Happy Fitt Gamuda
Share
CHUYÊN GIẢM CÂN - GIẢM MỠ, TĂNG CƠ & CẢI THIỆN SỨC BỀN
CAM KẾT HOÀN PHÍ NẾU KHÔNG ĐẠT KẾT QUẢ
🌙Chúng ta thường hào phóng với những lời hứa hẹn nhưng lại keo kiệt với sức khỏe của chính mình.
👉Tôi tâm đắc câu này: "Cơ không giữ bằng lời hứa. Form không giữ bằng filter. Tuổi không đợi bạn 'mai tính'."
Tuổi trẻ và sức khỏe giống như một cục pin, bạn không sạc (tập luyện, ăn uống) mà chỉ xài (thức khuya, nhậu nhẹt, lười vận động) thì vạch pin sẽ tụt dốc không phanh. Đến lúc muốn "vực dậy" thì máy đã chai rồi.
Cái đẹp trên mạng xã hội chỉ để người khác ngắm.
Cái khỏe trong cơ thể mới là thứ nuôi sống chính bạn.
🍂🍂Sáng nay bạn đã làm gì cho cơ thể mình rồi? Hay lại là một lời hứa "để mai"?
✨ Thức dậy, xỏ giày vào và đi tập thôi các nàng ơi !
Nếu bạn cần 1 môi trường thì chúng mình ở đây, chúng ta cùng nhau, duy trì những thói quen tích cực mỗi ngày cho sức khỏe của mình nhé 🌱💚
——————
🌏 Tầng 2, số 30 Đường 2.3 KĐT Gamuda
☎️ em Hà -0359227147( Giữ slot thảm nhắn mình nha )
Người nhìn hai rãnh khen tui đẹp
Tui đẹp- mà sáng nào tui cũng cỡ cỡ này🫠😆
—————————
3 Buổi tập FREE cùng Team chúng mình theo lịch dưới này nhé các nàng :
🍁Ca tập HAPPY F**T
Ca sáng :
5h30-6h30
6h30-7h30
8h00-9h00
Ca trưa :
11h30-13h00
Ca tối :
18h00-19h00
19h00-20h00
-----------------
🍍Em Hà :0359227147
🌱Tầng 2, số 30 Đ 2.3 KĐT Gamuda Garden, Hoàng Mai, Hà Nội
🥰Thay đổi vóc dáng không bắt đầu từ cái cân, mà bắt đầu từ… thay đổi trạng thái tích cực✈️✈️
- Nếu bạn nghĩ PHẢI giảm cân, bạn đang đặt mình vào tâm thế ép buộc. Hãy thay nó bằng từ “ĐƯỢC”:
- Được thay đổi thói quen sinh hoạt khoa học hơn
- Được hiểu đúng bữa ăn mà không quá khắt khe khổ sở cân đong, đo đếm.
- Được hạ size quần áo.
- Được sống thật dù cơ thể thế nào, thật từ tâm trí đến hành động.
- Được có một nhóm bạn mới chân thành và vui vẻ.
🥲Nhớ những ngày 6h sáng đã nắng rọi vào phòng quá các miss ôi, hẹn nhau tiếp nhé😇😚
Tặng tập thử 3 Buổi hoàn toàn Free cùng team, độ dáng sau Tết đón hè rực rỡ thui các nàng ơii😍
—————————
☎️ Ms Ha : 0359227147
🌱 Tầng 2, Số 30 Đ 2.3 KDT Gamuda
**T
“Tập luyện– không cần nhanh, chỉ cần đều!”
😙Có chị em nào tập 1 tuần đã thấy nản không? Giơ cánh tay của các nàng cho chúng mình biết nào🫠😍
❤️Nhưng đẹp không phải chuyện qua đêm, nó là thói quen mỗi ngày, chúng mình nhỉ 🥹
3 Buổi Tập Thử + Test chỉ số FREE khi đăng ký trước 20/1 các nàng nhé 💚
-----------------
☎️ 0359227147 (Mrs .Hà)
🎄HappY F**T GamuDa - Tầng 2, số 30 Đường 2.3 Gamuda Garden , Hoàng Mai, Hà Nội
13/12/2025
💦Hơn 90% người tập luyện bỏ cuộc chỉ sau 3 tháng....
Con số ấy không nói về việc cơ thể bạn yếu, mà nó phản ánh một điều: ý chí dễ lung lay hơn chúng ta tưởng.
💥Ngày đầu đến phòng tập, ai cũng hừng hực khí thế. Nhưng sau vài tuần, khi cơn đau nhức cơ bắp xuất hiện, khi kết quả chưa thấy rõ ràng, khi lịch làm việc bận rộn chen ngang… rất nhiều người chọn cách bỏ qua buổi tập. Rồi thêm một buổi nữa. Và cuối cùng là bỏ hẳn😤
☄️☄️Nhưng nếu bạn kiên trì bước qua giai đoạn “chán nản” ấy, điều kỳ diệu sẽ đến. Cơ thể bạn bắt đầu thay đổi, không chỉ ở ngoại hình mà còn ở sức mạnh, sự kỷ luật và tinh thần.
