srey neang

អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យរបស់ឱសថទាំងបីមុខនេះ👇
1-​បំបាត់បញ្ហាក្រពះពោះវៀន និងបណ្តេញខ្យល់
2-បំបាត់ផ្តាសាយ និងកាត់បន្ថយការរលាក
3-បន្ធូរអារម្មណ៍ និងជួយឱ្យគេងលក់ស្រួល
4-បន្សាបជាតិពុល និងជំរុញការនោម
5-ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរាងកាយ

វិធីធ្វើ
​ខ្ញីស្រស់ ប្រហែល ១ ដុំតូច (ហាន់ជាចំណិតស្តើងៗ ឬដំឱ្យទក់)
​គល់ស្លឹកគ្រៃ ២-៣ ដើម (ដំឱ្យទក់ និងកាត់ជាកំណាត់ៗ)
​ស្លឹកតយ ២-៣ សន្លឹក (ចងជាសំណុំឱ្យជាប់ល្អ)
​ទឹកស្អាត ប្រហែល ១ លីត្រ
​ដាក់ទឹកក្នុងឆ្នាំងដាំឱ្យពុះ រួចដាក់ខ្ញី គល់ស្លឹកគ្រៃ និងស្លឹកតយចូលគ្នា។
​ស្ងោរទុកក្នុងភ្លើងមធ្យមប្រហែល ១០ ទៅ ១៥ នាទី រហូតទាល់តែទឹកប្រែពណ៌ និងចេញក្លិនក្រអូបឈ្ងុយ។
​ត្រងយកចេញ អាចពិសាពេលក្តៅឧណ្ហៗ

បញ្ជាក់- សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺក្រហាយក្រពះខ្លាំង ឬស្រ្តីមានផ្ទៃពោះ គួរពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ ឬកុំប្រើប្រាស់ខ្ញីក្នុងបរិមាណច្រើនពេក។

#ចែករំលែកបន្ត
#រូបមន្តធម្មជាតិ

សូមឱ្យសំណាងល្អ 🙏

#ថ្ងៃច័ន្ទដើមទ្រព្យ

រាត្រីសួស្ដីបងប្អូនគេងលក់សូមឱ្យសុបិនល្អ🫶

បើ សិន នៅ កន្លែង ធ្វើ ការ ឬ នៅ ក្នុង ផ្ទះ មាន តែ រឿង នៅមិន សុខ មាន តែ អ្នក ឈ្នា នីស បើ ជួប រឿង បែប នេះ សាក ល្បង ធ្វើ ពិធី នេះ បាន ខ្ញុំ បាន មក ពី គេ ដែរ ទេ
វិធីធ្វើ
យកខ្ទឹមស1កំពិស
ម្ទេស2គ្រាប់
យកឈើចាក់ធ្មេញដោតដូចក្នុងរូបភាព
រួចយើងសូត្រនមោតស្សបីដងចប់ រួចយើងនិយាយរឿងដែលយើងកំពុងតែជួបសូមឱ្យរឿងទាំងអស់នេះវេរទៅរកម្ចាស់ដើម វិញចុះរួចយើងយកទៅដាក់កន្លែងជ្រុងក្នុងផ្ទះយើង ដាក់ 7 ថ្ងៃ ពេលបាន 7 ថ្ងៃហើយយើងយកទៅបោះចោលឲ្យផុតពីដីយើង

#ចែករំលែក

👉វិធី សា ស្រ្ត បុរា ណ ធម្ម ជាតិ ផ្សំ ឡើង ពី ទឹក ឃ្មុំ សុទ្ធនិង ក្រូច សើច
វិធីធ្វើ
យកផ្លែក្រូចសើចមិនកំណត់ហាន់ជាចំណិតស្ដើងៗ
ត្រាំជាមួយទឹកឃ្មុំដាក់ឱ្យលិចផ្លែក្រូចសើច
ត្រាំ រយៈពេល1ខែទើបអាចយកមកប្រើបាន
គ្រប់1ខែយកមកកិនឱ្យមត់ឬក៏មិនបាច់កិនក៏បាន
វិធីហូបក្នុងមួយថ្ងៃពីរដង ម្ដងមួយស្លាបព្រាបាយ ព្រឹកល្ងាច មុនបាយក៏បានក្រោយបាយក៏បាន
ពេលយកមកហូបចង់លាយជាមួយហ្នឹងទឹកបន្តិចក៏បានមិនលាយក៏បានដែរ

#ចែករំលែកបន្ត
#រូបមន្តធម្មជាតិ

ល្ងាចនេះស្ងោរម្រះ

#រូបភាព

ដល់ម៉ោងធ្វើម្ហូបពេលល្ងាចហើយ

រូប មន្ត ធម្ម ជាតិ តែ ខ្ញី ទឹក ឃ្មុំ👇
​១. ព្យាបាលជំងឺផ្លូវដង្ហើម និងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
២. ជួយដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ
៣. សុខភាពបេះដូង និងសរសៃឈាម
​៤. កាត់បន្ថយការរលាក និងការឈឺចាប់

វិធីធ្វើ ​-តែខ្ញីទឹកឃ្មុំ៖ ហាន់ខ្ញីជាបន្ទះស្តើងៗ រួចដាំក្នុងទឹកក្តៅប្រហែល ៥-១០ នាទី។ បន្ទាប់មកទុកឱ្យត្រជាក់បន្តិច (ក្តៅឧណ្ហៗ) ទើបថែមទឹកឃ្មុំ ១-២ ស្លាបព្រាបាយចូល។
​ពេលវេលាញ៉ាំល្អបំផុត៖ ញ៉ាំនៅពេលព្រឹកព្រលឹម ឬពេលល្ងាច ដើម្បីជួយឱ្យរាងកាយស្រស់ស្រាយ និងរំលាយអាហារបានល្អ។

#ចែករំលែកបន្ត #រូបមន្តធម្មជាតិ

ផ្លែពោតបារាំងមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនយ៉ាង👇
ជួយសម្រួល និងការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម
ជួយដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងការពារទល់លាមក
ជំនួយស្បែក និងភ្នែក

យកពោតបារាំងស្រស់ ៣-៥ ផ្លែ លាងឱ្យស្អាត ហើយហាន់ជាចំណិតៗ
​ដាក់ចូលក្នុងកែវ រួចចាក់ ទឹកស្អាតសីតុណ្ហភាពធម្មតា ឬទឹកត្រជាក់ ចូល។
​គ្របឱ្យជិត រួចទុកចោលមួយយប់ (៨-១២ ម៉ោង)។
​នៅពេលព្រឹក ស្រង់យកចំណិតពោតបារាំងចេញ រួចពិសារទឹកនោះនៅពេលពោះទទេមុនអាហារពេលព្រឹក

ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហា គ្រួសក្នុងតម្រងនោម គួរញ៉ាំក្នុងកម្រិតល្មម

#ចែករំលែកបន្ត