Tom Fit Coach
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Envie de perdre du poid? T'affiner? Prendre de la masse? Faire du sport? Rééquilibrer tes repas?
27/03/2022
Soumonce 2019/2022
13/12/2020
Et hop!!!
Encore un cap de passé 🥳🥳🥳
Un poid que je n'avais plus depuis facilement 15 ans 🤩
Et pour fêter ça, un bon petit maxi-menu du Quick 🤪
25/11/2020
Encore un cap de passé 🤩🤩🤩
17/11/2020
🄾🄷🄷🄷🄷 🄾🄷🄷🄷🄷 🄾🄷🄷🄷🄷🄷 🤶🎄🎅
Je vous propose En cette période de confinement de commencer à penser à vos cadeaux de Noël 🤶🎄❄️☃️
Quoi de plus beau que de faire plaisir aux gens qu’on aime 😍
Pensez aux petits indépendants et aidez les comme vous pouvez 🙏🏼
Le père Noël m’a chuchoter cette nuit qu’il ne faisait pas la grève du covid 🎅
Des questions? N’hésitez pas à revenir vers moi 🥰
Prenez soin de vous ♥️
#
̧ants #🎄 #🤶
11/11/2020
MegaChallenge Wallonie-Bruxelles 🚀🚀🚀
5000€ a se départager 😱
Les conditions de participation :
1.Photos à partir du 16 Novembre 2020 datées sur feuille écrites à la main ✅
2. Être sous nutrition pendant la période du challenge ✅
3.Photos renvoyées et datées au 6 décembre 2020 et écrite à la main ✅
Les photos seront prises:
1. De face ✅
2. De dos ✅
3. Sur le côté ✅
Pour avoir plus de chances de gagner je vous conseille de faire les photos avec les mêmes vêtements et le même cadre 😃
Are you readyyyyyyyy ? 🔥🔥🔥
01/11/2020
93kg le 1er Août
87kg le 1er Octobre
77kg le 1er Novembre
1mois pile de rééquilibrage alimentaire avec la nutrition Herbalife et -10kg 🤩🤩
Atteindre un poid que tu n'as plus eu depuis près de 15 ans, quel bonheur !!!
22/10/2020
Et boom 🔥🔥🔥
Encore 1,3kg de perdu en 1 semaine 🤩🤩
19/10/2020
Ca fait du bien de voir le changement !!!
18/10/2020
Go pour la 1ère séance de Crossfit
🔥🔥🔥
17/10/2020
Paré pour une grosse journée de boulot !!!
Le thé du matin, le petit-déjeuner Vanille-Chocolat, ma bouteille d'eau à l'aloe verra, ma barre au chocolat et la boisson ventre plat !!!
Tout pour des résultats encourageant 🤩🤩🤩
15/10/2020
HAPPY 🤩🤩🤩
Après seulement 2 semaines, les résultats sont juste SUPER !!!
- 5,45kg
-3% de graisse corporelle
+3% de masse musculaire
Le secret ???
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
80% de nutrition
20% de sport
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Envie d'en savoir plus ou de commencer un rééquilibrage alimentaire ?
Hésite pas à me contacter 😉😉😉
14/10/2020
Rendez-vous ce soir à 20h45 !!!
Contactez moi pour avoir le lien, c'est ouvert à tous
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