Tập luyện không phải là chuyện “3 tháng để đẹp”, mà là hành trình dài để bạn rèn luyện một phiên bản mạnh mẽ hơn của chính mình.
Hãy là 10% còn lại. Người không dừng lại giữa đường, mà kiên định để đi đến đích.
Năng lượng tích cực mỗi ngày 🍀🍀🍀
-----------
HAPPY F**T GAMUDA
⛳Tầng 2, số 30 đường 2.3 Gamuda Garden , Hoàng Mai, Hà Nội .
24/09/2025
❤️🫣Bao lâu rồi bạn chỉ dám mặc áo rộng để che đi vòng bụng?
Có thể là từ sau sinh.
Có thể là từ những ngày công việc ngập đầu, chẳng còn thời gian tập luyện.
Hay cũng có thể là từ khi áp lực cơm áo, con cái, khiến bạn chỉ muốn chọn sự thoải mái, giấu mình sau những lớp áo rộng?
Đừng lo vì đã có Happy F**t chúng tớ, đồng hành cùng bạn từng phút tập , chút một, tập luyện đâu cần bê tạ chục cân, mà bắt đầu bằng 10,20,30 phút đầu tiên để cơ thể được làm quen với nó
Tập luyện vừa đủ mà vẫn giảm được mỡ, tăng được sức bền 😋🥰
Vì giảm mỡ đâu chỉ tập là xong
Ib riêng cho chúng mình để được chia sẻ tips đơn giản bên cạnh chế độ tập luyện để giúp bạn giảm mỡ tốt nhất nhé ✌️👉
🍀 Happy F**t Tầng 2, S30 đường 2.3 Gamuda Garden
💃Thanh xuân em luôn mãi m.ậ.p
Không lo đi tập m.ậ.p hết thanh xuân🤦♀️
-------------
🏋️♀️ Lịch tập lớp nhóm từ 4 đến 6 người
các khung Sáng, Trưa, Tối linh hoạt, cùng Happy F**t chúng tớ điểm lại ca tập của team nha🥰:
Ca sáng :
5h30-6h30
6h30-7h30
8h00-9h00
Ca Trưa :
10h30-11h30
11h30-12h30
Ca tối :
18h00-19h00
19h00-20h00
💥Quyền lợi trở thành HV của lớp :
☑ Test chỉ số cấu trúc cơ thể hàng
☑ Thiết kế chế độ ăn phù hợp với từng cá nhân
☑ Được chia sẻ về 10 Chìa khóa giữ cân hiệu quả
☑ Bữa ăn phục hồi cơ sau tập tại lớp
☑Cam kết HOÀN HỦY chi phí sau 30 buổi đầu tiên !
☎Đăng kí liên hệ zalo :0359227147
📍Happy F**t cơ sở : Tầng 2, số 30 đường 2.3 Gamuda, Hoàng Mai, Hà Nội
28/07/2025
"Bạn thay đổi nhiều quá...
Bạn có bí quyết gì không ?"💃
Học viên họ FIT nhà HAPPY chúng mình đã được hỏi những câu đại loại như vậy đấy !!!
⏱Hôm nay hãy cùng chúng mình "Khám phá" xem thực sự có gì Bí quyết hay tuyệt chiêu gì đặc biệt mà có thể giúp các học viên nhà mình có kết quả ngoạn mục như vậy nhaa:
🍃Quá trình tập luyện và kèm sát Cá Nhân Hóa theo từng mục tiêu, từng giai đoạn: Học viên nhà Happy sẽ được các HLV đồng hành trong suốt quá trình, từ chỉnh sửa tư thế, động tác kèm với việc lên thực đơn tính toán dựa trên cân nặng và chỉnh sửa thực đơn từng ngày⚡
🍃Một cộng đồng hào hứng : Tại nhà Happy, các học viên được kết nối, chia sẻ, làm quen và giao lưu ngay từ những buổi đầu sinh hoạt, sợi dây gắn kết này giúp cho mỗi người đều là một mắt xích quan trọng, người này trở thành động lực, nguồn cảm hứng cho những người kia, và cứ thế, chúng tớ kéo nhau về đích xinh tươi 🤭🤪
🍃Cùng nhau "uốn cong" những thói quen tích mỡ : Ăn uống là vậy, tưởng chừng đơn giản mà lại cần HỌC, các học viên nhà Happy được điều chỉnh thới quen ăn uống cũ dần dần mà vẫn cảm thấy thoải mái. Học viên còn được chia sẻ về các CHÌA KHÓA kiểm soát vóc dáng trọn đời ( Điều này các HLV phải kiên trì hơn hihi )
🍃Cộng đồng của những người yêu vận động, yêu lối sống lành mạnh :
Chơi với 5 người thường xuyên tụ tập ăn uống, cậu trở thành người thứ 6🙉
Vậy sao lựa chọn không phải là ở gần 5 người có thói quen tích cực và lành mạnh nào👋
Môi trường là bối cảnh quyền lực, tin chúng mình đi 💌💌
🍃Khích lệ động viên, warm up tinh thần liên tục, tạo sự hứng khởi để vượt qua giai đoạn chững cân, điều không thể thiếu trong hành trình lấy lại vòng eo, sức bền của học viên nhà mình ❣🥑
🎵🔈Chúng mình mong chờ sẽ là một phần trong hành trình cân bằng vóc dáng, sức khỏe của cậu, mùa hè rất nhanh sẽ lại tới mùa thu, không nhanh chân, chúng ta dễ bỏ qua mùa "VÀNG" này lắm cậu à 🤦♀️🤧
Nếu cậu muốn bắt đầu, đừng ngại ngần gửi tín hiệu để chúng mình biết nha👉
See you ❤❤
-------------
🏡Happy F**t Gamuda ,số 30 đường 2.3 Gamuda Garden, Hoàng Mai, Hà Nội
Có thể cậu đang thấy bản thân chẳng có gì đặc biệt,nhưng cậu biết không?
