Van Viet Dat
Share
Bác sĩ da liễu - thẩm mỹ da. Giám đốc chuyên môn phòng khám FBT Clinic.
VIÊN UỐNG “CHỐNG NẮNG” CÓ THAY THẾ ĐƯỢC KEM CHỐNG NẮNG?
Hiện nay có nhiều sản phẩm được gọi là “viên uống chống nắng”, với quảng cáo về khả năng hỗ trợ bảo vệ da trước tác động của tia UV. Tuy nhiên, cần hiểu rằng viên uống không thể thay thế kem chống nắng và các biện pháp chống nắng vật lý.
Một số hoạt chất đường uống có thể có vai trò hỗ trợ khả năng chống oxy hóa hoặc giảm tác động của stress oxy hóa do tia UV, nhưng mức độ bảo vệ không tương đương với việc sử dụng kem chống nắng đúng cách. Vì vậy, không nên xem đây là một “lá chắn UV” để có thể bỏ qua chống nắng bên ngoài.
Đặc biệt, khi lựa chọn các sản phẩm dạng viên, cần quan tâm đến thành phần, liều lượng, nguồn gốc và bằng chứng về hiệu quả, thay vì chỉ dựa vào những lời quảng cáo như “chống nắng từ bên trong”.
☀️ Với việc bảo vệ da trước tia UV, những biện pháp nền tảng vẫn là hạn chế tiếp xúc nắng, sử dụng trang phục che chắn phù hợp và kem chống nắng phổ rộng.
🎥 Trong video, Bác sĩ Đạt sẽ phân tích rõ hơn viên uống “chống nắng” thực sự có tác dụng gì, có thể hỗ trợ đến đâu và những điều cần lưu ý trước khi sử dụng.
NHỮNG CÂU HỎI THƯỜNG GẶP VỀ NÁM – BẠN ĐANG THẮC MẮC ĐIỀU GÌ?
Trong quá trình thăm khám, tôi nhận được rất nhiều câu hỏi liên quan đến nám: Vì sao bị nám? Nám có điều trị hết hoàn toàn được không? Có cần dùng laser không? Điều trị bao lâu mới thấy cải thiện? Và vì sao nám dễ tái phát?
Nám là một tình trạng tăng sắc tố có cơ chế phức tạp, liên quan đến nhiều yếu tố như tia UV, ánh sáng nhìn thấy, nội tiết, yếu tố di truyền và tình trạng viêm của da. Vì vậy, việc điều trị không nên chỉ tập trung vào làm mờ sắc tố mà cần kiểm soát các yếu tố thúc đẩy nám và duy trì chăm sóc da phù hợp.
Mỗi trường hợp cũng có thể có mức độ, vị trí và đáp ứng điều trị khác nhau. Hiểu đúng về nám là bước đầu tiên để lựa chọn phương pháp phù hợp và hạn chế tái phát.
🎥 Trong video, Bác sĩ Đạt sẽ cùng giải đáp những thắc mắc thường gặp nhất về nám và những điều cần lưu ý trong quá trình điều trị.
23/09/2026
997 LƯỢT TRA CỨU - CHỈ HƠN 1 THÁNG RA MẮT
Sau khoảng một tháng theo dõi, CheckMyPham ghi nhận 997 lượt tra cứu mỹ phẩm hoàn tất.
Đây không phải 997 người. Một người có thể tra nhiều sản phẩm.
Nhưng như vậy đã rất ý nghĩa với tôi.
Bởi chính con số đó đã cho thấy web đã đánh trúng nổi đau của nhiều người trong đó có cả chính tôi - một bác sĩ da liễu, khi đối mặt với những bảng dài chi chít thành phần của bất kể một loại mỹ phẩm nào.
Một tình huống rất quen thuộc: một người đang cầm chai serum, kem dưỡng hoặc kem chống nắng, nhìn vào hàng chục tên tiếng Anh ở mặt sau và không biết làm sao có thể hiểu hết thành phần đó, thật ra để đọc cho rõ tên đó là gì còn khó, vì thường thành phần này bị viết chi chít, sát nhau và rất dài.
Một danh sách thành phần có thể dài 30–50 tên. Cùng một chất lại có nhiều cách ghi. Cùng một dòng sản phẩm có thể đổi công thức theo thị trường hoặc thời điểm. Hai sản phẩm cùng có chữ B5 chưa chắc là một. Và việc một nguyên liệu có mặt trong INCI cũng chưa nói cho chúng ta biết toàn bộ nồng độ, pH hay hiệu quả của thành phẩm.
