Bruna Kaoru
Compartir
Estudante de Nutrição l Estilo Saudável & vegetariana. Acompanhe minha jornada de saúde e bem estar.
Tenha por perto amigos que te fazem ser melhor 🌟❤️🔥
SALADA CROCANTE PROTEICA 🥗
Salva essa receita porque f**a MUITO boa!
Ingredientes:
• 2 xícaras de macarrão gravatinha cru
• 2 latas de atum sólido em água
• Pepino a gosto
• Tomate-cereja a gosto
Para o molho:
• 2 colheres de sopa de mel
• 2 colheres de sopa de azeite de oliva
• 2 colheres de sopa de mostarda
• Suco de 2 limões
Modo de preparo:
Cozinhe o macarrão e, enquanto isso, corte o pepino e os tomatinhos. Depois de cozida, leve a massa para a air fryer ou forno por aproximadamente 15–20 minutos, até f**ar bem crocante.
Para o molho, é só misturar o mel, azeite, mostarda e o suco dos limões.
Finalize misturando o pepino, tomate, atum, massa crocante e o molho. Prontinho! Uma salada diferente, prática e proteica. 🤌🏼💚
16/09/2026
sou apaixonada por montar pratos assim!
Quando a escolha faz sentido, a rotina f**a mais leve e o cuidado vira hábito.
House Whey já faz parte do meu dia.
🏷️ BRUNAK
13/09/2026
uma tarde sobre coragem, escolhas e a forma como a gente se relaciona com o nosso financeiro 🤝
obrigada ProsperIA | Clareza e Organização Financeira por uma tarde tão especial 🌟
11/09/2026
meus preferidos morning vs night 🧚🏻
09/09/2026
Criar uma rotina que faz sentido pra mim.
Boas escolhas na alimentação, movimento e constância, sem buscar perfeição. No fim, são os hábitos que repetimos todos os dias que fazem a diferença.
Ele já se tornou meu preferido. 🫶🏻
Categoría
Página web
Dirección
Buenos Aires
Notificaciones
Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Bruna Kaoru publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.