Bio temper

Белковый салат с чечевицей и творогом

на 100 гр- 57.30 ккал
Б\Ж\У - 9.15\0.15\4.97

Нам понадобится:
Чечевица - 100 гр(в сухом виде)
Творог- 100 гр.
Помидор- 50 гр.
Огурец- 50 гр.
Петрушка,укроп, специи по вкусу

Способ приготовления:
🔸1. Чечевицу промыть, отварить.
🔸2. Творог, помидор, огурец нарезать кубиками одного размера (вкусно будет, если кубики будут крупными)
🔸3. Смешать, сверху добавить 2-3 столовые ложки вареной чечевицы, и так же, измельчить зелень - петрушка, укроп.
🔸4. Все перемешать, специи по вкусу.