Olive Cleanse

Hình thành thói quen thanh lọc hàng ngày để nâng cao sức khỏe
1. Tăng cường kiềm hóa bằng nước chanh:
Mỗi buổi sáng khi thức dậy hãy uống một ly nước chanh ấm. Điều này giúp kiềm hóa cơ thể, giải phóng độc tố và làm sạch gan. Đó là một nghi thức buổi sáng tuyệt vời để bạn cảm thấy tươi mới và tràn đầy sức sống cho thời gian còn lại trong ngày.

2. Uống nước ép Olive hàng ngày:
Uống nước ép hàng ngày là một cách tuyệt vời để kiềm hóa cơ thể và nhận được một lượng lớn vitamin và chất dinh dưỡng thiết yếu. Nó có tác dụng chống oxy hóa và giúp loại bỏ chất thải và độc tố. Nếu ý tưởng ép trái cây hàng ngày khiến bạn nản lòng, đừng lo lắng, chúng tôi cung cấp nhiều lựa chọn liệu trình nước trái cây hàng ngày tiện lợi để giao đến tận tay bạn

4. Nuôi dưỡng cơ thể bằng việc tập Yoga phục hồi/Yin Yoga:
Tất cả chúng ta đều biết yoga rất tốt cho chúng ta, nhưng yoga phục hồi/Yin Yoga đặc biệt có tác dụng làm sạch vì nó kích thích và mở các kinh mạch với thời gian giữ lâu hơn. Đưa chân lên tường khi bạn nằm ngửa trên sàn (Viparita Kirani) là một cách tuyệt vời để bạn giải tỏa một ngày. Điều này giúp giải phóng căng thẳng và tăng cường hệ thần kinh. Đó là một sự clenasing tuyệt vời trong ngày của bạn và là cơ hội để bạn trút bỏ những căng thẳng và bận rộn trong cuộc sống.

Những hoạt động này không chỉ nâng cao kết quả nỗ lực thanh lọc của bạn mà còn như góp phần mang lại sức sống tổng thể cho cơ thể và tâm trí của bạn. Nâng cao sức khỏe của bạn bằng cách biến những hoạt động này thành một phần thói quen hàng ngày của bạn, đảm bảo một cách tiếp cận toàn diện và bền vững để giải độc và sức khỏe.

Thiền định là một phương pháp thực hành bao gồm việc tập trung tâm trí và loại bỏ dòng suy nghĩ có thể đang lấn át tâm trí bạn. Đây là một hướng dẫn đơn giản để bắt đầu:

1. Tìm một không gian yên tĩnh:
Chọn một nơi yên tĩnh - nơi bạn không bị quấy rầy. Đây có thể là một căn phòng yên tĩnh trong nhà bạn, công viên hoặc bất kỳ khung cảnh thanh bình nào ngoài trời.

2. Thoải mái:
Ngồi hoặc nằm trong tư thế thoải mái. Bạn có thể ngồi bắt chéo chân trên sàn, trên ghế với bàn chân đặt phẳng trên mặt đất hoặc nằm xuống với hai tay để dọc theo người.

3. Nhắm mắt lại:
Nhắm mắt nhẹ nhàng để giúp ngăn chặn sự xao lãng và hướng sự tập trung của bạn vào bên trong.

4. Tập trung vào hơi thở của bạn:
Hít thở chậm và sâu bằng mũi và thở ra bằng miệng. Hãy chú ý đến cảm giác hơi thở khi nó đi vào và rời khỏi cơ thể bạn.

5. Hãy buông bỏ những suy nghĩ:
Khi những suy nghĩ nảy sinh, hãy thừa nhận chúng mà không phán xét và sau đó nhẹ nhàng để chúng trôi qua. Hãy tập trung trở lại vào hơi thở bất cứ khi nào bạn thấy tâm trí mình đang lang thang.

6. Tập trung vào việc thiền định:
Luôn tập trung vào thời điểm hiện tại bằng cách tập trung vào hơi thở, cảm giác cơ thể hoặc âm thanh xung quanh bạn. Hãy hoàn toàn đắm chìm trong khoảnh khắc hiện tại mà không cần lo lắng về quá khứ hay tương lai.

7. Bắt đầu từ việc nhỏ:
Bắt đầu chỉ với vài phút thiền mỗi ngày và tăng dần thời lượng khi bạn cảm thấy thoải mái hơn với việc luyện tập.

8. Hãy kiên nhẫn:
Thiền là một kỹ năng cần có thời gian và luyện tập để phát triển. Hãy kiên nhẫn với bản thân và tin tưởng rằng mỗi buổi tập, dù ngắn đến đâu, đều có lợi cho sức khỏe của bạn.

