Linhlinh spa

BIỂU HIỆN THIẾU VITAMIN CẦN BIẾT

1. Thiếu vitamin A: Cơ thể mệt mỏi, thị lực buổi tối giảm, lợi dễ bị chảy máu, làn da cực kỳ xấu và thiếu sức sống, xuất hiện mụn ở má, cánh tay và đùi.

2. Thiếu vitamin B1: Mất ngủ, cơ thể mệt mỏi, yếu cơ, dễ bị kích động, sụt cân và dễ gặp các vấn đề về tim mạch, hệ tiêu hóa.

3. Thiếu vitamin B2: Mắt bị kích ứng, da nhiều dầu hơn bình thường, xuất hiện mẩn đỏ và viêm chân lông.

4. Thiếu vitamin B3: Đau đầu, thiếu hụt năng lượng, hơi thở có mùi, dễ gặp các vấn đề về đường ruột và giảm cảm giác thèm ăn.

5. Thiếu vitamin B5: Nóng rát ở cẳng chân và bàn chân, thường xuyên bị chuột rút, mệt mỏi, nhịp tim bất thường, mất ngủ, bọng mắt to và thâm quầng.

6. Thiếu vitamin B6: Mất ngủ, xuất hiện các vấn đề trên da, rụng tóc.

7. Thiếu vitamin B12: Mệt mỏi, mất cảm giác ngon miệng, mất cân bằng hormone trong cơ thể.

8. Thiếu vitamin C: Vết thương hở hoặc gãy xương lâu lành, chảy máu mũi và chảy máu lợi, khó tiêu, da xuất hiện các đốm nám, tàn nhang, dễ bị cháy nắng.

9. Thiếu vitamin D: Xương yếu, sâu răng, yếu cơ, khả năng hấp thu canxi kém.

10. Thiếu vitamin E: Chân tay rã rời, dễ ra mồ hôi, da khô, tóc chẻ, căng thẳng tinh thần, phụ nữ đau bụng khi hành kinh, da khô, b**g tróc và dễ tổn thương.

🌹 TẠI SAO PHẢI DÙNG KEM CHỐNG NẮNG❓❓❓

✅ Hạn chế nguy cơ: thâm, sạm , nám , tàn nhang
✅ Làm chậm quá trình lão hoá và chảy xệ da

✅Kem chống nắng Ko thể giúp bạn trắng lên, nhưng muốn trắng thì bắt buộc phải dùng KEM CHỐNG NẮNG.

✅ Ngăn chặn nguy cơ cháy nắng và b**g chóc da

✅ Một số loại KEM CHỐNG NẮNG có tác dụng kiềm dầu rất là tốt.

❗️❗️ Hậu quả của việc Ko dùng kem chống nắng : nó Ko thể hiện trong ngày mai , ngày kia. Mà là câu chuyện của những năm về sau.

👉👉 Vì vậy hãy sử dụng ngay từ bây giờ nhé.

Đón chào 20/10
Bên em dành tặng 5 xuất trị mụn
Với 99k
Mọi chi tiết lh:0366621182

🅾️🅾️🅾️Sữa Rửa Mặt Là Gì?🅾️🅾️🅾️

Sữa rửa mặt chính là một sản phẩm hóa mỹ phẩm có công dụng làm cho làn da loại bỏ được những lớp bụi bẩn bám dính trên bề mặt da.

👍👍👍Tại Sao Phải Rửa MẶt👍👍👍

Sữa rửa mặt có các công dụng sau đây:

+ Giúp làm sạch bụi bẩn bám sâu và loại bỏ các tế bào chết trên da. Làm sạch lỗ chân lông, bã nhờn đồng thời ngăn ngừa các tác nhân gây mụn.

+ Đối với các bạn thường xuyên make up thì sữa rửa mặt đóng vai trò rất quan trọng trong việc làm sạch sâu lớp trang điểm thừa trên da.

+ Tạo lớp màng bảo vệ da, cung cấp các dưỡng chất và duy trì độ ẩm cho da. Không chỉ vậy, sữa rửa mặt còn loại bỏ các vi khuẩn, giúp da luôn sạch sẽ, khoẻ mạnh.

+ Thao tác mát xa khi dùng sữa rửa mặt làm da săn chắc, căng bóng, duy trì được cấu trúc.

❌Có nên thay đổi sữa rửa mặt thường xuyên không?❌

Việc thay đổi sữa rửa mặt thường xuyên giúp bạn có thể tìm kiếm được một loại sữa rửa mặt phù hợp nhất cho làn da của mình. Tuy nhiên, việc thay đổi sữa rửa mặt quá thường xuyên cũng sẽ mang đến nhiều tác hại không hề nhỏ cho làn da của bạn.

