DesConnecta_Ioga_Encamp

Familia de Care 🤍

Empecé aquí en 2019…
El primer espacio donde ofrecí clases de yoga.

Y no, no era el plan 😅
Todo lo que estudiaba y practicaba era solo para mí.

Pero la vida tenía otros planes…
Y aquí empezó todo ✨

Ahora nos encontramos cada miércoles de 20h a 21h
para compartir Yin Yoga 🌿

Un espacio para bajar revoluciones,
alargar el cuerpo sin prisa
y entrar hacia dentro de verdad.

El Yin es pausa, escucha y profundidad.
Es quedarse, respirar y sentir.

Gracias a todos los que estáis desde el inicio 🤍
Y a los que vais llegando…

Seguimos caminando juntos.

….
Família de Care 🤍

Vaig començar aquí el 2019…
El primer espai on vaig oferir classes de ioga.

I no, no era el pla 😅
Tot el que estudiava i practicava era només per mi.

Però la vida tenia altres idees…
I aquí va començar tot ✨

Ara ens trobem cada dimecres de 20h a 21h
per compartir Yin Ioga 🌿

Un espai per baixar revolucions,
allargar el cos sense pressa
i entrar cap endins de veritat.

El Yin és pausa, escolta i profunditat.
És quedar-te, respirar i sentir.

Gràcies a tots els que hi sou des del principi 🤍
I als que aneu arribant…

Seguim caminant junts.

🇦🇩

🩷Más que figuras.
Pero lo que no se ve en la imagen es lo que realmente importa.
Durante años también confundí profundidad con exigencia. Pensaba que ir más lejos era hacerlo mejor. Hasta que entendí algo incómodo: forzar no es avanzar.

He aprendido a entrar en cada postura preguntándome desde dónde me estoy moviendo.
¿Desde el ego?
¿Desde la comparación?
¿O desde el respeto real hacia mi cuerpo?
Hay días en los que mi límite está más cerca. Y no pasa nada.
Respetarlo no me hace débil.
Me hace honesta.

La disciplina es lo que me sostiene cuando no tengo ganas.
No practico porque esté motivada. Practico porque he decidido cuidarme incluso cuando la motivación no aparece.
Porque la motivación cambia.
El compromiso conmigo no.
Estas imágenes no hablan de flexibilidad.
Hablan de años aprendiendo a escucharme.
De saber parar.
De saber avanzar.
De no negociarme.
Más que figuras.
Es carácter. Es coherencia. Es respeto. 🔥

Una part del team Reset & Balance dels dimecres 🧘‍♀️✨
No hi som totes, però hi ha molta veritat aquí 💛

Fa 3 anys que practiquem plegades.
3 anys de constància, cos present i rialles després de classe 😄
Sense presses, sense postureig. Tal com som.

Gràcies per formar part d’aquest petit team tan real 🙏
Per quedar-vos, per confiar i per fer del dimecres un espai que suma 🌿

Seguim 🤍✨

Estic aqui per recordar-te que aquí estem caminant junts.

Perquè és des d’aquí, des del que és humà i compartit, on realment connectem i ens reconeixem.

I precisament perquè jo també he sortit de moltes batalles i he posat en pràctica aquestes eines, sé com n’és de valuós poder caminar acompanyat. 🌸✨

Sortim del moment més fosc de l’any i, a poc a poc, tornem cap a la llum 🌑✨
Un temps per respirar més ample, per sentir escalfor a dins i recordar tot el que ja vibra viu.

Celebreu el que celebreu 🎄🕯️🌟
Us desitjo uns dies festius esplèndids, plens de presència, calma i petits instants que nodreixin.
Gaudiu del moment, tal com és, sense presses 🤍

Gràcies de cor pel vostre temps aquí, per compartir camí, cos i silenci.
Seguim tornant a casa, junts 🌿💫

♥️ ❄️

“No tinc flexibilitat…”
No. No tot és pràctica i pràctica fins que arriba ❌

És conèixer el cos,
és respectar-lo,
és entendre com funciona,
és connectar-hi i comunicar-t’hi 🧠➡️🧘‍♀️

Quan el cos se sent escoltat,
la ment es relaxa.
I des d’aquí, la profunditat arriba sola ✨

Si et quedes amb bloqueig al Asana ,
si forces més del compte
o si vols avançar amb consciència,
aquest espai es per tu.

Tècniques clares, reals
i aplicables des d’avui 🌿

Baixem la ment al cos, sentim la respiració.

El teu cos t’està parlant?

Hi ha dies que el cos parla fluix… i dies que crida.
Tensió cervical, respir curt, cor accelerat, zero energia.
No és un problema. És un missatge.

El cos no vol que aguantis més. Vol que tornis a habitar-lo.

El ioga (entre d’altres coses ) és escolta. És tornar a casa quan tot dins es desendreça.

Si avui alguna part de tu et parla… escolta-la. ✨

Al gener…

Obrim nou grup!

Obrim nou grup!

Bajar al cuerpo es ese instante en el que el cuerpo dice lo que la mente aún no se atreve a reconocer.
A mí me pasa cuando voy demasiado rápido, cuando me guardo cosas, cuando no me escucho… el cuerpo habla. A su ritmo, con sus códigos: un n**o en el pecho, una presión en la espalda, un cansancio que no entiendo.

Para mí no es un obstáculo, es una señal.
El cuerpo es honesto, siempre. Y cuando me avisa, sé que toca frenar, respirar, moverme suave y volver a mí. 🧘‍♀️✨

Bajar al cuerpo es eso: un recordatorio de presencia.
Y cuando le damos espacio, algo dentro se recoloca.

Flexibilitat profunda ✨
Un taller per millorar la teva mobilitat, desbloquejar tensions i guanyar espai al cos amb consciència. Treballarem de manera segura, progressiva i sentida — perquè el cos respon quan l’escoltem. 🫶
📅 Dimarts 16 de desembre
⏰ 19h a 21h
💸 20€
T’hi espero per obrir espai junts