Let's explore journey to holistic health 💫
May April be the month you discover the power of holistic well-being. Your transformative journey starts today! 🌱

Eat better, not less 🤍
_
green fuel for inner radiance 🌱
delivery & pickup

imess/zalo: 0978069509


#하노이 #ハノイ

3 lí do vì sao Olive lựa chọn sử dụng chai thuỷ tinh?
Olive thực sự chỉ có một lựa chọn - nước ép trái cây được phục vụ trong ly thuỷ tinh, đây là lí do cho sự lựa chọn của chúng tôi:

▫️ Thân thiện với môi trường
Thuỷ tinh thân thiện với môi trường, dễ dàng tái sử dụng và chúng tôi cam kết thực hiện hành trình Olive nói không với việc sử dụng chai nhựa.

▫️ Vì sức khoẻ của bạn
Chai thuỷ tinh giữ cho nước trái cây của bạn luôn tươi mới, không bị nhiễm các vi khuẩn và bị ảnh hưởng bởi tác động của môi trường.

▫️ Hướng tới tương lai bền vững
Hãy gửi lại chai cho chúng tôi và chúng tôi sẽ đảm bảo chúng được tái sử dụng an toàn, vệ sinh, cẩn thận. Với mỗi chai thuỷ tinh được gửi lại, Olive sẽ giảm 5000d cho mỗi chai nước ép vào lần tới bạn order.

Theo một cách nào đó, mọi thứ trong vũ trụ đều có một tần số. Mỗi nguyên tử trong vũ trụ có một chuyển động tuần hoàn riêng đặc trưng (tần số dao động trong một giây, được đo bằng Hertz). Một cơ thể khỏe mạnh, ban ngày có tần số từ 62-68MHz, não từ 71NHz-90MHz. Khi tần số xuống 58MHz, cơ thể rơi vào trạng thái ốm yếu, dễ mắc bệnh, cảm xúc rối loạn…

Khoa học cũng đã xác định được mỗi cảm xúc có một tần số riêng:
Tự trách, hối hận: 20-70 MHz
Sợ hãi: 100 MHz
Tức giận: 150 MHz
Cân bằng: 250 MHz
Yêu thương: 500 MHz
Thức tỉnh: 700 MHz

Bất kể thức ăn của bạn “sạch” và “healthy” đến đâu, nếu ăn trong sự lo lắng, tức giận thì cũng không có tác dụng. Bất kể bạn rèn luyện thể lực thế nào, nếu không giữ tâm tính cân bằng, không nghỉ ngơi đúng cách thì không thể có sức khỏe. Bởi sức khỏe tinh thần của bạn ảnh hưởng đến sức khỏe thân thể. Hay chính là sự cân bằng thân - tâm.

Ngược lại, chúng ta bị tác động bởi mọi thứ xung quanh xung quanh: thức ăn, môi trường sống, âm nhạc, các mối quan hệ, sản phẩm truyền thông… Trong đó thức ăn đóng vai trò quan trọng khi chúng tạo nên cơ thể vật lý - hay chính là tinh, khí theo quan điểm của Đông y.

Thực phẩm cũng có tần số, trong đó thực vật có tần số rung động cao hơn thịt, không chỉ giúp thân thể khỏe mạnh mà còn hỗ trợ sự tinh tấn về tinh thần.
Thực vật có tần số rung động cao hơn các sản phẩm từ động vật, tuy nhiên quá trình chế biến càng cầu kỳ càng làm giảm dinh dưỡng trong đó, theo đó tần số dao động giảm dần. Thường xuyên bổ sung nước ép rau củ quả, smoothie hoặc ăn sống là cách nâng cao sức khỏe hiệu quả.

Nhưng đương nhiên, để có thể ăn tươi, ăn raw, nguồn thực phẩm nạp vào cơ thể phải được đảm bảo sạch, phát triển tự nhiên, không chứa các hóa chất kích thích tăng trưởng, thuốc trừ sâu bệnh độc hại.

Olive có sản phẩm đồ uống detox để cùng bạn trên hành trình cân bằng thân và tâm. Thân mời bạn thử 🌱

The toll of everyday life can leave anyone a little down and lacking energy... 😞🪫
Here's a list of little things that can help perk you back up!
_
green fuel for inner radiance 🌱
order before 11PM next day delivery
delivery & pickup

imess/zalo: 0978069509


#하노이 #ハノイ

Tiếp thêm năng lượng, giải độc và trẻ hóa với nhiều loại nước trái cây ép lạnh để chuẩn bị chào đón mùa hè sôi động cùng chúng tôi, được bảo quản cẩn thận và tỉ mỉ để mang lại dinh dưỡng và hương vị tối ưu. Mỗi chai được đóng gói với các loại trái cây và rau hữu cơ tốt, được lựa chọn cẩn thận để có thành phần đậm chất dinh dưỡng. Quy trình ép lạnh của Olive bảo toàn các vitamin, khoáng chất và enzyme, đảm bảo bạn nhận được dinh dưỡng chất lượng cao nhất trong mỗi ngụm 🌱
__
green fuel for inner radiance 🌱
delivery & pickup

imess/zalo: 0978069509

Một đời sống đức hạnh sẽ chiêu cảm những điều tốt đẹp, thiện lành. Chúng tự nhiên đến chứ không cần mong cầu. Bởi thứ quan trọng nhất là tâm khảm của mỗi người - “cây hương" đạo đức cao quý đang ngày ngày được chúng ta vun trồng, chăm sóc, tưới tẩm bởi dòng nước trí tuệ và từ bi.

