Ni premio ni mimo

Aplausos a los nietitos 👏👏👏
Una mermelada sin colorantes ni conservante a precio promedio de mercado.
La mayoría de las mermeladas de precio promedio contienen colorante. Más de frutilla contienen un colorante que es prohibido en Europa por si alta toxicidad. Esta mermelada no lo contiene, así como ninguno de esta línea.
Contiene azúcar, con lo que debemos consumirla con moderación.

La edad cronológica Vs la edad biológica 💜
sabías que vos, yo, todos, tenemos dos tipos de edad: una cronológica, que refiere a la cantidad de años vividos desde que nacemos otra biológica que refiere al estado de nuestras células y tejidos.
Me convertí en una mujer de 40 años cronológicos la semana pasada y los celebré junto a la juventud de mis años biológicos.
Este es el mensaje fundamental de todo este blog y de mi trabajo. No podemos modificar nuestra fecha de nacimiento ni el paso del tiempo, pero si podemos cuidarnos con dedicación para que nuestros cuerpos estén jóvenes y vitales, preparados para disfrutar y apreciar las aventuras y desafíos 🙌🏼
Podemos educarnos en este camino y educar a quienes siguen en el camino, en definitiva, esa sería nuestra mayor responsabilidad.
Cada decisión importa, por eso te invito a aprender s tomar las mejores decisiones en lo que refiere a la capacidad de vivir mejor ❤️

Y ese momento llega… el día en que los niños piden de postre manzana horneada con aceite de coco y canela 😜
Entendieron que es rico, saludable, muy lejos de ser empalagoso; lo que les permite distinguir y saborear cada uno de los ingredientes. Sumado a esto, y no menor, no hay alternativas de ultraprocesados, golosinas, azúcar…
¡Anímense!
✔️Para hacer estas manzanitas al horno, lo primero que hice fue pre calentar el horno.
✔️Luego corté unas manzanas en cubos y las puse en un recipiente.
✔️Añadí aceite de coco, canela, avena instantánea y stevia.
✔️Puse la mezcla en algo apto para cocinar en el horno.
✔️Horneé hasta que me llamó el increíble aroma y vi que estaban bien doraditas 😍

Jugar y reír es saludable.
Las vacaciones, ya sean de 1 hora o 1 mes son saludables cuando cumplen el propósito implicado mismo en su definición: VACATIO = VACIAMIENTO
Ese estado de vaciarnos de todo lo que traemos en la espalda para solamente llenarse del ahora.
Con este concepto, las vacaciones podemos aplicarlas tanto a nuestras licencias laborales prolongadas, como a algunos pocos minutos horas diarias.
Te invito a que aprendas también a vacacionar ☺️💕

👉🏻Incrementar tu masa muscular es la clave para la longevidad y la vitalidad. Estimular e incrementar tu masa muscular te hará más metabólicamente saludable. Esta condición no solamente te hará lucir bien sino que promoverá un óptimo balance hormonal y del azúcar en sangre.
Llévate al límite y desafiate. El músculo crece cuando llega al punto de fatiga, siendo necesaria su recomposición.
Anímate y aquí estoy para lo que necesites 🙌🏽

👉🏻El plan de acción en el proceso de coaching es una herramienta fundamental cuando se trata de trabajar hacia el objetivo.
Cada cual tendrá su propio plan de acción, lo que hace a cada proceso de coaching único y personal 🙌🏽

Me acaban de traer este pan alucinante, de noble harina de centeno y algarroba. Este pan es sin trigo, artesanal, sin conservantes.
Es una forma de comer pan sin caer en los productos de bolsita que bien lejos están de serlo.
No dejen de probar los panes y demás delicias de .bakery

Crackers rápidas sin gluten ni lácteos 🙌🏽
Además son libres de refinados y repletas de fibra 🔆
-1 taza de harina de garbanzos
-1 taza de harina de avena
-1/4 taza de aceite de oliva
-Mix de semillas (sésamo, lino, chia)
-Orégano, ajo y perejil y demás a elección
-Unas cucharadas de agua
1) Precalentar el horno a 180º
2) mezclar todos lo ingredientes y amasar
3) extender en asadera y precortar
4) dorar en horno

Quedan deliciosas y crocantes 🫶🏻🙏

En Mexico encontré estos chicles orgánicos, biodegradables, con ingredientes naturales y orgánicos. Algo más fiel al auténtico origen de la “goma de mascar”
Queremos más de estas propuestas 😀🙏🙌🏽