Vì vậy, khi làm CheckMyPham, phần khó nhất không phải là viết một đoạn mô tả nghe thật thông minh. Phần khó nhất là xây một quy trình đủ kỷ luật:
Trước hết phải xác định đúng sản phẩm. Tên, hãng, dung tích, ảnh và nguồn phải khớp nhau.
Sau đó mới tìm bảng thành phần của đúng phiên bản, ưu tiên website chính hãng hoặc ảnh nhãn đã được đối chiếu.
Danh sách INCI thô còn phải được tách và chuẩn hóa. Aqua, Water, Aqua/Water/Eau không nên trở thành ba “thành phần khác nhau”. Parfum và Fragrance cũng cần được nhận diện đúng trước khi website nói sản phẩm có tạo hương hay không.
Lấy một ví dụ thật là Uriage Cica Daily Gel-Cream. Trang hãng công bố 19 tên INCI nối dài. Nếu không có nền tảng hóa mỹ phẩm, rất ít người biết Sodium Hyaluronate, Panthenol, Centella Asiatica Leaf Extract hay Zinc Gluconate cụ thể là gì và đóng vai trò gì.
Trên CheckMyPham, mỗi tên được mở thành một dòng có tên dễ hiểu, công dụng và mức đánh giá. Khi bấm vào Glycerin, người dùng đọc được phần giải thích tiếng Việt, thang bít tắc 0/5 và kích ứng 0/5. Sau đó, hệ thống còn đọc toàn bộ công thức để trả lời câu hỏi thực tế hơn: sản phẩm có hương liệu hay cồn khô không, có tín hiệu dễ bít tắc không, và với mã da đã lưu thì mức phù hợp là gì.
Ví dụ tôi trong hình này với mã da OSPT được đánh giá “Rất hợp”. Tức là website đi qua ba tầng: hiểu từng thành phần, hiểu cả công thức và đặt công thức đó vào bối cảnh làn da đang tra cứu.
Cuối cùng, mỗi tên mới được ghép với từ điển thành phần. Thành phần có hồ sơ chuyên sâu thì giải thích sâu. Thành phần mới chỉ nhận diện được vai trò công thức thì nói đúng tới đó. Tên bị cắt hoặc chưa chắc chắn thì để trạng thái chờ xác minh.
Hiện tại, CheckMyPham đang hợp nhất 5.893 sản phẩm chuẩn từ 390 thương hiệu. Có 4.509 sản phẩm đã có dữ liệu INCI và 473 hồ sơ thành phần chuyên sâu. Từ đó, hệ thống có thể giúp người dùng nhận diện nhanh hương liệu, cồn khô, một số điểm cần lưu ý và đối chiếu công thức với mã da đã lưu.
Tôi vui với con số 997 không phải vì nó đẹp để làm truyền thông. Tôi vui vì có 997 lần một người đã dừng lại vài phút để kiểm tra trước khi mua hoặc bôi thêm một thứ lên da.
Nếu mỗi lượt tra cứu giúp người dùng bớt một lần mua theo cảm tính, nhận ra một thành phần mình từng phản ứng, hoặc đơn giản là hiểu rằng “không hương liệu” và “không có mùi” không hoàn toàn là một chuyện, thì công sức phía sau website đã có ý nghĩa.
CheckMyPham chắc chắn còn thiếu và còn phải sửa nhiều. Dữ liệu mỹ phẩm thay đổi liên tục; nhãn trên tay người dùng đôi khi khác dữ liệu hãng đang công bố. Vì vậy, phản hồi và ảnh nhãn thật từ cộng đồng rất quan trọng và
Bạn có thể thử tra sản phẩm mình đang dùng tại https://www.checkmypham.vn.
Cuối cùng rất cám ơn các bạn đã đồng hành và tin dùng Checkmypham.vn tôi cùng đội ngũ luôn luôn cố gắng hết sức cập nhật liên tục các tính năng mới mỗi ngày và sẽ giúp mang lại nhiều thông tin hữu ích nhất cho người dùng.
