Healthy Life With Bilal

پیدل چلنے سے پہلے نیم گرم پانی پینا جسم کو کمزور نہیں ہونے دیتا

❓ اگر صحت کے لیے ایک عادت بدلنی ہو، تو آپ کون سی عادت بدلیں گے؟ 🤔❤️

💧 آپ ایک دن میں تقریباً کتنا پانی پیتے ہیں؟
4–6 گلاس 💧 | 7–9 گلاس 💧 | 10+ گلاس 💧

🥗 آپ کے خیال میں صحت مند رہنے کے لیے سب سے ضروری چیز کیا ہے؟
ورزش، اچھی خوراک یا پوری نیند؟

ایک اچھی ازدواجی زندگی گزارنے کے لیے کن باتوں کا خیال رکھنا چاہیے ایک بات کمنٹ میں ضرور بتائیں

اپ کس بیماری سے لڑ رہے ہیں
شاید میں اپکی مدد کر سکوں

دنیا کے 6 بہترین ڈاکٹر
سورج خوراک آرام ورزش سکون اور دوست

السلام علیکم سب اپنا اپنا بلڈ گروپ کمنٹ میں بتائیں اپ کا بلڈ گروپ کون سا ہے ؟

جن لوگوں نے ہمارا گروپ ابھی تک جوائن نہیں کیا جلدی سے جلدی جوائن کریں اور ہمارے ساتھ شامل ہو جائیں اس نیکی کے کام میں