Vietnam Detox
Share
Chọn chăm sóc bản thân mỗi ngày, vì bạn xứng đáng với một cơ thể và tâm trí khỏe mạnh.
Embark on a journey of self-discovery and rejuvenation with Vietnam Detox, your sanctuary for wellness retreats nestled in the serene landscapes of Vietnam. Currently welcoming guests in Hue, Yen Tu, and Dai Lai, with more idyllic locations on the horizon, we are dedicated to guiding you towards a harmonious balance of happiness and health through our bespoke wellness coaching programs. Escape the relentless pace of modern life and immerse yourself in the transformative practice of 'preventative fasting.' Proudly, we are the sole purveyors in Vietnam of the renowned Buchinger Fasting Method from Germany, a proven pathway to wellness and vitality. Our mission at Vietnam Detox is to be your ally in the pursuit of a healthier lifestyle. By fostering and sustaining healthy habits, we empower you to achieve lasting well-being. When you depart from our retreat, you will carry with you not only measurable results but also the wisdom and inspiration to make beneficial life choices—encompassing your thoughts, diet, physical activity, and social interactions. As you engage in our programs, you will intimately connect with your inner self, embracing simplicity and mindfulness. Our Vietnam Detox retreats are designed to nurture and revitalize your mind, body, and spirit, ensuring a holistic and enriching experience that resonates long after your stay. Join us and transform your life, one breath, one fast, one moment at a time.
17/10/2026
🌷 QUÀ TẶNG 20/10 – TẶNG NÀNG AN YÊN 🌷
Ngày Phụ nữ Việt Nam, hãy dành tặng người phụ nữ bạn thương một món quà khác biệt: 5 ngày nghỉ ngơi, tái tạo năng lượng và trở về với chính mình. 💛
🌿 An Retreat – Yên Tử, hành trình trải nghiệm phương pháp nhịn ăn Buchinger, thiền, vận động giữa thiên nhiên và chăm sóc thân – tâm – trí.
Dành tặng mẹ, tặng vợ, tặng người thương… hoặc tự thưởng cho chính mình một khoảng thời gian được yêu thương và chăm sóc.
✨ 20/10 này, trao món quà an yên – nhận lại những ngày sống khỏe từ bên trong.
📩 Liên hệ Vietnam Detox để tìm hiểu ưu đãi dành cho An Retreat.
🍂 AN RETREAT – YÊN TỬ | 25–29.11.2026
Một khoảng dừng cho cơ thể & tâm trí
Giữa nhịp sống luôn vội vã, đôi khi điều chúng ta cần không phải là cố gắng thêm, mà là cho mình một khoảng lặng để trở về với những điều thật sự quan trọng.
Tháng 11 này, Vietnam Detox mời bạn đến với An Retreat tại Legacy Yên Tử – MGallery, nơi núi rừng tĩnh lặng, kiến trúc thiền định và thiên nhiên giao hòa, mở ra một hành trình sống chậm và lắng nghe chính mình.
🌿 5 ngày dành cho sự cân bằng và tái kết nối
✨ Trải nghiệm phương pháp nhịn ăn trị liệu Buchinger dưới sự hướng dẫn chuyên môn.
🧘 Thiền, thực hành hơi thở và Yin Yoga, nuôi dưỡng sự tĩnh tại từ bên trong.
🌳 Đi bộ giữa thiên nhiên Yên Tử, để tâm trí được thư giãn và nhịp sống chậm lại.
💆 Massage thư giãn, workshop về sức khỏe và dinh dưỡng, cùng những khoảnh khắc sẻ chia trong cộng đồng.
Không cần phải đi đâu thật xa để tìm kiếm sự bình yên. Đôi khi, chỉ cần tạm rời khỏi những thói quen thường ngày, dành thời gian cho bản thân và cho cơ thể cơ hội được nghỉ ngơi trong một môi trường phù hợp.
An Retreat không phải là hành trình để trở thành một người khác. Đó là hành trình để trở về với chính mình — nhẹ nhàng hơn, tỉnh thức hơn và cân bằng hơn.
