Isfit Entrenamiento Funcional

Entrando en la etapa final!
Esperamos a Tomas con ansias y super felices.
Gracias a mis alumnos que acompañaron el proceso, con paciencia, amor y empatia.
Ahora es nuestro momento de estar tranquilos para crecer todo lo que falta y nacer con mucha energía.
Les avisaré cuando llegue el momento de la aparición 🤗
Semana 33

Sábado de entrenamiento con y

A buen entrenamiento, buen estiramiento.

Cuando decidimos empezar a entrenar, varias cuestiones nos generan dudas.
Una muy importante es calcular el tiempo que podemos dedicarle por semana a nuestra rutina.
En la emoción del inicio lo queremos todo! Pero debemos ser conscientes y sensatos con nosotros mismos para poder planificar un logro posible.
La constancia es el secreto. Pensá que es mejor empezar con pocos estímulos semanales y acostumbrarte, para luego incrementarlo paulatinamente. Pero cumplir con los objetivos y ko abandonar por el sobreentrenamiento.
Si ya venís entrenando de otros años, podes probar con un día más al retomar post recesos.
Lo importante siempre es empezar!!!
Vos ya empezaste?

Bienvenido siempre el nuevo año. Ponete las pilas que nosotros ya la remamos mucho!
Felicidades a todos por cada esfuerzo y también te felicito por no haber tenido ganas de hacer algo y decirlo.
Porque estos años nos enseñaron esto de valorar el tiempo. Con quienes lo usamos o en qué lo usamos. Y así también valorarnos a nosotros mismos.
Usa tu tiempo en vos y los tuyos! Es la mejor inversión 💫
Feliz año. Feliz siempre!

Felices Fiestas!
Empieza la carrera de comer, no entrenar, tener fiaca, evento tras otro y así...
Si en el año te ocupas de cuidarte, ahora podes liberarte un poco y disfrutar.
Y si no te cuidabas ni entrenando ni con las comidas, ahora no es el momento! Compartí con tus seres queridos, solo o como puedas. Y luego del 2 de enero te volves a organizar.
Felicidades para todos!