Dung-Acredite Posto de Medicina Natural

Essa planta é comum aqui no Lubango

*Bardana-menor (Arctium minus)*, assim como a sua "prima" mais comum, a Arctium lappa, é uma planta medicinal reconhecida pelas suas potentes propriedades *depurativas, anti-inflamatórias e antioxidantes*, sendo usada tradicionalmente para "limpar" o organismo e tratar diversos problemas de pele.

*Para que serve a bardana-menor*?
Saúde da Pele:
É famosa no tratamento de acne, eczemas, psoríase e dermatite seborreica, agindo como antisséptico e melhorando a saúde cutânea.

*Ação Depurativa e Desintoxicante*: Auxilia na eliminação de toxinas do sangue e do organismo.

*Problemas Digestivos*: Ajuda a aliviar a má digestão, falta de apetite e pode auxiliar no funcionamento intestinal devido à inulina (fibra prebiótica).

*Diurético*: Auxilia na redução da retenção de líquidos e na eliminação de resíduos através da urina.

*Problemas Respiratórios e Reumatismo*: Na medicina tradicional, folhas e raízes são usadas externamente para dores reumáticas e, em alguns casos, internamente como antiasmático.

*Controle Glicêmico*: Estudos sugerem que pode auxiliar no controle do açúcar no sangue.

*Como utilizar*
:Geralmente, o chá é preparado com a raiz (o uso mais comum) ou folhas.

Segundo a Tua Saúde e G1, a infusão é feita com cerca de uma colher de sobremesa da raiz seca para uma xícara de água quente, podendo ser consumida até 3 vezes ao dia.

*Contraindicações*
Geralmente não é recomendada para gestantes, lactantes e crianças pequenas.

Pessoas com diabetes devem monitorar a glicemia, pois ela pode potencializar o efeito de medicamentos.

Embora a bardana-menor (Arctium minus) seja citada com usos medicinais semelhantes à bardana-maior, a maioria dos estudos foca na Arctium lappa.

Fonte: Google

Att.
Celestino Dungula - Naturopata e Estudante de Enfermagem Geral

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