Bởi lẽ, khi bạn sử dụng quá nhiều sữa rửa mặt, các thành phần trên sữa rửa mặt có thể gây kích ứng da. Do đó, bạn cần sử dụng tất cả mỹ phẩm từ một dòng sản phẩm chăm sóc da duy nhất đảm bảo rằng bạn sẽ không sử dụng quá đà bất kỳ một thành phần nào và các sản phẩm đều tương thích với da mà không phải canh cánh nỗi lo phối hợp mỹ phẩm sao cho an toàn và hiệu quả.

Nếu bạn thay đổi sữa rửa mặt, bạn nên thay đổi toàn bộ mỹ phẩm để tạo hiệu quả tốt nhất. Điều này sẽ khiến bạn mất một khoản chi phí không hề nhỏ. Và nếu như bạn không sử dụng mỹ phẩm của cùng thương hiệu thì có thể gây ra ảnh hưởng xấu dành cho da của bạn. Vậy nên, khi muốn thay đổi hãy cân nhắc thật kỹ nhé.

❌Cách chọn sữa rửa mặt phù hợp với từng loại da❌

⭕Sữa rửa mặt cho da thường⭕️

Nếu bạn đang sở hữu một làn da bình thường thì có thể lựa chọn loại sữa rửa mặt không bọt dạng kem hoặc dạng có bọt cũng được.

Với hai dòng sữa rửa mặt này có độ pH giao động từ 4.5-6.5 tác dụng làm sạch nhẹ nhàng và chăm sóc làn da của bạn

⭕Sữa rửa mặt cho da dầu nhờn⭕️

Nếu bạn là người có lớp da nhiều dầu nhờn thì lựa chọn tốt nhất sẽ là những dòng sản phẩm sữa rửa mặt dạng bọt.

Bởi vì trong thành phần sữa rửa mặt dạng bọt có chứa chất surfactants, loại chất này giúp loại bỏ hoàn toàn lớp dầu trên da một cách hiệu quả.

⭕Sữa rửa mặt cho da nhạy cảm⭕️

Nếu rơi vào trường hợp da nhạy cảm thì bạn nên sử dụng những dòng sản phẩm sữa rửa mặt làm từ chiết xuất dầu tự nhiên sẽ giúp chăm sóc da tốt hơn, không gây khó chịu, kích ứng.

Ngoài ra, hiện nay các nhà sản xuất mỹ phẩm của cho ra những dòng kem có thành phần dành riêng cho người da nhạy cảm, da yếu, dễ kích ứng.

⭕Sữa rửa mặt cho da khô⭕️

Làn da khô thì thích hợp với những loại sữa rửa mặt dạng kem có chứa nhiều chất dưỡng ẩm như dầu Oil, Acid béo, hoặc chứa các thành phần tự nhiên.

Chúng ta nên đặc biệt tránh những thành phần sữa có thành phần làm sạch cao như dạng bọt, nó sẽ khiến da bạn trở nên căng rặn và khô hơn khi sử dụng xong.

⭕Sữa rửa mặt trị mụn da hỗn hợp⭕️

Những người có làn da hỗn hợp thì nên chọn những loại sữa rửa mặt có thành phần như chứa axit salicylic hay salicylic. Đây là một loại thành phần giúp làm sạch lỗ chân lông từ sâu bên trong.

Ngoài ra, đối với người có da hỗn hợp nên nhớ tránh xa các thành phần như sữa rửa mặt có nhiều sulfates là được.

Chúc bạn sẽ tìm được loại sửa rửa mặt phù hợp với da của mình nhé!!!

7 BÀI HỌC LỚN TRONG ĐỜI

👉Thứ nhất: Học nhận lỗi
Con người thường không muốn nhận lỗi về mình. Tất cả mọi lỗi lầm đều muốn đổ cho người khác vì luôn cho rằng mình đúng.
Thật ra không biết nhận lỗi mới chính là lỗi lầm lớn nhất.

👉 Thứ 2: Học nhu hoà
Mỗi chúng ta ai cũng vậy. Răng rất cứng, lưỡi rất mềm. Đi chưa hết cuộc đời có khi răng đã rụng hết nhưng lưỡi vẫn còn nguyên. Cho nên, cần phải học mềm mỏng, nhu hoà thì đời người mới có thể tồn tại lâu dài. Tâm nhu hòa là một tiến bộ lớn trong việc tu tập.

👉Thứ 3: Học chữ nhẫn.
Nhẫn chính là biết xử sự, biết lắng nghe, biết hóa giải. Dùng trí tuệ và năng lực để làm cho chuyện lớn hóa chuyện nhỏ, chuyện nhỏ hóa thành không.

