Shellymarv
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Skincare
04/16/2021
Seguíamos en el trabajo de hormiguitas, para poder obtener cada vez mejores resultados y por eso hoy quiero decir Cheers!!! Y tú tienes algo porqué brindar? Cuál es tú meta este mes? :20
04/12/2021
Hoy después de una pausa volví a entrenar. Tenía dos opciones, tirar la toalla o agarrar mis pesas y continuar, Así que esto fue lo que hice. Cuanto de nosotros no preferimos el camino más fácil? Si no sabes como continuar busca algo que te apasione y agárralo!!
04/04/2021
“Al que a buen árbol se arrima, buena sombra le cobija”.
Cuéntenme con qué refrán se identifican?
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FINALMENTE!!! les presentó en lo que estuve trabajando una semana entera! Matteo le gustaba este diseño para su piñata y no conseguí quién me la pudiera hacer y mami dijo “manos a la obra”. Para ser la primera, creo que no quedo tan mal. Qué opinan? Ustedes que no hacen por sus hijos?
03/08/2021
Feliz día a todas las Mujeres presentes en esta cuenta! Aquí seguiré a través de mi cuenta, apoyarlas a continuar en cualquier metas que se propongan. Aquí también seguiré dando tips del día a dia, puede ser en las comidas, en la casa, con los niños, o productos que desde mi experiencia me funcionan y me gusta compartirlo con ustedes. Porque creo que juntas lo hacemos mejor!! .
03/03/2021
Empecé este año 2021, con buen pie, haciendo ejercicio 6 veces a la semana, sin embargo los resultados no llegaban y mi ánimo cayó🥴, pero sin dejar vencerme💪🏻, incorpore a mi rutina Pesas🏋️♂️. Aunque llevo pocos dias el cambio lo senti inmediato, mi cuerpo reaccionó mejor y ya empecé a notarlo.
Por eso es que si no ves resultados con lo que estás haciendo, no tires la toalla, busca otros herramientas que te ayuden a lograr lo que de verdad quieres🙌. Pero no renuncies!
02/16/2021
No es usual tener nevadas aquí en Houston, pero hoy amanecimos rodeados de esta alfombra blanca por doquier.
Que rico olvidarse de la rutina y volver hacer niños por un momento. A pesar de estar por más de 24 horas sin luz, esto estuvo genial!
Mi pan de avena y cambur (plátano) Ingredientes:
3 Plátanos, bananas o cambures
1 y 1/2 taza de harina de avena
1 huevo
1/3 de taza de aceite de coco diluido.
1 cucharita de polvo de hornear
1 cucharita de bicarbonato
Pizca de sal. Procedimiento:👇🏻
1. Pela los cambures o plátanos, trocéalos y machácalos, con un tenedor, no es necesario triturarlos por completo.
2. Bate el huevo con el aceite de coco, por 5 minutos o hasta que la masa quede espumosa.
3. Añadir el huevo batido con los plátanos o cambures. Y mezclar bien utilizando el mismo tenedor pero sin triturar los frutos.
4. Agrega los ingredientes secos. Harina de avena, bicarbonato, polvo de hornear y la pizca de sal, haciendo movimientos envolventes y suaves.
5. Agrega la masa a un molde de 20 cm, previamente engrasado y espolvoreado con harina de avena, durante 40 a 45 minutos.
6. Coloca el horno a 180 C o 356 F.
11/08/2020
Feliz Cumpleaños para mi💜 gracias a Dios por este nuevo año de vida y sin Covid😅
11/06/2020
Yo soy de las que cree que para que un hábito se quedé en tu mente como “hábito” es fundamental implementarlo poco a poco, en marzo cuando comenzó el Covid, empece a correr 3 días a la semana, pero a medida que pasaron los meses, fui agregando ejercicio más intensos.
Dominada esa intensidad de entrenamiento. Agregue más dias, ya no eran 3 sino 5 dias más de ejercicios y asi fui construyendo el hábito.
En resumen ahora hago ejercicio los 7 dias de la semana y para continuar agregandole un grado más de dificultad estoy haciendo pesas a las 5:00am💪🏻
Cuéntame como logran crear un nuevo hábito. De una vez o van en pasos cortos pero seguros? @ Katy, Texas
11/05/2020
Hoy me decidí y llevé a mis hijos al parque. Creo que ya deberíamos ir incorporandonos poco a poco a la nueva realidad! Por supuesto siempre tomando las medidas convenientes. Cuéntenme ustedes son más abiertos o creen que aún debemos esperar más?
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