Özlem çakmak

En sıkıntılı konulardan birisi 🤷🏻‍♀️

"Gece yeme isteği "

Gün boyu yediklerimi dikkat ediyorum ama gece olunca deli gibi yeme isteği oluyor hatta uykumdan uyandırıyor 🤦🏻‍♀️yemeden uyuyamıyorum 🤷🏻‍♀️

Bu olay tabikide normal degil vücudumuzda ters giden birşeyler var🤗 Mesela hormonlarımiz olabilir ve buna orantılı olarak beslenme şeklimiz düzenimiz 😊

🌺Gece yeme isteği leptinin ( tokluk hormonunun ) eksikliğinden kaynaklanır.
Sizi adeta idarenizle bir savaşa sokar çok baskındir.🤭

🌺DÜZENLİ BESLENMEK & DENGELİ BESLENMEK
Gerekiyor,kendimizi aç bırakırsan bu şekilde bir savaşın içine girerek psikolojik olarak kendimizi yipratiriz

⚜ Detaylı bilgi için DM yazabilirsiniz 😊

Merhabalar 🌺
Sanırım Kilo çağımızın ve hepimizin sorunu öyle degil mi,
Bilinmedik nedenler ile kilonuzu kontrol edemiyor ve kilo artışınız oluyorsa sebeplerinden bazıları bunlar olabilir.🤔

📌 UYKU
📌 STRES
📌 İLAÇLAR
📌 MENOPOZ

Ve daha fazlası, peki ne mi yapmamız gerekir, bu nedenlerin getirdiği vücudumuzda oluşan
Ödem,toksinler, sindirim sistemimizin çalışmaması kullandığımız ilaçları vücudumuzdan atamamamiz
Ve şiskinlik oluşmasi,

Tamda burada yapmamız gereken vücudu bu toksin ve odemler den temizlememiz ve kilo vermeye vücudumuzu hazır hale getirmemiz.

Sağlıkla kalın 🤗

Faydalı bulduysan beğenip sevdiklerinle paylaşmayı unutma ⚜

Bulunduğunuz yolda başarısızlık tabelasını görünce sen ne yapıyorsun,Hemen geriye donup başka bir yöne doğru gidiyorsan.Bil ki hedefinde ve BAŞARIDAN uzaklaşıyorsun
Bir düşünsene onca bilim insani ve iş adamları ilk denemeleri başarilimı oldu, Hayır peki ne yaptilar ilk başarisizliklarinda pes edip yanlış yolda olduklarını düşünüp baska yone doğru yonelseydiler bugün biz onlar tanımıyor ve yaptıkları icatlari bile olmazdı belkide,her başarisizliklarinda tekrar tekrar denediler pes etmediler ve nihayet başarıya ulaştılar
BENE BAŞARISIZ OLDUM VE BAŞARIYI ISTIYORUM
DİYORSAN,
HEME ŞİMDİ,DM BENİMLE İLETİŞİME GEC VE SEN DE BAŞARININ SIRRINA ULAŞ🤝🏻 ̈cümüzbirliğimizdengelir #