Hãy giúp tôi và đội ngũ bằng cách tra cứu và chia sẽ web tới nhiều người biết hơn. Tôi hứa sẽ không làm bạn thất vọng với Checkmypham.vn
23/09/2026
Có một câu tôi nghe khá thường xuyên khi tư vấn:
“Thuốc này tiêm tan được nọng cằm thì bác sĩ tiêm luôn bụng và bắp tay cho em được không?”
Nghe qua có vẻ hợp lý. Cùng là mỡ, cùng là một mũi tiêm, chỉ khác vị trí. Nhưng cơ thể không được thiết kế như một tấm bản đồ có thể sao chép cùng một thao tác từ vùng này sang vùng khác.
Ngày 15/09/2026, FDA cập nhật cảnh báo cho deoxycholic acid. Cơ quan này cho biết đã xác định 129 trường hợp biến cố khi hoạt chất được tiêm ngoài vùng dưới cằm và 117 trường hợp có nốt hoặc khối chưa hết tại thời điểm báo cáo. Một số biến cố ngoài vùng chỉ định liên quan đến mắt, cơ và thần kinh.
Điều này không nên được hiểu thành “tiêm tan mỡ là xấu”. Cách hiểu đó quá đơn giản.
Vấn đề thật sự là một hoạt chất có chỉ định cụ thể đang bị biến thành lời hứa dùng được cho mọi vùng. Nọng cằm không giống bụng. Bụng không giống vùng quanh mắt. Và “tiêm được” về mặt kỹ thuật không đồng nghĩa với “nên tiêm” về mặt y khoa.
Khi cân nhắc một thủ thuật, tôi thường muốn biết bốn chuyện trước: sản phẩm gì, vùng nào, ai thực hiện và nếu có biến chứng thì xử trí ở đâu. Thiếu một trong bốn câu trả lời này, việc giảm được vài centimet chưa chắc đã là món hời.
Cũng cần nói rõ: cảnh báo của FDA phản ánh dữ liệu và phạm vi quản lý tại Hoa Kỳ, không phải một câu kết luận thay cho quy định ở mọi quốc gia. Nhưng bài học an toàn thì có tính phổ quát: sản phẩm, chỉ định và giải phẫu không nên bị rút gọn thành một câu quảng cáo.
Nói dài dòng, nhưng có lẽ câu chốt chỉ cần thế này: mỡ có thể làm chúng ta sốt ruột, còn biến chứng thì thường bắt chúng ta phải kiên nhẫn lâu hơn rất nhiều.
Nguồn: U.S. FDA Drug Safety Communication, 15/09/2026.
CÙNG MỘT MÁY LASER, TẠI SAO NGƯỜI HỢP – NGƯỜI LẠI CÀNG THÂM SẠM?
Trong điều trị laser, cùng một thiết bị, cùng kỹ thuật nhưng không có nghĩa mọi làn da sẽ đáp ứng giống nhau.
Đặc biệt, những làn da có nhiều melanin hoặc thuộc các tuýp da sẫm màu hơn có nguy cơ tăng sắc tố sau viêm (PIH) cao hơn. Nếu năng lượng hoặc thông số điều trị không phù hợp, tổn thương nhiệt có thể gây viêm và làm sắc tố trở nên đậm hơn sau điều trị.
Vì vậy, trước khi thực hiện laser, tôi luôn cho rằng cần đánh giá tuýp da, tình trạng sắc tố, mức độ nhạy cảm, tiền sử tăng sắc tố sau viêm và mục tiêu điều trị. Từ đó mới có cơ sở lựa chọn bước sóng, thông số và mức năng lượng phù hợp.
Laser không phải cứ năng lượng càng cao thì hiệu quả càng tốt. Trong điều trị sắc tố, kiểm soát tổn thương nhiệt và hạn chế viêm cũng quan trọng không kém việc đạt được hiệu quả điều trị.
🎥 Trong video, Bác sĩ Đạt sẽ phân tích vì sao cùng một phương pháp nhưng đáp ứng giữa các làn da có thể khác nhau, và những yếu tố cần đánh giá trước khi điều trị laser.
DÙNG GÌ CŨNG CHÂM CHÍCH, DA BẠN ĐANG BỊ GÌ?
Nếu trước đây làn da vẫn bình thường nhưng gần đây thoa sản phẩm nào cũng cảm thấy rát, nóng, đỏ hoặc dễ kích ứng, đây có thể là dấu hiệu cho thấy hàng rào bảo vệ da đang bị suy yếu.
