Global Health Remedies

AFYA NI MTAJI. LINDA AFYA YAKO.

Choose to the right hand side

*Tuliza Stress:* Badala ya Kuogopa Korona wewe Ogopa vyakula vinavyo shusha Kinga ya Mwili maana Korona ndio Furaha Yake.

Korona ni Kirusi Kinacho sababisha Mafua na Homa ya mapafu k**a aina nyingine ya maambukizi ambayo tumekuwa tukipata. Namaanisha Mafua na Homa ya mapafu sio kitu kigeni ila uzuri wa Kirusi hiki *"Hakina Nguvu kwa Mtu ambaye ana Kinga Nzuri".*

Ingelikuwa kina athiri sawa bila kujali uimara wa kinga ya mwili ya mtu basi tungesema ni Kirusi hatari sana. Hivyo basi Tulizeni Mawazo na Endelea Kujikinga.

Wengi mnanipigia Simu Kutaka Niwape Ushauri ila Ushauri wangu ni K**a hakikisha unazingatia haya Mambo Makuu ya Muhimu:-

1. Ondoa Hofu. Unajua Hofu ina umiza na inaweza kuua kwa kasi sana kuliko ugonjwa wenyewe. Amini kwamba na Kinga yako hio hio kirusi hiki hakiwezi kukutingisha endapo una kinga imara. Utapiga chafya siku kadhaa na Utakuwa Imara. Na unaweza usipate kabisa. Sasa Hofu ya nini?

2. Epuka mambo yanayo dhoofisha kinga ya mwili. Unapokuwa una endelea na Kujikinga basi kinga nzuri kabisa ni "Uzingativu wa lishe bora" K**a una Maradhi makubwa k**a Kisukari presha Pumu HIV nk basi huu ndio muda wa "Kula kwa Uzingativu mkubwa wa Lishe bora" Endapo ukidhibiti magonjwa hayo Korona hawezi Kukutingisha.
Epuka Kunywa Pombe
Epuka Kuvuta sigara
Epuka unywaji wa Soda
Epuka matumizi mabaya ya Juisi za matunda za kiwandani
Punguza matumizi ya wanga na sukari
Fanya mazoezi
Kula matunda kwa akili
Ongeza vyakula vyenye virutubisho vingi k**a Samaki Kuku mayai nk
Kula karanga zenye virutubisho vingi k**a Korosho almond mbegu za maboga walnuts pistachio kweme nk
Fanya Mazoezi ya Viungo mazoezi huongeza kinga na Yanakuzuia kunenepa wakati tunataka Upungue wakati huu.

Unene unakuja na matatizo ya Upumuaji na Korona anavamia njia za Upumuaji.

3. Mbali na Hayo Chukua Hatua ambazo wewe unaweza Kuchukua. Kunawa Mikono, Kuvaa barakoa na Kuwa na dawa ya kujipaka k**a ukishika sehemu huamini. Kuliko kukaa umejaa hofu ambazo hazina maana yoyote.