medcorpoo

A melatonina é um hormônio produzido pela glândula pineal principalmente quando o dia escurece, para ajudar o organismo se preparar para dormir e atinge seu nível máximo quando estamos dormindo.
Com o nascer do sol e a volta da claridade, a glândula reduz a produção, o que sinaliza que é o momento de acordar. Por isso antes de dormir é muito importante que apague as luzes. Evite o contato com celular, computador, televisão, entre outros… pois a luz emitida por esses aparelhos faz com que seu cérebro perceba que está claro e ainda não é hora de dormir, não produzindo o hormônio da forma que deveria ser produzido.
Tem outros fatores que também interferem da produção de melatonina como: idade, alimentação, obesidade e alguns medicamentos.
O uso da suplementação com melatonina para distúrbio do sono, é apoiado por grande quantidade de estudos científicos, também vem sido estudada por várias outras áreas médicas e se mostrando benéfica para várias outras patologias. Mas vale ressalvar que é importante procurar um profissional para o uso de forma correta de acordo com cada necessidade.
Vem para Medcorpo que aqui você encontra profissionais, capacitados para poder te ajudar!

Desejamos uma quarta-feira abençoada a todos! Esperamos vocês.

Está precisando de fazer clareamento dentários?
Vem para Medcorpo odontologia e aproveite as oportunidades de final de ano.
Esperamos vocês!

Dezembro:
Tempo de olhar para trás e de olhar para frente. De ver o que se aproxima sem perder de vista o que passou. De tudo o que passou, deve ficar o aprendizado. De tudo o que está por vir, deve sobressair a esperança. Contemplar a própria caminhada, reconhecer os erros, aprender com eles, reconhecer o acerto, aprender a repeti-los, e, para além de tudo isso, orgulhar-se do que viveu. Encher o peito e se ver presente na vida. Sorrir e vislumbrar o fabuloso caminho que mal pode esperar a sua vez de ser trilhado.
Dezembro é tempo de sonhar acordado. Desejamos um mês abençoado por Deus para todos🙏🏻.

Final de ano chegando corre que ainda dá tempo, esperamos vocês.
Desejamos a todos uma semana abençoada 🙏🏻.

Probióticos são micro-organismos vivos, que proporcionam vários benéficos a saúde. Sua atuação principal é no intestino, facilitando a digestão, aumentando a absorção dos nutrientes e até fortalecendo o sistema imune.
Muitos estudos mostram que além disso, a ingestão de probióticos ajuda na eliminação de toxinas, melhora a saúde da pele e ajuda no emagrecimento.

Saiba de algumas fontes de probióticos naturais:
-kefir
-Vinagre de maçã
-kombucha
-Leite fermentado
Você também pode fazer o uso de probióticos por meio de suplementação, com orientação médica ou nutricional pois existem várias cepas e dosagens específicas para cada organismo para te auxiliar conforme o seu objetivo.

É muito importante seguir os horários recomendados pelo o profissional que te acompanha, dessa forma você garante os efeitos desejados.
Mas não existe uma regra fixa, vai depender de quais vitaminas, e qual o seu objetivo com suplementação.

VITAMINAS LIPOSSOLÚVEIS (A,D,E K)- são mais bem absorvidas quando consumidas com alguma fonte de gordura , ou seja o momento ideal é junto com alguma refeição.
VITAMINAS HIDROSSOLÚVEIS (C, COMPLEXO B)- possuem melhor aproveitamento quando ingeridas com estômago vazio, 30 min antes ou 2 horas após.
FERRO- melhor absorvido longe de refeições contendo lácteos e café (ex: queijos, iogurtes, sorvetes, cafeína), é melhor absorvido quando em associação à vitamina C (laranja, goiaba, acerola, limão …).
ZINCO- tem melhor absorção pelo o estômago, então pode ser consumido com alguma refeição.

Nutrólogo é o médico especializado em Nutrologia Funcional, que pesquisa o impacto dos nutrientes no organismo.
Essa especialidade avalia os benefícios e malefícios causados pela ingestão dos nutrientes, de modo a auxiliar na manutenção da saúde e na redução de riscos de doenças. O médico nutrólogo também faz diagnóstico, prevenção e tratamento de doenças relacionadas à falta ou excesso desses nutrientes. Ele pode diagnosticar e tratar, por exemplo, obesidade, hipertensão arterial e diabetes. Além disso, pode identificar possíveis erros alimentares e de hábitos de vida, auxiliando em mudanças importantes em benefício da saúde.

Conheça o nutrólogo que atende aqui na Medcorpo, para agendamento de consulta ou maiores informações entre em contato.
Desejamos a todos uma quinta-feira abençoada, aguardamos vocês🙏🏻.