Dicas de Saúde

Porque não devo deixar meu filho sentar na posição “W”?

Muitos pais não sabem ou reconhecem o perigo de deixar uma criança sentar-se assim por muito tempo.
Se a criança sentar em uma posição “W” com muita freqüência ou por muito tempo, isso pode impactar negativamente os padrões de desenvolvimento e crescimento dela.

Os efeitos negativos de se sentar na posição “W”, inclui:

Problemas ortopédicos
Retardo no desenvolvimento postural e no controle da estabilidade
Retardo no desenvolvimento de habilidades motoras
Estas são as principais razões pelas quais ter uma criança nesta posição é fortemente desencorajada.

Essa posição também coloca pressão desnecessária sobre partes do corpo.
Dentre elas:
Ligamentos internos e externos e os músculos, Abdutores do quadril; Isquiotibiais e Rotadores internos. Musculaturas essas, extremamente importantes para dar estabilidade para a articulação do quadril.
Devido a este estresse, é fácil e comum a LUXAÇÃO DO QUADRIL. Além disso, sentar nessa posição leva os músculos a serem encurtados ou apertados.

Isso pode afetar o desenvolvimento de habilidades motoras, equilíbrio e coordenação, também prejudicando a estabilidade, controle postural, e mudança de peso durante o crescimento.
Nem todas as crianças que se sentam na posição “W” terá problemas graves, mas ainda assim ela não é recomendável, pois pode elevar os riscos acima citados.

Dicas:
A única maneira de corrigir esse hábito é a insistência. Ensine a criança a sentar-se corretamente e lembre-a de como se sentar no chão.
Pode-se também investir em uma pequena mesa ou escrivaninha com uma cadeira.

ESPAÇO SAÚDE.
Estas são chamadas de "folhas de louro".

Muitas pessoas adicionam folhas de louro a alimentos, especialmente no arroz, carne vermelha e aves, mas você sabe por que as folhas de louro são adicionadas aos alimentos?

Quando perguntados por que, algumas respostas: para adicionar sabor aos alimentos

Você sabia que se você cozer algumas folhas de louro em um copo de água e prová-la, ela não terá sabor?
Agora, por que você coloca folhas de louro na carne?

A adição de folhas de louro à carne converte triglicerídeos em gorduras monoinsaturadas e para experimentação e confirmação:

Corte o frango ao meio e cozinhe cada metade em uma panela e coloque em uma folha de louro, e a outra sem folha de louro e observe a quantidade de gordura nas duas panelas.

Se você tem folhas de louro, não há necessidade de uma farmácia. Estudos científicos recentes mostraram que as folhas de louro têm muitos benefícios e ajudam a se livrar de muitos problemas e doenças graves de saúde.

Os benefícios da folha de louro são:

* A folha de louro trata distúrbios digestivos e ajuda a eliminar caroços, azia, acidez e constipação.

* Ajuda a regular o movimento intestinal, bebendo chá quente.

* Reduz o açúcar no sangue e a folha de louro também é um antioxidante.

* Permite que o corpo produza insulina comendo-a ou tomando chá da baía por um mês.

* Elas eliminam o colesterol e alivia o corpo de triglicerídeos.

* É muito útil no tratamento de resfriados, gripes e tosse grave, pois é uma rica fonte de vitamina "C", você pode ferver as folhas e inalar v***r para se livrar da fleuma e reduzir a gravidade da tosse.

* A folha de louro protege o coração de convulsões e derrames, pois contém compostos de proteção cardiovascular.

* É rica em ácidos como ácido cafeico, quercetina, eigonol e bartolinida, substâncias que impedem a formação de células cancerígenas no corpo.

* Elimina insônia e ansiedade, se tomado antes de dormir, ajuda a relaxar e dormir em paz.

Tomar uma chávena de chá de folhas de louro cozidas duas vezes por dia quebra pedras nos rins e cura infecções ...

Assim como o alho e o gengibre são essenciais na coleção de especiarias, as folhas de louro também são obrigatórias na coleção de especiarias (meus segredos de especiarias para um bom aroma e sabor)

R.A.G

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A PAZ em nossa MENTE é sinónimo de uma SAÚDE estável; Evite o stress e situações do género, previna-se de outros problemas.

Olá pessoal. Espero que estejam bem.

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O QUE PODE SER CORRIMENTO BRANCO?

O corrimento branco quando acompanhado de cheiro e consistência diferente do costume pode ser sinal de infecção va**nal como candidíase ou de alguma alteração na flora va**nal normal como a vaginose bacteriana. Nestes casos, o corrimento vem acompanhado de outros sintomas, como ardência e coceira va**nal, sendo recomendado consultar o médico ginecologista logo que possível, para que este possa recomendar o melhor tratamento. Porém, nem todo o corrimento é sinal de doença ou infecção, pois é normal na mulher existir a saída de pequenas quantidades de secreção branca ou transparente, fluida e sem odor, que mantêm a lubrificação va**nal. Além disso, o corrimento semelhante à clara do ovo pode indicar o período fértil da mulher.

PRINCIPAIS CAUSAS DO CORRIMENTO BRANCO

O corrimento branco tipo leite coalhado quando acompanhado de outros sintomas como coceira, vermelhidão e sensação de queimação na região da v***a e va**na pode ter diferentes causas, que incluem:

1. Candidíase Vaginal
A Candidíase Vaginal é uma infecção muito comum na mulher que surge devido ao desenvolvimento do fungo Candida albicans , que além do corrimento de cor branca causa também coceira na região ge***al, ardor ao urinar, dor durante o contato íntimo e vermelhidão na região íntima.
* Como tratar: Geralmente, o tratamento é feito com o uso de remédios antifúngicos, em comprimidos, pomada ou comprimidos va**nais. O tratamento pode durar entre 3 a 7 dias e deve ser recomendado pelo ginecologista.

