Quyên thích ăn

Nhiều người nghĩ ăn khỏe là phải đắt tiền.
Thật ra, một bữa cơm với cá, rau xanh, ớt chuông và cơm vừa đủ đã là một bữa ăn rất đáng giá rồi. 🌱

Ăn đủ đạm để giữ cơ bắp.
Ăn đủ rau để cơ thể nhẹ nhàng.
Ăn vừa đủ để duy trì cân nặng khỏe mạnh.

Đơn giản nhưng bền vững. ❤️

Chúc cả nhà ăn trưa ngon miệng!!!

Thông điệp vũ trụ gửi đến bạn:

Khi số dư của bạn không đủ để nuôi dưỡng đam mê, thì mọi sở thích của bạn đều nên là kiếm tiền.

Đây không phải là thực dụng mà là tỉnh táo. Nhan sắc sẽ dần phai, các mối quan hệ cũng sẽ dẫn nhạt đi, chỉ có tiền trong túi và năng lực trong đầu không bao giờ phản bội bạn.

Trước hết phải trở thành ngọn núi cho chính mình rồi hãy đi tìm vùng biển trong tim!

Ăn như này nhanh gầy lắm nek mấy chị

Tầm này thế giới chia làm 2 phe, rau muống luộc dầm sấu hay vắt chanh ngon hơn hả mọi người???

Sáng ra cầm 200🐟 đi chợ được chỗ này :)))

Thực đơn bữa trưa
của KH nam dư 20kg
M/ỡ m áu , gan ,gút,…

1 chén cơm trắng
Rau cải xào tỏi dầu oliu
Bí xanh luộc
Thịt nạc xiên nướng bằng nồi chiên k dầu
1 quả chuối