Evaluxo

Bientôt Novembre le mois sans tabac !

Le plus difficile dans l'arrêt du tabac est de faire disparaître le manque physique et psychique.

La prise en charge par la Luxopuncture se déroule en 2 étapes après un bilan personnalisé:

> une phase de sevrage visant à diminuer significativement l'envie de fumer et à contenir l'irritabilité et l'excès d'appétit liés à cette période

> une phase de suivi de 3 mois

La Luxopuncture peut vous aider !

N'hésitez pas à me contacter 🚭🚭

Bonne rentrée à tous et n'oubliez pas de prendre soin de vous. Une bonne alimentation, beaucoup d'eau il fait encore très chaud 🔥 on fait une pause sur les apéros !! Du sport et on reprend ses séances de Luxopuncture pour stopper ses bouffées de chaleur, ses envies de sucre ou de clopes... De bonnes résolutions de rentrée en gros 😊

Bravo à ma cliente pour ce super démarrage de sa cure de 10 séances de Luxoponcture perte de poids afin d'atteindre son objectif de- 6 kgs avant l'été 👙🕶️💃🧘 sans frustration ni régime juste un rééquilibrage alimentaire et l'aide de la lumière infrarouge pour gérer ses fringales et compulsions alimentaires.- 2kgs500 - 2,5 cm de tour de taille,- 3 cm de tour de hanche à la moitié de la cure

Minceur : la luxopuncture, une nouvelle méthode pour perdre du poids Réduire les grignotages, réguler l'appétit, chasser le stress dans le cadre d'un régime et améliorer la qualité du sommeil : c'est ce que propose la1

Voici une bonne façon de s'alimenter sans frustration. 🍉 Choisissez bien vos aliments et vous pourrez manger de tout sans vous priver. 🥑🥥🍓🥝🍞Bien manger ça s'apprend !! Notre alimentation determine non seulement notre masse et notre composition corporelle, mais aussi et surtout, elle a un impact direct sur notre état de forme, nos performances, notre faculté à prévenir de certaines maladies, ou à en guérir plus vite, bref plus globalement, notre alimentation determine notre santé au sens large, aussi bien physique que mentale.

Changer d'état d'esprit aide!!
Penser autrement 😊😉

Recette Healthy Cookies 🍌 🍫

Ne jetez plus vos bananes trop mûres bis !!

Vous pouvez les utiliser dans un cake ou des cookies à la place du sucre !! Avec des farines à IG bas et des flocons d'avoine riches en fibres. L'IG global sera compensé à la baisse !!

Il suffit d'écraser une banane 🍌
Ajouter 70g de peanut butter 🥜
20 g de sirop d'érable 🍁 ou sirop d'agave
50g de flocons d'avoine
30g de pépites de chocolat 🍫

Réalisez de petites boules les écraser et ajoutez un carré de chocolat noir au centre (pas obligé, les petites de chocolat peuvent suffire).

Enfournez 15 minutes à 180 degrés et laissez reposer 5 minutes 🔥

C'est prêt régalez vous c'est une tuerie 😋

Nouveau !! Réservation sur Resalib !!

Eva Bittoun - Praticien en Bien-être à Mauguio | Resalib Eva Bittoun pratique le métier de Praticien en Bien-être à Mauguio en région Occitanie : découvrez les avis, coordonnées (adresse, téléphone) et informations. Ajouter un avis. Poser une question

Recette Banana bread 🍌🍞

Ne jetez plus vos bananes trop mûres !! C'est vrai la banane mûre a un index glycemique élevé !! Pour info:
La banane verte a un IG de 35
La banane jaune a un IG de 50
La banane tachée a un IG de 60
Plus elle est mûre plus l'IG augmente car elle se concentre en sucre. Plus elle est verte, plus son amidon est résistant pour une glycémie au top 😋

Pour ne pas la jeter, vous pouvez l'utiliser dans un cake à la place du sucre !! Avec des farines à IG bas et du son d'avoine riche en fibres, l'IG global sera compensé à la baisse 😊

Il suffit de mélanger 3 bananes🍌 avec 2 œufs 🥚 , rajouter 50g de flocons d'avoine, 100g de poudre d'amande, 1cc de miel 🍯 ou sirop d'agave mais vous pouvez très bien vous en passer pour une recette encore plus healthy, quelques morceaux de chocolat noir 🍫, quelques noix et un peu de cannelle (moi je fais sans). 45 min à 175 degrés et c'est tout 🍌🍫🍯🍞😋
Régalez-vous c'est une tuerie 😋

La ménopause se traduit par la cessation totale de production d'oestrogènes. Ce qui est à l'origine de multiples troubles tels que bouffées de chaleur, sudations, troubles du sommeil, modification de l humeur, fatigue, irritabilité, déprime ou encore prise de poids.

La luxoponcture permet d'atténuer de manière naturelle ces troubles sans risque médical ou effets secondaires. Cela va permettre d atténuer la fréquence des bouffées de chaleur et sudations ainsi que d'améliorer votre humeur et votre forme générale.