📍 Địa điểm: Legacy Yên Tử – MGallery, Quảng Ninh
📅 Thời gian: 25–29/11/2026
🌿 Đơn vị tổ chức: Vietnam Detox
Nếu bạn đang tìm kiếm một khoảng dừng ý nghĩa trước khi khép lại năm 2026, An Retreat có thể là món quà dành riêng cho bạn.
📩 Liên hệ Vietnam Detox để nhận thông tin chương trình, các gói lưu trú và ưu đãi đăng ký.
ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT | AN RETREAT – YÊN TỬ
Một món quà dành cho những ai sẵn sàng dành thời gian chăm sóc bản thân và những người mình yêu thương.
🌿 Ưu đãi đăng ký sớm: Nhận mức giá ưu đãi đặc biệt khi đăng ký trước thời hạn.
🌿 Ưu đãi nhóm: Giảm sâu khi tham gia cùng bạn bè hoặc người thân.
Cùng nhau bước chậm lại giữa núi rừng Yên Tử, trải nghiệm phương pháp nhịn ăn Buchinger được hướng dẫn bài bản bởi Vietnam Detox, để cơ thể được nghỉ ngơi và tìm lại sự cân bằng tự nhiên.
An Retreat – Yên Tử | Legacy Yên Tử – MGallery
Tổ chức từ 25-29/11/2026
https://vietnamdetox.com/vi/an-retreat-legacy-yen-tu-mgallery/
Đăng ký sớm để nhận ưu đãi tốt nhất và cùng người thương bắt đầu hành trình chăm sóc bản thân theo một cách khác biệt.
AN RETREAT – YÊN TỬ
Legacy Yên Tử – MGallery
Chậm lại để lắng nghe. Nghỉ ngơi để hồi phục. Trở về để bắt đầu.
Giữa núi rừng Yên Tử tĩnh lặng, Vietnam Detox kiến tạo một hành trình 5 ngày giúp bạn tạm rời nhịp sống bận rộn, chăm sóc sức khỏe và tìm lại sự cân bằng từ bên trong.
Với triết lý “Chúng tôi không chữa lành cơ thể. Chúng tôi tạo điều kiện để cơ thể tự phục hồi”, Vietnam Detox kết hợp phương pháp nhịn ăn trị liệu Buchinger, thiền định, vận động nhẹ nhàng và các liệu pháp chăm sóc cơ thể trong một chương trình được thiết kế có chủ đích, với sự hướng dẫn xuyên suốt của chuyên gia.
Không chỉ là 5 ngày nghỉ dưỡng, An Retreat là cơ hội để bạn hiểu cơ thể mình hơn, nhìn lại những thói quen thường ngày và tìm thấy một cách sống cân bằng, bền vững hơn.
An Retreat – Yên Tử | Vietnam Detox
Hãy dành cho mình một khoảng dừng xứng đáng — để cơ thể được nghỉ ngơi và bạn được trở về với chính mình.
📍 Địa điểm: Legacy Yên Tử – MGallery, Quảng Ninh.
📩 Liên hệ Vietnam Detox để tìm hiểu chương trình và đăng ký tham gia.
AN RETREAT – YÊN TỬ
Legacy Yên Tử – MGallery
Chậm lại để lắng nghe. Nghỉ ngơi để hồi phục. Trở về để bắt đầu.
Giữa núi rừng Yên Tử tĩnh lặng, Vietnam Detox kiến tạo một hành trình 5 ngày giúp bạn tạm rời nhịp sống bận rộn, chăm sóc sức khỏe và tìm lại sự cân bằng từ bên trong.
Với triết lý “Chúng tôi không chữa lành cơ thể. Chúng tôi tạo điều kiện để cơ thể tự phục hồi”, Vietnam Detox kết hợp phương pháp nhịn ăn trị liệu Buchinger, thiền định, vận động nhẹ nhàng và các liệu pháp chăm sóc cơ thể trong một chương trình được thiết kế có chủ đích, với sự hướng dẫn xuyên suốt của chuyên gia.
Không chỉ là 5 ngày nghỉ dưỡng, An Retreat là cơ hội để bạn hiểu cơ thể mình hơn, nhìn lại những thói quen thường ngày và tìm thấy một cách sống cân bằng, bền vững hơn.
