Shantih

Conectando con la naturaleza

Subida al Mauco

ORQUIDEAS

Serenidad

Orquídea

Continúan las clases de yoga en silla vía zoom

Flor de un tipo de áloe vera,traída de San Pedro de Atacama

Dirigido a toda persona que tenga algún tipo de movilidad reducida y/o algún grado de sedentarismo y desee comenzar a dar movimineto a su cuerpo, tomando conciencia de su respirarción, calmar la mente, bajar los niveles de ansiedad, mejorar la coordinación, disminuir o aplazar la dependenncia física, dedicar un tiempo para sí.

Práctica de yoga adaptada en silla:
Para personas con movilidad reducida, personas en recuperación.
Beneficios: favorece la circulación sanguínea, lubrica las articulaciones, ayuda a bajar los niveles de ansiedad, ayuda a la memoria, fortalece el sistema respiratorio e inmune, promueve la interacción.
No se necesita experiencia previa.

Centro de Yoga Sivananda Viña del Mar