👉Thứ 4: Học buông bỏ
Cuộc đời như một chiếc vali, lúc cần thì xách lên, không cần dùng nữa thì đặt nó xuống.
Nhưng đa số con người ta thường níu chặt những gì đã qua, lúc cần đặt xuống thì lại không đặt xuống, cứ thế kéo theo một túi hành lý nặng nề, đau khổ, dằn vặt mà không thoát ra được.
Năm tháng cuộc đời có hạn, nhận lỗi, tôn trọng, bao dung mới chính là lẽ sống thực sự.

👉Thứ 5: Học thấu hiểu
Con người nên học cách thấu hiểu nhau để yêu thương, hạnh phúc luôn ngập tràn khắp thế gian. Thiếu thấu hiểu nhau sẽ nảy sinh những thi phi, tranh chấp, hiểu lầm. Cuộc đời sẽ luôn thấy mệt mỏi, bất an.

👉Thứ 6: Học cảm động
Cảm động là tâm yêu thương, tâm Bồ Tát, tâm Bồ đề. Nhìn thấy ưu điểm của người khác nên hoan hỉ. Nhìn thấy điều không may của người khác nên cảm động.

👉Thứ 7: Học sinh tồn
Để sinh tồn chúng ta phải duy trì bảo vệ thân thể khỏe mạnh. Thân thể khỏe mạnh thì mới có thể tạo giá trị cho bản thân cho những người yêu thương và cho toàn xã hội.

☄️ Lâu rồi chưa chia sẻ về kiến thức da, nay mình chia sẻ cho MN về TỔNG QUAN CỦA LÀN DA nhé

🅰️ Da được chia thành 3 lớp chính

✅ THƯỢNG BÌ/ BIỂU BÌ
✅ TRUNG BÌ
✅ HẠ BÌ

*️⃣ Diện tích của da : Khoảng 1,6-2,0 mét vuông
*️⃣ Độ dày: Khoảng 1,5mm
Có 2 tuyến chính là tuyến mồ hôi và tuyến bã nhờn
🅱️ Về CẤU TẠI DA: 70% là nước, 25% là protein, 1,5% là mỡ, 1% là Hydrocacon, 0,5% là muối khoáng.

💮 Lớp Thượng Bì có độ dày: 0,1- 1mm
💮 Chức năng của da: Bảo về da khỏi các tác động bên ngoài
💮 Cơ chế: Có 3 cơ chế: Sinh học, Hoá học, Cơ học
( chúng ta hiểu nôm na thế này:
- về cơ học khi da chúng ta cảm thấy nóng bức nó sẽ tự động mở LCL để thoát các bã nhờn và mồ hôi... để thoát ra
- về hoá học: Nó sẽ bài tiết ra bằng các tuyến mồ hôi, nước tiểu...
- về sinh học: Khi da chúng ta bị tia UV bắt thì nó sẽ kích thích Manocyte phóng lên để bảo vệ da...)

🛑 Lớp Thượng bì có 3 tế bào chính:

- Langerhans( tế bào miễn dịch)
- Melanocytes( tế bào tạo sắc tố)
- Kẻatinocytes( tế bào sừng)

⭕️ Chức năng: Bảo vệ- Tái tại-giữ ẩm-chức năng bài tiết-tổng hợp sắc tố.

Trên đây là tổng quan về làn da.

Gửi tặng cả nhà mình:

4 CÁCH CHĂM DA MÙA NẮNG NÓNG

Đây là kinh nghiệm thực tế mình rút ra được, mọi người có thể điều chỉnh để hướng dẫn phù hợp với da của mình.

1/ Hãy luôn bôi KEM CHỐNG NẮNG khi ra đường ít nhất 30p kèm theo đó là màn bảo vệ FULL GIÁP: áo khoác, khẩu trang, bao tay, kính, nón. Lựa chọn KEM CHỐNG NẮNG có màn lọc TỐT kèm các chất chống oxi hoá như Vitamin E, Beta caroten...

2/ Nếu phải đi dưới nắng hay tiếp xúc trực tiếp, gián tiếp ánh mặt trời hơn 30p, ngoài việc bôi KEM CHỐNG NẮNG hãy bổ sung thêm 1-2 VIÊN UỐNG CHỐNG NẮNG

3/ Nếu phải di chuyển dưới nắng hơn 30p, hãy bôi KEM CHỐNG NẮNG trước khi ra đường và dặm lại khi về.

4/ Nếu ở trong nhà cả ngày không hắt nắng có thể chỉ cần dặm lại KEM CHỐNG NẮNG giữa ngày là được.

Ah, mọi người đã biết cách dặm lại KEM CHỐNG NẮNG trong ngày chưa?

Nếu chưa cmt để mình hướng dẫn nhé! 🥰

Tiêu chuẩn của làn da đẹp

1. Da mịn màng, đàn hồi tốt
+ Cách chăm sóc:
+ Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.
+ Rửa mặt hằng ngày 2 lần ( chỉ rửa srm bằng những hoạt chất mà không làm mất đi lớp màng bảo vệ da )
+ Dưỡng và cấp nước , cấp ẩm đầy đủ, kể cả với da dầu cũng cần cấp nước ...
+ Ăn nhiều cá biển, bí đỏ, cà chua, đậu nành.