An Retreat – Yên Tử | Vietnam Detox
Hãy dành cho mình một khoảng dừng xứng đáng — để cơ thể được nghỉ ngơi và bạn được trở về với chính mình.
📍 Địa điểm: Legacy Yên Tử – MGallery, Quảng Ninh.
📩 Liên hệ Vietnam Detox để tìm hiểu chương trình và đăng ký tham gia.
Hotline & Zalo: 0935 090288
AN RETREAT - YÊN TỬ
Legacy Yên Tử - MGallery
Chậm lại để lắng nghe. Nghỉ ngơi để hồi phục. Trở về để bắt đầu.
Giữa núi rừng Yên Tử tĩnh lặng, Vietnam Detox kiền tạo một hành trình 5 ngày giúp bạn tạm rời nhịp sống bận rộn, chăm sóc sức khỏe và tìm lại sự cân băng từ bên trong.
Với triết lý "Chúng tôi không chữa lành cơ thể. Chúng tôi tạo điều kiện để cơ thể tự phục hồiồỊỊ Vietnam Detox kết hợp phương phap nhịn an trị liệu Buchinger, thien dịnh, vạn dọng nhẹ nhàng và các liệu pháp chăm sóc cơ thể trong một chương trình được thiết kế có chủ đích, với sự hướng dẫn xuyên suốt của chuyên gia.
Không chỉ là 5 ngày nghỉ dưỡng, An Retreat là cơ hội để bạn hiểu cơ thể mình hơn, nhìn lại những thói quen thường ngày và tìm thấy một cách sống cân bằng, bền vững hơn.
An Retreat - Yên Tử | Vietnam Detox
Hãy dành cho mình một khoảng dừng xứng đáng - để cơ thể đư' c nghỉ ngơi và bạn đư'c trở về với chính mình.
Địa điểm: Legacy Yên Tử - MGallery, Quảng Ninh.
Liên hệ Vietnam Detox đế tìm hiếu chương trình và
đăng ký tham gia.
Hotline & Zalo: 0935 090288
ness
🌿 XÂY DỰNG LẠI CHẾ ĐỘ ĂN SAU NHỊN ĂN THEO PHƯƠNG PHÁP BUCHINGER
Sau những ngày nhịn ăn, không nên lập tức quay lại chế độ ăn bình thường. Đây là giai đoạn cơ thể cần thời gian để thích nghi và tiếp nhận thức ăn trở lại.
Nguyên tắc:
🌱 Ăn ít – chậm – đơn giản – ít chế biến – tăng dần.
3 ngày đầu:
🌱 Ngày 1:
🍎 Táo
🥦 Rau củ hấp, nước ép tự làm
→ Thức ăn nhẹ, đơn giản, ăn chậm và nhai kỹ.
🌿 Ngày 2:
🍉 Trái cây tươi
🥣 Súp rau củ, salad
🌾 Một lượng nhỏ gạo lứt/ngũ cốc nguyên hạt
→ Tăng dần sự đa dạng nhưng vẫn giữ lượng vừa phải.
🌿 Ngày 3:
🥬 Rau tươi, món chay
🍜 Có thể bắt đầu những món ăn có cấu trúc và thành phần phong phú hơn.
→ Từng bước trở lại chế độ ăn cân bằng.
🚫 Nên hạn chế trong giai đoạn đầu:
• Rượu bia
• Đồ ăn siêu chế biến, thức ăn nhanh
• Bánh kẹo và thực phẩm nhiều đường
• Đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ
• Thức ăn quá cay, quá mặn
• Cà phê quá nhiều
🥦 Sau đó, hãy ưu tiên:
Rau củ • trái cây tươi • ngũ cốc nguyên hạt • đậu và protein thực vật • chất béo tốt.
Nhịn ăn không phải là đích đến.
Điều quan trọng là chúng ta học được cách ăn uống tốt hơn sau khi nhịn ăn.
Yên Retreat – Vietnam Detox
Contact the business
Telephone
Alerts
Be the first to know and let us send you an email when Vietnam Detox posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.