov. Ako ja včera.

Riešenie? Terapia pohybového aparátu. Tým, že pouvolňujeme chrbticu a nerovový systém, ktorý je vedúci všetkému ostatnému, uvoľnia sa aj svaly, ktoré sa v noci stiahli a spôsobili kompresiu a bolesti. Pocit úľavy po uvoľnení chrbtice prichádza okamžite.

Inak pani na videu bola v takomto stave mesiac. Extrémne ubolená. Vybrala xy obstrekov a liekov bez žiadneho zlepšenia. Počas terapie sa táto zlatá pani viackrát rozplakala, lebo zažila uvoľnenie ramien a bolesti, po ktorom tak túžila. Je to aj emociálne uvoľnenie a stretávam sa s tým často, je to normálne a prirodzené. Vždy ma to poteší. Sú to slzy štastia 🍀

Trápia aj vás bolesti chrbtice, ramien či kĺbov?

Rezervujte si Terapiu pohybového aparátu. Je 90%ná pravdepodobnosť, že vám budem vedieť pomôcť.

Budem sa na vás tešiť, lebo ma práca baví. Je to poslanie a som vďačný Bohu, že vám viem takto pomáhať 🙏

www.rehabrelax.sk

Elite Osteopathic Training with Dr. Mochamad Achi ✅

Migrény a bolesti hlavy sú častokrát spôsobené zvýšením napätím vo svaloch krku. Príčin môže byť veľa. 👉 Preťažovanie svalov, zvýšená fyzická aktivita bez adekvátneho uvoľňovania, zlé držanie tela, sedavá práca, stres, psychická nepohoda či trauma.

Naprávaním uvoľňujem tlak a zvýšené napätie, ktoré je v oblasti krku a hrudnej chrbtice. Uvoľnením tohto tlaku prichádza k úľave od bolestí a príznakov ako je napríklad migréna či bolesti hlavy na podklade zvýšeného svalového tonusu 💆‍♀️

Po naprávaní je pre mňa aj klienta dôležité, aby sa migrény nevracali. Preto nasledejú posilňovacie a uvoľňovacie cviky na krčnú, hrudnú, resp celú chrbticu.

Samozrejme mal som veľa klientov, ktorým naprávanie od migrén nepomohlo a to je dôležité a férové povedať. Príčin migrén môže byť skutočne veľa a problém môže byť inde. Vždy však odporúčam skúsiť a keď nepomôže, aspoň budeme vedieť, že je problém inde ako v chrbtici 💪