Trọng tâm của cuộc hành trình này là nuôi dưỡng và chăm sóc nội tâm của chúng ta. Mỗi ngày, chúng ta chăm sóc “cây hương” bên trong mình, tưới nước cho nó bằng trí tuệ trải nghiệm và lòng trắc ẩn. Thông qua thiền định, chúng ta nuôi dưỡng một tinh thần nhạy bén và một trí óc minh mẫn, cho phép chúng ta điều hướng những phức tạp của cuộc sống một cách nhẹ nhàng và sáng suốt.

Hãy thiền định mỗi ngày để đánh thức những đức tính tốt đẹp bên trong và ngắm nhìn vẻ đẹp của cuộc sống mở ra trước mắt bạn 🌱

Uống nước ép có giúp bạn giảm cân?

Xét về mặt khoa học, hiện chưa có một nghiên cứu nào ủng hộ việc thay các loại thức ăn hàng ngày bằng nước ép trái cây sẽ giúp thải độc cơ thể và giảm cân cho bạn. Tuy nhiên, bên cạnh chế độ ăn và tập luyện khắt khe thì nước ép đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc giảm cân và thải độc cơ thể.

Quá trình sử dụng nước ép giảm cân thay thế cho các thực phẩm rắn khác giúp bạn hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể ở mức tối đa (thường chế độ ăn kiêng với nước ép này chứa 600-100kcal/ngày).
gây hại.

Tùy thuộc loại hình lao động, mỗi người cần cung cấp một lượng năng lượng phù hợp cho cơ thể. Trong đó, phần năng lượng cơ bản là ngưỡng tối thiểu giúp tim, phổi, não... hoạt động bình thường khi ta ngủ hay không vận động. Một trong những ưu tiên hàng đầu trong việc giảm cân lành mạnh, hiệu quả là ăn đa dạng thực phẩm, song bạn nên ăn đói hơn một chút và kết hợp với tập luyện, duy trì ít nhất 6 tháng. Vì vậy, hãy kết hợp uống nước ép mỗi ngày để quá trình giảm cân của bạn trở nên thú vị và hứng khởi hơn nhé 🌱

Eat better, not less!!!
_
green fuel for inner radiance 🌱
order before 11PM next day delivery
delivery & pickup

imess/zalo: 0978069509


#하노이 #ハノイ

Cân bằng thân và tâm 🌱
Một người khỏe mạnh thực sự là khỏe mạnh từ thân thể tới tinh thần. Bởi một thân thể ốm yếu thì không thể chứa đựng một tâm hồn tinh tấn.

Giữa cuộc sống hiện đại ngày nay, mọi thứ xung quanh có thể tối giản hóa hay phức tạp hóa, hầu hết chúng ta đều cho rằng mình khỏe mạnh khi mình có thể nói "Tôi ổn, không sao, không có gì phải phàn nàn cả". Thực tế có sự cách biệt rất lớn giữa trạng thái cảm thấy ổn một cách đơn thuần và trạng thái không có bệnh tật đặc biệt, cũng như tận hưởng sức khỏe dồi dào.

Tại sao lại cần cân bằng thân và tâm?
Sức khỏe của thân thể chính là nền tảng để chúng ta có có được một cuộc sống hài lòng và phong phú. Cuộc sống hằng ngày lại bị chi phối bởi nhịp điệu của xã hội hiện đại, cường độ áp lực và tốc độ sống và một phần không thể tách rời đó là thiên nhiên, vũ trụ.

Trong khi đó, biến đổi khí hậu, sự mất cân bằng, thiên tai dịch bệnh…. tất cả chỉ là những gì chúng ta nhìn thấy được vì đằng sau nó là cả một quá trình tiềm ẩn của vũ trụ. Hiểu biết về thế giới xung quanh của con người dẫu đã phát triển nhanh chóng, vượt bậc nhờ khoa học - kỹ thuật hiện đại nhưng vẫn còn vô cùng hạn hẹp trước sự vận động biến chuyển của vũ trụ. Bởi vậy “hiểu” về những gì đang vận động bên trong mình chính (thân - tâm - trí) là giới hạn mà lúc này cho phép chúng ta có thể khám phá được.

Cùng Olive chào đón một sức khoẻ toàn diện với những hoạt động và thái độ tích cực để có thêm nhiều hơn năng lượng mỗi ngày bạn nhé 🌱