Nadiya Pele

Ви думаєте це вінішко?)))

А ні)
Алкоголь я зовсім не вживаю років 7.

Але я гурман🙂

А ще більший гурман Katerina Boyko.

Саме до неї прийшла ідея купити ексклюзивну оливкову олію🌿
Вона знайшла місце виробництва олії, яка отримала призові місця на міжнародних виставках.

Згадалася ця мить, захотілося поділитися.

Це був цікавий досвід:
- шукали в магазинах, потім в інтернеті
- їхали через всю Іспанію 😅
- автентичне місце в горах по дорозі до Жерони
- індивідуальний ексклюзивний сервіс - працівники як ніби нас чекали🙂
- люблю такі аутентичні маленькі місцинки зі своєю унікальністю 🫶🏻

А у вас є уподобання щодо чогось такого не звичайного?)

Підпишись НАДІЯ ПЕЛЕ • ПСИХОСОМАТИКА • ПСИХОЛОГІЯ
Тут про психосоматику і те, як повернути здоровʼя і спокій.

⬇️ Зберігай, щоб не загубити
🙌🏻 Перешли тому, кому це полегшить життя

Це тема, про яку в нашому суспільстві досі прийнято мовчати.

Але саме там, у стосунках із мамою, закладається сценарій, за яким ми живемо все доросле життя.

Як дитячі образи перетворюються на доросле насильство у стосунках, та чому звинувачення мами — це тупиковий шлях?

Гортайте карусель.

Прочитайте кожне слово. Це важливо. ➡️

Справжня сила — це вже не здатність витримати черговий удар.

Вона це давно собі довела. Пройшла, вистояла, впоралася.

Тепер її сила полягає зовсім в іншому: мати сміливість поступово дозволити собі розслабитися.

Залишаючись у контакті з собою, зі своїм тілом, з Богом і з людьми, яким вона справді може довіряти.

Змінити вектор із «виживати й боротися» на «відчувати й жити» — це, мабуть, найсміливіший крок, який можна зробити після років контролю.

🌿 Тоді тіло, також, переходить з режиму «контролю і виживання» в режим «я можу розслабитися і бути здоровим»

Коли ти востаннє дозволяла собі просто видихнути і відчути розслаблення, відчула, що можеш дозволити собі довіряти?

Подумай над цим питання серйозно, пиши в коментарях або в дірект слово «Сила» і я розкажу, як перейти з постійного напруження в довіру👌🏼

Підпишись НАДІЯ ПЕЛЕ • ПСИХОСОМАТИКА • ПСИХОЛОГІЯ
Тут про психосоматику і те, як повернути здоровʼя і спокій.

⬇️ Зберігай, щоб не загубити
🙌🏻 Перешли тому, кому це полегшить життя

Напруження в спілкуванні з власною дитиною?

Багато батьків прагнуть, щоб дитина їх чула, але часто забувають про одне золоте правило:

За комунікацію завжди відповідає той, хто старший. Тобто — ви.

Якщо зараз у ваших стосунках підростає стіна взаємонерозуміння, зважте на три важливі моменти:

✔️ Фундамент закладається рано: Будуйте міцний контакт з дитиною змалечку, якщо хочете, щоб вона чула вас, коли виросте.

✔️Точка зламу: Якщо стосунки не складаються, є постійні конфлікти і вас ніби не помічають — спробуйте згадати, коли саме цей контакт було втрачено.

✔️Головне правило: Поки зв’язок не відновиться, марно чекати на щиру близькість та довіру. Стосунки починаються саме з контакту.

Як зробити перший крок до відновлення зв’язку?

📩 Пишіть мені в дірект слово «КОНТАКТ», і я надішлю вам короткий покроковий алгоритм, з чого почати.

Світ так влаштований, щоб безкінечно розширятися, пізнавати оізноманітніше і відчувати смаки життя більш тонко і яскраво.

Життя нас буде спрямовувати так, щоб ми замислилися про власний розвиток і розширення.

Але не з позиції ще більше навичок - hard чи soft skills, ще більше дохід бізнесу чи ще чогось, а саме з точки зору розвитку нашої власної здатності відчувати смак життя і вдячність там, де ми вже є.

Підпишись НАДІЯ ПЕЛЕ • ПСИХОСОМАТИКА • ПСИХОЛОГІЯ
Тут не тільки про психосоматику і те, як повернути здоровʼя і спокій. Тут ще і про тебе - живу, яскраву і відверту🤍

⬇️ Зберігай, щоб не загубити

🙌🏻 Перешли тому, кому це полегшить життя

«Все, я більше так не можу…

Я спробувала все, але результату немає… Знайома порадила вас, бо ви витягли її зі схожого стану».

Коли я чую ці слова на першій сесії, я точно знаю: людина дійшла до своєї межі. Але саме тут, у точці повного безсилля, починається справжнє зцілення.

Так було з Оксаною (ім’я змінено, публікую з дозволу клієнта). Вона прийшла до мене у повному відчаї через постійне, неконтрольоване переїдання.

Робота з нутриціологами не давала стійкого результату — вага поверталася, аналізи були в нормі, але щоразу ставався новий «зрив». Оксана винила себе за слабку волю.

Проте коли ми пішли в глибину, виявилося, що корінь проблеми взагалі не в їжі. Її переїдання було біологічним захистом.

Щодня споглядаючи за «ідеальним» життям колег, вона щоразу провалювалася в глибокий внутрішній конфлікт: «зі мною щось не так», «я не маю свого місця», «мене не помічають».

Тіло реагувало єдиним доступним йому способом — намагалося фізично збільшити Оксану в розмірах, щоб повернути їй вагу та видимість у власному житті.

Як тільки ми розгорнули цей процес, повернули Оксані її самоцінність і право бути собою поза чужими картинками — потреба «заїдати» зникла сама собою. Напруга з тіла пішла.

Готова припинити зливати своє життя на порівняння і повернути собі себе?

Пиши в дірект або став «+» під цим дописом.

Я дам тобі чіткий алгоритм дій, як вийти з цього замкненого кола.

Підпишись НАДІЯ ПЕЛЕ • ПСИХОСОМАТИКА • ПСИХОЛОГІЯ
Тут про психосоматику і те, що її запускає

⬇️ Зберігай, щоб не загубити