Khi hàng rào da bị tổn thương, khả năng giữ nước và bảo vệ da trước các tác nhân bên ngoài giảm xuống. Da vì thế có thể trở nên khô căng, nhạy cảm, dễ đỏ và khó dung nạp các sản phẩm chăm sóc da, kể cả những sản phẩm trước đây vẫn sử dụng bình thường.
Tình trạng này có thể liên quan đến nhiều yếu tố như lạm dụng hoạt chất, tẩy rửa quá mức, peel/điều trị không phù hợp, sử dụng sản phẩm gây kích ứng hoặc một số bệnh lý da. Vì vậy, không nên chỉ tìm cách “đổi sản phẩm” liên tục mà cần xác định nguyên nhân.
Trong giai đoạn da đang nhạy cảm, nguyên tắc quan trọng là giảm các yếu tố gây kích ứng, ưu tiên làm sạch dịu nhẹ, dưỡng ẩm và phục hồi hàng rào bảo vệ da, sau đó mới từng bước đưa các hoạt chất trở lại khi da đã ổn định.
🎥 Trong video, Bác sĩ Đạt sẽ phân tích vì sao da đột nhiên trở nên nhạy cảm, những nguyên nhân thường gặp và cách chăm sóc để da phục hồi đúng cách.
TRỊ NÁM BẰNG GÌ? 🤔
Khi nhắc đến điều trị nám, nhiều người thường nghĩ ngay đến laser. Tuy nhiên, trong thực tế lâm sàng, laser không phải lúc nào cũng là bước điều trị đầu tiên và cũng không phải phương pháp phù hợp cho mọi trường hợp nám.
Nám là một tình trạng tăng sắc tố có cơ chế phức tạp, liên quan đến nhiều yếu tố như tia UV, ánh sáng nhìn thấy, nội tiết, yếu tố di truyền và tình trạng viêm của da. Vì vậy, điều trị nám thường cần một chiến lược phù hợp với từng người thay vì chỉ tập trung vào một phương pháp.
Tùy tình trạng, bác sĩ có thể cân nhắc chống nắng và kiểm soát các yếu tố kích thích, thuốc bôi làm giảm sắc tố, thuốc đường uống trong một số trường hợp phù hợp, hoặc các phương pháp can thiệp như laser/ánh sáng và peel hóa học.
Điều quan trọng là cần đánh giá loại nám, mức độ sắc tố, tình trạng hàng rào bảo vệ da và tiền sử điều trị trước khi lựa chọn phương pháp. Đặc biệt, với nám, điều trị quá mạnh hoặc không đúng chỉ định có thể làm da kích ứng và tăng sắc tố sau viêm.
🎥 Trong video, Bác sĩ Đạt sẽ phân tích những phương pháp thường được sử dụng trong điều trị nám và khi nào mỗi phương pháp có thể được cân nhắc.
trịnam
THUỐC RƯỢU TRỊ NÁM – TƯỞNG THẢO DƯỢC, NHƯNG DA CÓ THẬT SỰ AN TOÀN?
“Thuốc rượu” thường được giới thiệu là sản phẩm ngâm từ nhiều loại thảo dược, có khả năng làm da b**g tróc và cải thiện nám, sạm. Tuy nhiên, “thảo dược” không đồng nghĩa với an toàn, đặc biệt khi thành phần, nồng độ và quy trình bào chế không được kiểm soát hoặc công bố rõ ràng.
Trong các sản phẩm dạng này, cồn và những hoạt chất gây b**g tróc không rõ nồng độ có thể làm tổn thương hàng rào bảo vệ da, gây viêm và kích ứng nếu sử dụng không phù hợp.
Đáng lưu ý, tình trạng viêm và tổn thương hàng rào da có thể làm tăng nguy cơ tăng sắc tố sau viêm, khiến nám trở nên dai dẳng và khó kiểm soát hơn. Việc b**g tróc nhiều cũng không đồng nghĩa với việc sắc tố được điều trị hiệu quả.
Với nám, điều quan trọng không phải là tìm cách làm da b**g càng nhiều càng tốt, mà là xác định đúng loại tăng sắc tố, đánh giá tình trạng da và lựa chọn phương pháp có cơ sở khoa học, phù hợp với khả năng dung nạp của từng người.
