Midlife Well-being

ความรักไม่ได้หายไปเสมอไป
บางครั้ง…มันแค่เปลี่ยนรูปแบบ 🤍

เมื่อมาถึงวัยกลางคน หลายคู่เริ่มรู้สึกว่า
ความตื่นเต้นไม่เหมือนเดิม
บทสนทนากลายเป็นเรื่องงาน เรื่องบ้าน เรื่องลูก
และบางครั้ง เราอาจอยู่ใกล้กันมาก
แต่กลับรู้สึกห่างกัน

จนเกิดคำถามว่า
“เรายังรักกันอยู่ไหม?”

จาก workshop Bach flower therapy เราได้สังเกตอารมณ์ของเรา ออกมาเป็นผู้ดู

midlife journey …

บางปัญหา เราขอคำแนะนำจากคนอื่นได้
มีคนรับฟังเราได้
มีคนช่วยประคองเราได้
และบางครั้ง เราก็ต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

แต่สุดท้ายแล้ว
คนที่ต้องลงมือแก้ปัญหานั้น ก็คือตัวเราเอง

บางครั้งเราไม่ได้ออกจาก “ความทุกข์”
ไม่ใช่เพราะเราไม่อยากดีขึ้น
แต่เพราะลึก ๆ แล้ว ความทุกข์นั้นอาจกำลังให้อะไรบางอย่างกับเราอยู่

ในทางจิตวิทยา มีแนวคิดที่เรียกว่า Secondary Gain
คือประโยชน์บางอย่างที่เราได้รับจากการคงอยู่ในปัญหาหรือภาวะเดิม แม้ตัวปัญหานั้นจะทำให้เราทุกข์ก็ตาม
……

การปล่อยวางในบทบาทหมอ
การรักษาที่ดี ไม่ได้ขึ้นอยู่กับหมอเพียงคนเดียว

หมออาจให้ความรู้ วางแผน และดูแลระหว่างทาง
แต่ Willpower ที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเอง
ต้องเกิดขึ้นจากคนไข้

เพราะการหายดี
ไม่ใช่แค่สิ่งที่เรารักษาให้เขา
แต่คือสิ่งที่เขาเลือกทำเพื่อตัวเองในทุก ๆ วัน

EP 3 : เรามีหน้ากาก 3 ชั้น