2. Vaginose bacteriana
A Vaginose bacteriana é uma alteração na flora va**nal normal, onde existe um maior desenvolvimento da bactéria Gardnerella va**nalis , que pode causar corrimento de cor branca, cinza ou amarela, cheiro desagradável semelhante a cheiro de peixe podre, coceira e ardência na região ge***al.
* Como tratar: Geralmente, o tratamento é feito recorrendo ao uso de antibióticos, que devem ser prescritos pelo ginecologista. Além disso, durante o período de recuperação, é recomendado o uso de pr********vo.

Quando o corrimento apresenta coloração amarela, marrom ou rosa, pode ser sinal de infecções ou doenças sexualmente transmissíveis .

Cuidados para evitar o Corrimento Branco

Para evitar o surgimento de infecções va**nais como candidíase ou de alterações na flora va**nal, existem alguns hábitos de higiene muito importantes, que incluem:
1. Evitar ficar com a roupa íntima úmida ou molhada;
2. Não usar calcinhas de material sintético, optando pelas peças de algodão; 3. Usar roupas leves e evitar as calças jeans e shorts muito apertados;
4. Evitar os alimentos doces e os ricos em carboidratos, pois diminuem a imunidade potenciando o surgimento de infecções;
5. Não usar as duchas va**nais directamente sobre a região ge***al e lavar a região externa da va**na usando um sabonete íntimo;
6. Dormir sem calcinha;
7. Depois de evacuar, limpar sempre no sentido da frente para trás, para evitar que as bactérias fecais entrem na va**na e provoquem infecções.

Além disso, os lenços humedecidos perfumados ou o papel higiénico com perfume também podem prejudicar a saúde íntima da mulher, potenciando o surgimento de infecções.

🌿🌿 A PODEROSA MORINGA 🌿🌿
Concerteza muitos já ouvram falar da famosa moringa, pois bem, hoje faremos portanto apresentação dos seus benefícios.
Mbora a nossa aula. 🏃🚵
A moringa, também chamada de árvore da vida ou acácia branca, é uma planta é uma verdadeira planta milagrosa e que pode trazer vários benefícios para a saúde. Isso porque todas as suas partes folhas, sementes, raízes, cascas, flores, vagens e frutas podem ser aproveitadas na alimentação humana ou ainda como elementos curativos de doenças.
O nome científico da moringa é Moringa oleifera e, geralmente, a sua parte mais utilizada é a folha.
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A moringa é utilizada para diversas situações, sendo seus principais benefícios:<
📌Aumentar a capacidade respiratória, ajudando a combater doenças como a asma;
📌Prevenir a diabetes, pois possui propriedades que ajudam a regular o estresse oxidativo, o que reduz os níveis de açúcar no sangue, protegendo as células;
📌Proteger o coração, pois evita a absorção de colesterol no intestino e formação de placas de gordura nas artérias, diminuído assim o risco de doenças cardiovasculares;
📌Regular a pressão arterial, já que melhora a circulação sanguínea por causa do seu efeito vasodilatador;
📌Auxiliar na perda de peso, pois possui fibras e proteínas que ajudam a aumentar a sensação de saciedade;
📌Prevenir e combate a anemia, já que as suas folhas possuem grande quantidade de ferro (105 mg por cada 100 g de folha), favorecendo a formação de glóbulos vermelhos;
📌Aumentar as defesas do organismo, pois é constituída por substâncias, como vitamina C, polifenóis e betacaroteno, que reforçam o sistema imune;
📌Possui efeito analgésico e anti-inflamatório devido a presença de isotiocianatos, quercetina e ácido clorogênico, que são substâncias que ajudam a diminuir o processo inflamatório, aliviando os sintomas de reumatismo e inflamação da próstata, por exemplo;
📌Proteger e hidratar a pele devido à grande quantidade de vitaminas do complexo B, C, E e A que possui, favorecendo, assim, a cicatrização da pele;
📌Melhorar a saúde do sistema digestivo, pois previne e auxilia no tratamento de úlceras estomacais, além de ajudar a combater a prisão de ventre devido a sua grande quantidade de fibras;
📌Ajudar a tratar as hemorroidas, pois possui efeito vasodilatador, estimulando a circulação sanguínea;
📌Melhorar a visão, pois é constituída por beta-caroteno, que é um componente precursor da vitamina A que, dentre outras funções, é responsável por manter a saúde da visão;
VEJA A COMPOSIÇÃO NUTRICIONAL DA MORINGA
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📌Tem 7 vezes mais vitamina C que a laranja;
📌Tem 4 vezes mais cálcio do que o leite;
📌Tem 4 vezes mais vitamina A que a cenoura;
📌Tem 3 vezes mais potássio do que a banana;
📌2 vezes mais proteína do que a encontrada no leite;
📌Tem mais ferro que o espinafre, e o feijão;
📌Possui vitaminas A, B1, B2, B3,C, E
📌É rica em minerais, como o fósforo, zinco, selênio e ferro.......
COMO CONSUMIR
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O chá de moringa é feito com as folhas e carrega todos os benefícios acima citado s, que pode ser consumido diariamente por pessoas de qualquer idades.
As folhas também podem ser usadas em saladas, refogadas e/ou ainda como complemento em pratos quentes. As vagens, saborosas, devem ser cozidas antes de consumidas, cozinha-se e em seguida deve-se abrir a vagem e retirar as sementes que podem, inclusive, ser consumidas torradas...........................................