🎥 Trong video, Bác sĩ Đạt sẽ phân tích rõ hơn vì sao “thuốc rượu” có thể gây ảnh hưởng đến hàng rào bảo vệ da và khiến quá trình điều trị nám trở nên phức tạp hơn.
RETINOL – NGHE QUEN NHƯNG BẠN ĐÃ HIỂU ĐÚNG CHƯA?
Retinol là một hoạt chất khá quen thuộc trong chăm sóc da, nhưng không phải ai cũng hiểu đúng về công dụng, cách sử dụng và khả năng dung nạp của làn da.
Retinol thuộc nhóm retinoid, có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng mụn, tăng sắc tố sau mụn, bề mặt da và các dấu hiệu lão hóa thông qua việc thúc đẩy quá trình thay mới tế bào và hỗ trợ tái cấu trúc collagen.
Tuy nhiên, retinol không phải hoạt chất bắt buộc trong mọi routine, và hiệu quả phụ thuộc nhiều vào tình trạng da, nồng độ, tần suất sử dụng cũng như khả năng dung nạp của mỗi người.
Khi mới bắt đầu, việc sử dụng quá thường xuyên hoặc kết hợp quá nhiều hoạt chất dễ làm da khô, đỏ, b**g tróc và kích ứng. Vì vậy, điều quan trọng không phải là dùng retinol càng mạnh hay càng nhiều, mà là lựa chọn phù hợp và xây dựng tần suất sử dụng từ từ.
12/09/2026
Hôm nay là một ngày khá đặc biệt với tôi.
4 năm trước, FBT Skin Center bắt đầu từ một ý nghĩ mà tôi luôn tin là đúng: chăm sóc da không phải là bán một gói liệu trình, mà là chẩn đoán đúng vấn đề của từng làn da rồi mới chọn phương pháp điều trị phù hợp – giống cách một bác sĩ khám bệnh, chứ không phải cách một spa tư vấn dịch vụ. Ngồi nghĩ lại chặng đường 4 năm, tôi nhớ đến rất nhiều gương mặt, nhiều câu chuyện mà mỗi lần nhắc lại vẫn thấy ấm lòng.
Có bạn trẻ ngày đầu đến với khuôn mặt đầy mụn, không dám nhìn thẳng vào ai, giờ da láng mịn, cười tự tin hẳn ra. Có cô chú lớn tuổi mang gương mặt nám tàn nhang nhiều năm, kiên trì điều trị suốt nhiều tháng, giờ đi họp lớp bạn bè ai cũng ngỡ ngàng vì da sáng lên rõ rệt. Và cứ thế, người này giới thiệu người kia, có những gia đình cả mẹ cả con đều là khách của FBT mà tôi không nhớ hết được bao nhiêu người. Nhìn lại những thay đổi đó, tôi thật sự rất xúc động.
Xin cảm ơn tất cả quý khách. Cảm ơn vì đã tin tưởng, vì đã kiên nhẫn đồng hành, vì đã giới thiệu FBT cho người thân, bạn bè. Không có sự tin tưởng đó, sẽ không có chặng đường 4 năm này.
Suốt thời gian qua, tôi và đội ngũ luôn cố gắng cập nhật những công nghệ và phác đồ chăm sóc da mới nhất, để việc điều trị mụn, nám và trẻ hóa da ngày càng hiệu quả và an toàn hơn. Đó không phải là điều dễ, nhưng với tôi đó là điều cần phải làm, mỗi ngày, mỗi năm.
Nhân dịp sinh nhật 4 tuổi, FBT có chương trình tri ân dành cho tất cả mọi người. Nếu quý khách hàng nào chưa nhận được hãy nhắn tin (inbox) trực tiếp cho page, FBT sẽ tư vấn và gửi thông tin cụ thể ngay.
Tôi chỉ có một điều muốn nhắn nhủ: mong mọi người tiếp tục đồng hành cùng FBT. Tôi hứa, bước sang năm thứ 5 này, cả đội sẽ cố gắng nhiều hơn nữa, để mỗi lần đến, mọi người đều nhận được sự hiệu quả và hài lòng.
Xin cảm ơn rất nhiều. Sinh nhật vui vẻ, FBT Skin Center!
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Website
Address
70000
Alerts
Be the first to know and let us send you an email when Van Viet Dat posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.