Jinfitt

Upper sesión (hacía tiempo que la tenía y no la había subido, espero te oriente 🦍)

Por esto no te crecen los brazos 🔪

Dos ejercicios para mejorar tus bíceps 🦍🔪 (no digas que el bíceps no te crece 😌)

Dos ejercicios de tríceps para mutarlos 🔪🦍

El hip thrust te está dejando sin glúteos ☠️ (pero es porque es lo único que te enfocas en mejorar y no en todo lo demás) 🦍

Tu primera repetición se ve igual que la última? Estás calentando ☠️ si la cadencia de la última repetición son más segundos en la fase concéntrica, vas bien ✅