2. Da đều màu, không có đốm đen, đủ dinh dưỡng, khỏe từ bên trong
+ Ăn đủ 4 nhóm thực phẩm: bột, đạm, béo, vitamin và khoáng.
- Dùng kem chống nắng vật lý hàng ngày.
- Hạn chế thức khuya hoặc ngồi quá lâu trước máy tính.

3. Da có độ bóng tự nhiên chứ không bóng dầu, đủ độ ẩm
Cách chăm sóc:
+ Thanh lọc làm sạch sâu cho da đều đặn 2-3 lần mỗi tuần.
+ Uống nước chanh mật ong mỗi sáng khi vừa thức dậy giúp thanh lọc bên trong cơ thể
+ Thoa serum cấp nước tầng sâu và kem dưỡng ẩm bề mặt da ( tránh lựa chọn kem dưỡng ẩm mà có chứa silicon hoặc có dầu khoáng sẽ làm bít tắc nghẽn lcl gây sạm da sau thời gian sử dụng )

4. Da khỏe tự nhiên, không nhất thiết phải trắng nhưng phải thật khỏe mạnh, không lộ lớp hạt, lớp g*i, hay lộ mạch máu.

+ Bổ sung chất sắt từ nho, cà rốt ...
+ Ngủ đủ 6-7 tiếng mỗi ngày.
+ Dưỡng ẩm hàng ngày, hạn chế hoặc đừng trang điểm luôn
+ Làn da đẹp là làn da khỏe mạnh, đều màu, có độ đàn hồi tốt. Giai đoạn tuổi 18 – 25, làn da của các bạn đa phần rất căng mịn, sáng màu, đàn hồi rất tốt. Tuy nhiên, cũng có nhiều bạn gặp phải vấn đề về mụn dẫn đến da có nhiều vết thâm, tổn thương da, sẹo mụn lồi lõm xuất hiện trên da nguyên nhân chủ yếu là do các liên kết Collagen bị đứt gãy dẫn đến sẹo mụn.

Bước qua tuổi 25, làn da của bạn bắt đầu lão hóa. Vì vậy, hãy chăm sóc làn da ngay khi da còn khỏe mạnh nhé !
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

🔆𝑮𝑶𝑳𝑫 𝑼𝑳𝑻𝑯𝑬𝑹𝑨𝑷𝒀 🧡 DỊCH VỤ LÀM ĐẸP ĐẲNG CẤP !!!

❣️Với những tác dụng tuyệt với trên da :
🔸1- Dưỡng trắng chuyên sâu , làm đều màu da ngay cả những vùng khó tác động nhất.
🔸2-Giảm lão hoá, nếp nhăn , da chảy xệ
🔸3-Tăng khả năng đàn hồi , da săn chắc
🔸4- Se khít lỗ chân lông ,dưỡng ẩm cho da.
🔸 5-Nâng cơ giúp da sáng mịn , thải độc tố.

💎𝑆𝑜́𝑛𝑔 𝑈𝑡ℎ𝑒𝑟𝑎𝑝𝑦: (sóng siêu âm hội tụ vi điểm) xuyên qua bề mặt da mà không cần phẫu thuật làm săn chắc cải thiện vùng da bị chảy xệ giúp làn da luôn căng mịn, đầy sức sống
💎𝑉𝑖𝑡𝑎𝑚𝑖𝑛 𝐶: ngăn ngừa lão lão hoá bằng hiệu ứng chống oxy hoá vượt trội
💎𝐼𝑜𝑛 𝑣𝑎̀𝑛𝑔 24𝑘 : kích thích vào các dây thần kinh và tĩnh mạch thúc đẩy quá trình lưu thông máu trong cơ thể từ đó đào thải độc tố, ra bên ngoài
💎𝑉𝑖𝑡𝑎𝑚𝑖𝑛 𝐵3 : thẩm thấu nhanh khoá ẩm tuyệt vời giúp là da căng mịn xoá đi nhưng vết nhăn li ti
💎𝐾𝑖𝑛𝑒𝑡𝑖𝑛 𝑆𝑒𝑟𝑢𝑚 : cấp ẩm vượt trội lành tính không gây kính ứng giúp da mềm và mướt rõ rệt

😊𝑩𝒂̣𝒏 𝒔𝒆̃ 𝒄𝒂̉𝒎 𝒏𝒉𝒂̣̂𝒏 đ𝒖̛𝒐̛̣𝒄 HIỆU QUẢ NGAY 𝒔𝒂𝒖 𝒍𝒂̂̀𝒏 ĐẦU TIÊN !!!