Coach Kim Hồng

Thải độ.c cũng hết viê.m tiếc niệu, chị bị xong đi bs uống thuố.c rồi bị lại. Chị ko uống nữa mà làm TDCF nó hết lun tới giờ. Giả.m nhiều bện.h lý lắm🥰👇👇

Cuộc sống thì sẽ luôn có những điều vui, điều buồn những chuyện không như ý.

Nhưng cứ giữ những điều mình thấy chưa hài lòng trong người, thì mãi làm mình mấ.t cân bằng và cũng không đáng để mình phải luôn mang theo.

Mình tập cho bản thân thêm cách nghĩ, chuyện vui luôn là kỉ niệm. Ngược lại chuyện không tốt, thì xem đó là trải nghiệm.

Cuộc sống không phải lúc nào cũng cho mình một con đường nhẹ nhàng, bình an. Mà là khi gặp những điều trắc trở mình vẫn chọn sự bình an, giữ được sự bình tĩnh để lấn át đi tiêu cực.

Cách nghĩ sẽ giúp mình hành động, suy nghĩ tích cực chọn điều lành tự nhiên cuộc sống cũng an yên hơn🥰🥰.

Mỗi lựa chọn trong bữa ăn đều là cách “trả lời” với sức khoẻ của mình. H không quá nghiêm khắc là phải ăn theo một chế độ nào hoàn toàn, chỉ là cố gắng chọn những thứ mà cảm thấy nhẹ nhàng cho cơ thể thì mình ưu tiên.

Với sữa, H vẫn luôn ưu tiên sữa hạt nguồn dinh dưỡng tự nhiên, lành tính, chứa chất bé.o tốt, vitamin và khoáng chất, vừa thơm vừa bé.o nhẹ mà độ tuổi nào dùng cũng được.

Bữa nào ăn sáng sớm thì H pha ly sữa hạt thêm ít khoai là đủ no. Vừa có sức làm việc vừa không hề thấy nặn.g nề hay mệt mỏi.

Cách chăm sóc sức khỏe của Hồng là đơn giản nhẹ nhàng mà vẫn khỏe 😘.

Một trong những cách để mọi việc cả ngày diễn ra trơn tru đó là hệ tiêu hóa cũng phải trơn tru😅

Buổi sáng của H bắt đầu với một dầu ô liu với chanh cách giúp hệ tiêu hóa được "đánh thức".

Thói quen nhỏ này mà H cảm thấy da dẻ mịn, sáng hơn nhiều, trong dầu oliu có chứa chất bé.o tốt, hỗ trợ bôi trơn đường tiêu hóa giúp cơ thể hấp thu tốt hơn.

H thì hay pha 30ml dầu oliu thêm nước cốt chanh ( mọi người có thể dùng chanh vàng, chanh giấy..) H thì hay mix với chanh dây uống thơm lắm.

Mọi người chưa quen thì dùng ít dầu oliu để cơ thể thích nghi.

P/s: Dầu oliu mọi người nên dùng loại ép lạnh ( extra virgin), mua ở các siêu thị lớn là có nhen😘.

Não người chiếm 40% chất bé.o, nhưng chỉ có Omega 3 có DHA để phát triển thần kinh và thị lực. Bổ sung thêm hạt, cá hồi, hạt chia.

Uống trà tiêu hóa đúng với cái tên, tiêu hóa khỏe, nhẹ bụn.g lại không hề mấ.t ngủ như các loại trà khác.

Vì loại trà tiêu hóa này chủ yếu là thảo mộc tự nhiên, mùi khi pha thơm dễ uống. Uống sau ăn là siêu hợp,tiêu hóa dễ chịu nhẹ nhàng. Khi mà hệ tiêu hóa mình khỏe thì cơ thể cũng được thư giãn hơn tối ngủ ngon sâu giấc hơn.

Mỗi lần dùng H chỉ pha một gói, để 10 -15 phút cho trà đậm đà uống ngon hơn.