Daria Ryzhey face academy

Чи впізнали себе у ході моделі?

Дивіться першу і другу частини, щоб краще зрозуміти взаємозв'язки

Я дуже вдячна світу, що дав мені можливість допомагати людям покращувати свій фізичний та емоційний стан.

Мені приємно, що та користь, якою я ділюся, допомагає моїм дівчатам ставати ще трошечки кращими. Не кращими за сусідку Любу, а кращими за себе вчорашню.

Кожна образа, прихована злість чи роздратування, на жаль, осідають у нашому тілі на рівні фізики й біохімії. І ми маємо вміти собі допомагати. Маємо знати, як скинути панцир напруги, який звільнить душу, налагодить дихання та розправить плечі.

На відео наш із Мариною проміжний результат. І якщо ви бачите позитивні зміни, будь ласка, напишіть про це в коментарях. Підтримайте Марину! Це не так просто: взяти й показати свою трансформацію, та ще й у білизні. Ваші компліменти повернуться вам сторицею🌸

Я вдячна Мариночці за те, що вона щедро ділиться своїми фото- та відеоматеріалами з вами. На початку Марина казала: "Ні-ні! Ніколи, жодного фото!". А коли побачила перші зрушення у зовнішності та самопочутті, відчула, що хоче поділитися й показати всім-всім, що зміни можливі.

Марино... Я бажаю тобі безумовної любові до себе. Хай разом із твоїм квітучим станом у тебе народжуються нові прекрасні проєкти та свіжі ідеї. Хай про твою прекрасну художню тв

У 3 частині розповім, як цей перекос у тазу скручує грудний відділ і передає напругу прямо між лопатки і в щелепу.

Збережи, щоб перевірити себе, та підпишись, щоб не пропустити

Біль у попереку та затиснута шия створюються у кожному нашому кроці.

Це Частина 1 великого розбору ходи моєї клієнтки (дуже їй вдячна за надані матеріали🤍).

Подивіться, як непомітні рухові помилки щодня виснажують тіло:
• Таз щоразу провалюється в передній нахил.
• Сідниця "спить", тому нога відводиться назад за рахунок залому в попереку.

Поперек виконує чужу роботу 10 000 разів на день і хронічно болить.

Дивіться першу частину відео 👆
🔥 У Частині 2 я покажу, як відсутність опори на великий палець стопи роками руйнувала її правий крижово-клубовий суглоб.

Збережи, щоб перевірити свою ходу, та підпишись, щоб не пропустити продовження!
#постава #хода #живіт #більупопереку

Заплющ очі... Тобі більше не потрібно нікуди бігти. 🕊️

Ми щодня живемо в режимі суцільного контролю: поспішаємо, тримаємо форму, намагаємося все встигнути та бути ідеальними. І в цьому нескінченному марафоні найчастіше губимо... самі себе.

Нашому тілу життєво потрібна зупинка. Мозку потрібне охолодження. А нервовій системі - відчуття, що вона нарешті в безпеці.

99% моєї індивідуальної роботи - це сувора біомеханіка. Ми працюємо з кістками черепа, поставою, 3D-диханням, позиціонуванням язика та фасцією.
Але цей 1% заземлення та медитації наприкінці - змінює все.
Бо жоден м'яз не розслабиться, а холка чи затиснута щелепа не відпустять обличчя, поки нервова система утримує захисний панцир.

Після таких медитацій жінки виходять із заняття зовсім іншими: з відчуттям неймовірної легкості, наповненості, розправленими плечима та м'яким, сяючим поглядом.

Справжнє омолодження й краса починаються не з насильства над собою, а з повернення до власного тіла.

🌿 Якщо ти втомилася бігти й відчуваєш, що твоєму тілу потрібна грамотна турбота, відновлення та персональний підхід - я чекаю тебе на індивідуальну роботу.

📩 Напиши мені в Директ слово ОПОРА, і ми зробимо перший крок до твого здорового та вільного �

Філери та ліполітики не повернуть обличчю молодість, якщо втрачено кісткову опору.

Коли обличчя повзе донизу, з'являється ялиночка у напівпрофіль, западає носослізка та сповзають кутики рота - річ взагалі не в шкірі.

Причина лежить набагато глибше:
🛑 Язик лежить на дні рота, замість того щоб виштовхувати верхню щелепу вгору й уперед, тримаючи очі та вилиці.
🛑 Спазмовані жувальні м'язи буквального стискають обличчя до центру.
🛑 Тяги з шиї та декольте, як якір, тягнуть усі м'які тканини донизу.

Якщо вколоти у затиснуте обличчя філер - він просто обважчить тканини й посилить набряк.

почнімо з біомеханіки: повернемо язик на піднебіння, знімемо спазм із потилиці та вивільнимо жувальні м'язи. Обличчя наповниться об'ємом природно.

📩 Напиши мені в директ слово ОПОРА, і я розкажу, з чого почати відновлення саме твого обличчя 🤍

Твій головний ворог і твоя найсильніша підтримка - це ти сама.

Ми роками шукаємо опору й оцінку ззовні.
А тіло мовчки віддзеркалює:
затиснутими плечима,
висунутою шиєю
та спазмованою щелепою.

У тому темному тунелі я осягнула: єдина людина, яка завжди поруч - це ти. Коли ти перестаєш бігти від страху й кажеш собі: "Я з усім впораюся" - тіло перестає захищатися. Зникають спазми, розправляється постава, а обличчя розквітає.

Робота над собою - це повернення любові й сили у власне тіло.

🌿 Готова вийти на світло й відчути цю внутрішню силу?

Пиши мені в директ слово ОПОРА, і ми зробимо перший крок разом 🤍

Я періодично роблю такі терапевтичні прогулянки - іду й уважно відслідковую біомеханіку кожного суглоба, дихання та затиски в тілі. 🌿

Сьогодні зранку я зловила себе на думці: А чому я роблю це сама? І вирішила, що ми можемо зробити це разом!

Я ввімкнула запис і зробила для вас 20-хвилинну аудіопрактику під час ходи. Вона допоможе відбудувати поставу, повернути пружність кроку та чудово провітрити мозок від зайвих думок.

✨ Щоб слухати практику:
Просто тисніть на це посилання

https://youtu.be/iLN_JinvsiE?is=uGk29o1R7inevYIk