💌Chỉ riêng việc bạn sống tử tế trong một thế giới mỏi mệt này đã là một điều phi thường rồi.
🌋🌋Cùng Happy F**t chúng tớ, "tử tế" với bản thân mình mỗi ngày nhé, hứa với cậu, cơ thể sẽ cảm ơn lại bằng những gì "tinh tế " nhất, chu đáo nhất, lắng nghe thật kỹ, cậu sẽ nhận thấy cơ thể mình kỳ diệu tới nhường nào 🍃❤
🥺Và đừng quên, ngó lại địa chỉ cùng các ca tập của lớp, chúng tớ để phía dưới nha!!
See You❤
__________
📍Happy F**t Gamuda, tầng 2 số 30, Đường 2.3 Gamuda Garden, Hoàng Mai, Hà Nội
🥑🍄"Mỗi lớp mỡ thừa trên cơ thể đều là một dấu vết chúng ta thỏa hiệp với cuộc sống của mình"!
😳Là sự thật đấy, cậu sẽ không hình dung được mình đã bỏ lỡ bản thân mình bao nhiêu lâu đâu, có thể là vài tháng, vài năm , cũng có thể đã ...lâu lắm kể từ ..hồi đó🤨
Tin đáng mừng là chúng ta đều có thể bắt đầu yêu quý bản thân ngay từ thời điểm hôm nay, không phải là chúng ta không còn bận bịu, không còn những deadline ngập đầu..Mà vì
👉👉Chúng ta hiểu rằng, chỉ khi cơ thể ở trạng thái tốt nhất, chúng ta mới có thể hoàn thành mọi thứ tốt nhất👑❤
🎈Và nếu bạn đang một mình trong hành trình này, thì bạn sẽ không cô đơn sau khi join cùng đội mình đâu nhá👒😊
---------------
🏡 Happy F**t Gamuda,số 30 đường 2.3 Gamuda Garden
🎈Bạn ko thể mong chạy 10km, 21km nếu mỗi tuần chỉ chạy 1 lần.
🎈Cũng như ko thể mong một thân hình khoẻ khoắn nếu suốt ngày nói "bận quá không tập được".
✨Và hành trình để tích luỹ 1 sức khoẻ, 1 body vượt trên tuổi tác.. cũng là từng ngày chúng ta vượt lên trên mọi vòng lặp cũ để xây dựng 1 chất lượng về Lối sống mới!
👉Tập luyện, thể thao không chỉ để khoẻ, mà để rèn luyện những đức tính như kiên trì, kỷ luật.. và những phút giây gác hết Công việc sang 1 bên!
Cùng chúng mình mỗi ngày, khỏe và yêu bản thân mình hơn nhé 🍀❤
-----------------
🏡Happy F**t Tầng 2, đường 2.3 Gamuda Garden, Hoàng Mai, Hà Nội
02/06/2025
✨Một lần kết nối tình cờ của có thể thay đổi sức khỏe & vóc dáng của một người cho đến sau này ?
Câu chuyện bắt đầu từ một lần gặp mặt ở hầm gửi xe, sau 4 cuộc gọi, lần thứ nhất bận, lần thứ 2 đang học..lần thứ 4 thì bạn ấy đã chính thức đến với chúng mình đo chỉ số và quyết định thay đổi (hơi lâu nha 🙈)
✨Với chiều cao khiếm tốn, bạn ấy tự ti khi diện đồ, không thích xuất hiện trước đám đông và luôn e dè trong mọi thứ
Nhưng giờ đây, cô gái Ngôn Ngữ Anh của chúng ta đã lột xác và thực sự "tự do" trên chính cơ thể của mình💯
Chúng mình rất vui vì là một phần nhiều trong hành trình lấy lại phần "Nữ hoàng" trong emm❤
Còn chần chờ gì nếu bạn muốn bắt đầu mà chưa biết từ đâu, cậu không một mình vì có Happy F**t chúng mình cùng đồng hành ❤❤
------------
🏡Happy F**t Gamuda, số 30 đường 2.3 Gamuda Gadern, Hoàng Mai, Hà Nội
☎ 0359227147
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Website
Address
Hanoi
100000
